2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Mutlu olmak neden bu kadar zor?
Bu soruyu cevaplamak için derin geçmişe bakmamız gerekiyor. İnsan zihni, Homo Sapiens türünün ortaya çıkışından bu yana yüz binlerce yıldır gelişiyor.
Ama aklımız, esprili bir şekilde şakalaşalım, aşkımızı ilan edelim ya da yalan söylemeyi öğrenelim diye evrimleşmedi.
Tehlikelerle dolu bir dünyada hayatta kalabilmemiz için gelişti.
Eski bir adam, bir avcı düşünelim.
Hayatta kalma ve üreme için temel ihtiyaçları nelerdir?
Dört tane var: yemek, su, barınak ve seks, ama biri öldüğünde hepsi anlamını yitiriyor. Bu nedenle, ilkel zihnin bir numaralı görevi, tehdidi tanımak ve ondan kaçınmaktır.
Ve böylece, ilkel beyin, "Öldürülmesine izin verme!" programına sahip bir cihazdı. Atalarımız tehlikeyi ne kadar iyi öngörebilir ve önleyebilirse, o kadar uzun yaşadılar ve o kadar çok çocuk doğurdular.
Ve şimdi, yüzbinlerce yıl sonra, evrim yolundan geçerek olası tehlikelerin izini sürüyor.
Aradaki fark, tehlikenin kaplanlar ve aslanlar değil, reddedilme, işinizi kaybetme, kendinizi toplum içinde rezil etme, sevdiklerinizi üzme, faturaları ödeyememe, kanser olma olasılığıdır…
Endişelenmek için birçok nedenimiz var. Sonuç olarak, asla olmayacak şeyler için endişelenerek çok zaman harcıyoruz.
İlkel insanın hayatta kalması için bir diğer önemli koşul. Bu onun gruba ait. Gruptan atılma durumunda, bir kişinin yüksek ölüm olasılığı vardır. Akıl, bir insanı sürgünden nasıl korumaya çalışır?
Kendinizi sürekli olarak grubun üyeleriyle karşılaştırmanız gerekiyor: Her şeyi doğru mu yapıyorum, yeterli katkı sağlıyor muyum, reddedilebileceğim bir şey mi yapıyorum?
Bu nedenle, daha iyi, daha zengin, daha güzel, daha akıllı, daha ince, daha seksi, daha güçlü ve daha ünlü olmaya çalışmamız şaşırtıcı değil. Günümüzde herhangi bir reklam veya dergi bize uymamız gereken idealleri gösteriyor. Bir genç kızı depresyona sokmak ne kadar kolay, basit, Photoshop'tan sonra modellerle parlaklığı göstermeniz gerekiyor. Daha az değerli, güzel hissedecek …
İdealden daha iyi olmak için en ufak bir şansımız var mı? İdeal olan her zaman kazanır ama kendimizi pek iyi hissetmiyoruz.
İlkel insan için daha kolaydı, ancak grubunun üyelerine eşit olabilirdi.
İlkel insan için bir sonraki önemli kural, ne kadar çoksa o kadar iyidir. Daha iyi silahlar - daha fazla yağma, daha fazla yağma - daha kolay hayatta kalma. Eviniz ne kadar dayanıklı olursa, kötü hava koşullarından ve yırtıcılardan o kadar güvenilir şekilde korunur. Ne kadar çok çocuk varsa, birinin ergenliğe kadar yaşama olasılığı o kadar yüksek.
Bu nedenle, modern zihin artmaya hazırlanıyor: daha yüksek statü, daha fazla para, daha fazla favori iş, daha fazla aşk, daha prestijli araba, daha prezentabl görünüm, daha genç ortak, daha büyük ev …
Bunu başarırsak zaten daha fazlasını istemeye başlarız.
Bundan, zihnimizin acı çekmeye mahkûm olacak şekilde evrimleştiği sonucu çıkar. Akıl karşılaştırır, değerlendirir, eleştirir, daha fazlasını ister, ürkütücü senaryolar gösterir…
Bir insanın mutlu olmasının zor olduğu sonucu çıkar.
Ardından, "Mutluluk nedir?" sorusuna bakacağız.
#Mutluluk
#Kendine güvensiz
#Hedeflerin başarıları
#Yaşam kalitesi
#Farkındalık
# Kendini tanıma
Önerilen:
Mutlu Olmak Neden Korkutucu?
Bir insanın mutlu olmak istediği çok şey var. İnsanlar, mutlu olmaya hakları olduğunu tutkuyla ilan ederler. İstediklerinin mutluluk olduğunu söylüyorlar. Ancak pratikte gerçekten mutlu olan çok az insan var. Nasıl yani? Herkes mutluluk ve farklı şeyler ister, ama mutsuz mu?
Mutlu Olmak Ne Kadar Zor
- Bilirsin, - seansta bir danışanım bana genç, güzel, iyi giyimli bir kız diyor ki, - Hayatımda neden bu kadar çok problemim olduğunu kesinlikle anlamıyorum! Sürekli bir şeyler yolunda gitmiyor, işte yorgunum, kocamla ilişkim gergin, para var gibi ama yeterli para yok, çocuk sık sık hasta… kimseye kötü bir şey yapma, ben genelde kibar, sempatik biriyim ve her zaman pozitif olmaya çalışıyorum
"Ben Kötü Bir Anne Miyim?!!" Mükemmel Bir Anne Olmak Ne Kadar Zor
Bir çocuğun ailede ortaya çıkması, yaşam biçimini kökten değiştirir. Bununla ilgili çok şey duyuyoruz, ancak kendimiz yüzleşene kadar değişimin ölçeğini pek fark etmiyoruz. Çocuklar her yetişkinin hayatında çok önemli bir andır. Bu büyük bir sorumluluk aşamasıdır.
Soğuk Kalp Ya Da Endişeli Bir Insan Olmak Ne Kadar Zor
Bu hayattaki biri duruşla övünebilirken, biri dürüstçe ve açıkça kendileri hakkında söyleyebilir - Ben endişeli bir insanım. Bu, kelimenin tam anlamıyla bir teşhis değildir (çünkü özellikle kişilik anksiyete bozukluğundan bahsetmiyoruz). Ancak endişeli kişilik, sizi benzersiz, ancak oldukça spesifik bir kişi yapan belirli bir dizi davranışsal stratejidir.
Mutlu Olmak Zor Mu
Mutluluk nedir ve nasıl bulunur? Mutluluk çok zor bir konu. Herkes “mutluluk nedir ve nedir” sorusunu sorar ve evrensel formülünü elde etmek mümkün olsaydı, o zaman dünyayı değiştirebilirdi. Ama benim için mutluluk, içeride olanla dışarıda yaptığımın birbiriyle örtüştüğü bir süreç.
