2020 Bize Ne öğretti?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-18 02:43

2020 çoğumuz için nasıl geçti? Artıları ve eksileri nelerdi? Bu deneyimi iyilik için kullanmak ve gelecekte hayatımızı daha da iyi hale getirmek için tüm bunları nasıl analiz edebiliriz?

Hiç şüphesiz 2020 değişimlerin ve krizlerin yılı oldu. Birisi işini kaybetti, biri maalesef sevdiklerini kaybetti, biri - öz kimlik. Ne anlamda? Bir kişinin kendisi hakkında hayal ettiği şey, yeni koşullarda kendini haklı çıkarmadı. Birçoğumuz değerleri değiştirdik, hayatın anlamı, yani size derin varoluşsal şeyler oldu.

Unutmayın - karantina sizin için her şeyin boşa gitmesinin nedeni değildi. Karantina sadece ayaklarının altında belirgin bir toprak olmayan yerleri vurguladı. Aslında, daha önce kendinden tam olarak emin değildin. İlişki dağıldıysa, daha önce onlarla ilgili sorunlar olduğu anlamına gelir. İş değiştirmek zorunda kaldıysanız, bu, daha önce işte bir şeylerin yanlış olduğundan şüphelendiğiniz anlamına gelir. Başka bir seçenek - inkar ettiniz, gerçekliği ve içsel gerçeğinizi, örneğin dahil olduğunuz işi yapma isteksizliğinizi ve karantinayı reddettiniz ve uzun süredir devam eden sorunları ortaya çıkardınız.

Öyleyse, senin ve benim gibi ortalama insanlar hakkında konuşalım. Geleceğimizi en azından biraz önceden düşünen, "finansal yastığı" bir kenara koyan, psikolojik de dahil olmak üzere sağlığımıza dikkat edenlerimiz krizden çok daha kolay çıktık. Aslında krizden henüz çıkmadık ve bu durumda ne kadar yaşayacağımızı da bilmiyoruz. Ancak yüzümüzde yadsınamaz bir gerçek var - kesinlikle hepimiz belirsizlik kaygısı ile karşı karşıyayız. Kişisel deneyimlerime dayanarak söyleyebilirim ki, bu yıl işlerinde kaygı, belirsizlik korkusu, kontrol sorularının şu ya da bu şekilde gündeme geldiği pek çok müşteri vardı (“Bu durum üzerindeki kontrolü kaybediyorum ve bu bile daha çok kendime dönüşüyorum”).

Kendi içimde neye güvenebilirim? Bu, 2020'nin en önemli sonucu ve göstergesidir. Hepimiz değerlerimizi ve kendimizi abarttık, kendimize daha derine dönmeye çalıştık ("Gerçekten ne istiyorum? Ben gerçekten kimim? Neyi seviyorum? Gerçek işim, farkındalığım nedir? Hangi alanda olmak istiyorum? gerçekleştirilmiş?" Bu yıl bize gerçekleri göz önünde bulundurmamız ve maksimum bağımsızlığa doğru ilerlememiz gerektiğini gösterdi. Çağımızda, devlete güvenme arzusu (ebeveyn metaforu) arka planda kalıyor. Bir ebeveynin artık bizi kurtaramayacağını hepimiz çok iyi anlıyoruz! Sorumluluğu kendimiz alırız, kendimizi gerçekleştirmenin yollarını ararız, hangi alanda gelişeceğimizi, nerede para kazanacağımızı ve hayatta istikrarı nasıl bulacağımızı belirleriz. Ve ya bağımsız olarak istenen hedeflere ulaşırız ya da hiçbir yere hareket etmeyiz ya da yalnızca devlete güvenirsek "kırık bir çukurda" kalırız. Ne yazık ki devletimiz (BDT ülkeleri gibi) bize destek sağlayamıyor. Ancak, Avrupa'daki insanlar artık benzer sorunlarla karşı karşıyalar, bu yüzden yalnızca kendi içinizdeki desteğe güvenebilirsiniz. Bu yıl en güvenilir yatırım kendinize yatırım yapmaktır, kimse onu elinizden alamaz, hiçbir kriz onu yutamaz. Alınan bilgileri işleyebilir, deneyim, bilgi ve becerilerinizi geliştirebilir ve uygulayabilirsiniz. Buna göre, bunu yapabilecek ve yapacak zamanı olanlar, geleceği düşünmeyenlere göre emeklerinin meyvelerini daha çok topladılar.

Modern teknolojiler, bizi çabalarımızı yönlendirmemiz gereken alanları yeniden düşünmeye zorluyor. Çeşitli çevrimdışı olaylar arka planda kaybolur ve internette yaşamadan önce direnen insanlar (reklam ve hizmetlerinin sunumu, tanıtım) toplumun bize sunduğu yenilikleri ihmal etmemek gerektiği sonucuna varmışlardır. Temel olarak, sosyal ağlar 10-15-20 yaşındadır, ancak çoğumuz onları görmezden geldik.

