2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bu terimin kitlesel kullanımında benlik saygısı diye bir şeye inanmadığımı sanıyordum.
Modern psikolojide üç tür benlik saygısı vardır:
- hafife alınmış
- yeterli
- yüksek fiyatlı
Herhangi bir kaynağa giderseniz ve her bir türün açıklamasına bakarsanız, aynı bilişsel çarpıtmalar, anksiyete bozukluğu, prl, bar, depresyon vb. Tarafından hafife alınan semptomatolojiyi hemen göreceksiniz.
Bana öyle geliyor ki benlik saygısı o kadar moda bir kap ki, herkes her seferinde makaleler ve eğitimlerle yükseltmeye çalışıyor. Gerçekten önemli olanı görmezden gelmek veya arka plana itmek.
- Biliyorsun, bir sorunum var. Yeni bir şey yapmaya çalıştığımda her zaman başarısız olurum. Bu nedenle, her şeyde tam bir kaybedenim.
- Özgüvenin düşük, eğitimime gel. Kesinlikle yükselteceğiz.
Sanırım meslektaşlar örnekten birkaç şeyi hemen fark ettiler (bu arada, günlük hayatta sıklıkla karşılaşılır). Her biri hakkında ayrı ayrı.
1. Talepte, kişi "siyah veya beyaz" (veya kutuplaşmış) düşünme, başka bir deyişle bilişsel çarpıtma örneği gösterdi. Sözlerinde boşluk yok.
2. Bir uzmanın cevabında düşük benlik saygısı belirtisi var ama…. Öz değerlendirme, bir kişinin kendisi hakkındaki değerlendirmesidir, bir uzman görüşünü verir vermez bir kişiyi değerlendirir, öz değerlendirme olmaktan çıkar, ancak bir uzmanın değerlendirmesi haline gelir.
Benlik saygısı, bir kişinin kendisini çevresiyle, duygularıyla karşılaştırdığı ve sonuçlar çıkardığı bir derecelendirmedir. Bu, diğerleri için örtük bir derecelendirme ile öznel bir ölçektir. Mesela bana özgüvenim düşük dedikleri zaman, hangi kriterleri kullandılar, neyle karşılaştırdılar, neyden yola çıktılar, nasıl bu sonuca vardılar? Örneğin, benim için net değil …
Ah, hayattan memnun değil misin? Kendine güvensiz!
Meslektaşlarınızdan daha temiz bir iş yaptığınızı düşünüyor musunuz? Benlik saygısı abartılıyor!
Diğerleri kadar gri ve değersiz olduğunu düşünüyor musun? Oh, yani bu yeterli!
Benlik saygısı kavramının, tembel psikologlar veya semptomları anlamakta tembel olan psikologlar için tanıtılan öznel bir kavram olduğu sonucuna vardım.
Önerilen:
Benlik Saygısı Sonsuza Kadar Sürmez
benlik saygısı Bu, gördüğüm tüm saçma makalelerde kullanmak için ilk bakışta hiçbir yerde daha basit görünmeyen bir kavram. Peki, diyelim ki benlik saygısı, burada anlaşılmaz olan kişinin kendini değerlendirmesi, burada tartışılacak bir şey yok.
Benlik Saygısı Ile çalışmak. Kişisel Dünyanın Zihinsel Ve Duygusal Haritasını Iyileştirmek
Arkadaşlar, en acil psikolojik konulardan birini tartışmayı öneriyorum - özgüvenle çalışın. Ve sadece tartışmakla kalmayın, yukarıda belirtilen talebi çözmek için üretken stratejilere güvenin. Okuyucuların yararına! Sakıncası var mı? Ardından bir sonraki önemli soruyu yanıtlayın:
Benlik Saygısı Ve Utanç
Benlik saygısı uzun zamandır psikolojide popüler bir konu olmuştur. Bu arada benlik saygısı (öz-değer, öz-farkındalık, öz-algı) psişenin belirli bir parametresi değil, tüm yaşam tezahürlerinin ve iddialarının başlangıç noktasıdır. Benlik saygısı dinamiktir, kişinin gelişimiyle değişir - birikmiş utanç duygusundan muzdariptir ve kişi gurur kazandıkça yükselir.
Benlik Saygısı Düşükse Benlik Saygısı Nasıl Yükseltilir?
Müşteriler bana bir soru ile geliyorlar: benlik saygısı nasıl arttırılır? Genellikle, insanlar benlik saygısı hakkında konuştuklarında, yaşamlarındaki mutluluk eksikliğini doğrudan etkileyen efsanevi bir şeyi kastederler. Bir konuşmada, bir kişinin neşesizlik, yaşamdan memnuniyetsizlik ve rahatsızlık hissi olduğu ortaya çıkıyor.
Benlik Değeri Ve Benlik Saygısı
Benlik saygısı, kendinizin, görünüşünüzün, yeteneklerinizin, eylemlerinizin ve bu eylemlerin sonuçlarının bir değerlendirmesidir. Bir yetişkin kendini iyi bir uzman olarak değerlendirebilir, ancak insanlarla ilişkilerinde pek iyi olmadığını anlayabilir.