Ayrıca, profesyonel faaliyetlere ilişkin görüşler şimdi yeniden değerlendiriliyor - daha fazla para getirebilecek, istikrarı garanti edebilecek ve bir kez ve herkes için sakinleşebilecek bir meslek seçmek istiyoruz. Örneğin doktorlar her zaman olmuştur ve olacaktır; hukukçular veya ekonomistler. Ancak zaman değişiyor, rekabet artıyor ve her 10 yılda bir mesleğimizin alaka düzeyini yeniden değerlendirmemiz gerekiyor. En azından bazen geleceği düşünmeye değer - bir endişe durumuna düşmemek, kendiniz için bir nevroz yaratmamak, ancak şimdi rahatlarsanız gelecekte ne olacağını düşünmek ve düşünmek. Vücudumuz rahatlamak istiyor ve bunun için çabalıyor (“Bunu buldum ve uzun yıllar boyunca, tercihen hayatımın sonuna kadar istikrarlı bir şekilde kullanacağım!”). Bu nedenle tüm değişimler çok fazla enerji katılımı, büyük güç gerektirir ve yaşlandıkça değiştirmek daha zor olur. Kendinizi değişikliklere doğru ilerlemeye, onları takip etmeye, hayatınızda bir şeyler uygulamaya (bunlar çok küçük adımlar olsa bile, hemen sert kararlar almanıza, köklü değişiklikler yapmanıza gerek yok) alıştırıyorsanız, o zaman 50 ve 70'tesiniz. ve 80'de değişiklik getirmek ve ona uyum sağlamak aşağı yukarı daha kolay olacaktır.

Birçok insan bu yıl başka nelerle karşılaştı?

Karantina bazılarını yanlış kişiyle yakaladı. Aynı ortakla bir apartmanda / evde sona erdiler. Önceden herkes sürekli işteydi ve birbirini fark edecek zamanı yoktu, ama şimdi gerçekle yüzleşmek zorundaydım.

Böyle bir durumun yalnızca karantina nedeniyle geliştiğini düşünmeyin - er ya da geç olurdu. Mevcut koşullarda, sizi zorlamış gibi görünüyor. Ne kadar acı verici olursa olsun kendinize şunu söyleyin: "Artık her şeyin üstesinden gelmek için zamanım var ve önümde adamımı bulmak için hayat var!" Unutmayın - kaç yaşında olursanız olun, yaşıyorsanız, o zaman hala her şans var. Evet, bir yandan hoş değil ama diğer yandan gerçekten sahip olmak istediğiniz hayatı ve tam olarak yanınızda görmek istediğiniz kişiyle (aynı değerlerle, aynı değerlerle) yaşama fırsatınız var. bazı benzer ilgi alanları vb.).

1. Karantina döneminde insanların bir kısmı da kendilerini yalnız buldu. Önceleri sosyal bir hayat yaşadıklarında, işe gittiklerinde, meslektaşları ve arkadaşlarıyla konuştuklarında, bazı yalnızlık hissini inkar etmek, zorlamak, halının altına gizlemek mümkündü, ama şimdi tatsız bir duyguyla yüzleşmek zorunda kaldılar. -bire bir ve itiraf et - “Evet, yanımda birine ihtiyacım var!” Arkadaşlık sitelerinde daha uygun profiller ortaya çıktı ve utanmamalısınız - kendiniz için bir eşleşme bulmaya çalışın, bu gerçekten önemli ve gerekli bir ihtiyaç. Sizi incitir ve incitirse, anlamak daha iyidir (sizin için çok zorsa bir terapiste danışın).
2. Karantina maskelerimizi çıkarıyor - ve burada sadece kendimizden değil, çevremizden de bahsediyoruz. Başkaları zor duygularla, finansal kargaşayla ve hatta sevdiklerinizin kaybıyla başa çıkmanıza nasıl yardımcı oldu? Bu süre zarfında, sevdiklerinizin ruhen kim olduğunu ve kiminle sadece kan bağı olabileceğini daha net ve net bir şekilde fark edebilirsiniz. Belki de arkadaşın olduğunu düşündüğün kişi karantinada kendini böyle göstermedi. Bununla birlikte, bir kişiye etiket asmaya ve "vazgeçmeye" gerek yoktur - onun için sizden çok daha zor olabilir, çünkü hiçbirimiz yaşam durumlarının kimin ve nasıl yaşadığını bilmiyoruz. Birisi herhangi bir küçük şeye karşı hassastır, biri ise zor problemlerle kolayca başa çıkabilir - ve karşılaştıramayız, her birimiz vücudumuzda zordur. Belki zamanla, şimdi derinden hayal kırıklığına uğramış olsanız bile, arkadaşlarınızla ve çevrenizle bağlantı kurabileceksiniz.

Karantina, diğer tüm krizler gibi, uzun süredir değiştirilmesi gereken şeyleri vurgular. Ancak diğer tüm krizler gibi bu da bizim içimizde değişmemize, bir anka kuşu gibi yeniden doğmamıza, daha iyi olmamıza, edindiğimiz deneyim ve bilgeliği gelecekteki hayatımızda etkin bir şekilde kullanmamıza olanak tanır.

En iyisine inanın, kendiniz üzerinde çalışın, terapiye dönün - böylece minimum kayıpla krizden çok daha kolay ve daha sakin bir şekilde çıkabilirsiniz. Aynı zamanda, iş değiştirmekten, bir ortakla ayrılmaktan, yeni ilişkiler bulmaktan korkmayın. Psişeniz yavaş yavaş daha iyi değişikliklere doğru ilerleyecektir, ancak hemen büyük sonuçlar beklemeyin.

Birçoğu kendileri üzerinde çalıştıkları için krize "düşmedi", bu yüzden her şeyden önce kendinize yatırım yapın ve dahası, etrafta ne olursa olsun bir istikrar hissine sahip olacaksınız!