2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bağımlı insanlar, işler bekledikleri gibi gitmediğinde kendilerini sorumlu tutarlar.
Bazen, ilişkilerin kendilerine odaklanmak için insanlar farkında olmadan onlara bağımlı hale gelirler. Bu, yüksek duyarlılığından kaynaklanmaktadır. Kendinize şunu sormalısınız: "Bağımlı mıyım yoksa sadece eşleşen bazı kişilik özelliklerine mi sahibim?"
Aşağıda bağımlı bir kişiliğin tezahürü ile ilişkili özellikler bulunmaktadır. Bunları belirlemek ve kendinize uygulamak her zaman kolay değildir, çünkü bu kadar derine bakmak zor olabilir. Her insan kendini bir yol ayrımında bulur, burada yolda devam edip etmeyeceğine veya kendini geliştirmenin zor yolunu takip edip etmeyeceğine karar vermesi gerekir.
İlk yolu seçenler, alkol, uyuşturucu, yemek, kumar, alışveriş veya ilişkilerin kötüye kullanılmasını bekliyor.
1. Bağımlı insanlar, tavsiye ve güvence olmadan günlük kararlar almakta zorlanırlar
Vurgu günlük çözümler üzerindedir. Bazı önemli yaşam değişikliklerinden bahsediyor olsaydık, elbette, bu konudaki fikirlerini almak için kararınızı aileniz ve arkadaşlarınızla tartışırdınız. Ancak bağımlı kişi, yanlış bir şey yapacaklarından korkarak olağan günlük sorularla ilgili zorluk ve korku yaşar.
2. Karar vermek için diğer insanları kullanır ve hayatlarının her alanında onlar adına sorumluluk alırlar
Hayatın çok önemli bir alanı söz konusu olduğunda başka bir kişiden yardım istemek bir şeydir. Birinin sizin yerinize sorumluluk almasını beklemek farklıdır. Bağımlı kişiler, her yaşam sorununu aşılmaz bir zorluk olarak algıladıkları için, yaşamlarının en geniş alanlarının sorumluluğunu ve kontrolünü başka bir kişiye devrederler.
3. Korkudan, belirli konularda anlaşmazlıklarını göstermekten korkarlar
Benim düşünceme göre alaycı olan şu ifadeyi duymuşsunuzdur: "Bu görüş benimkiyle örtüştüğü sürece herkesin kendi görüşüne hakkı vardır." Bağımlı kişi, başkalarınınkinden farklı bir görüş ifade etmeye kendini layık görmez.
4. Yeni projelerden veya bağımsız eylemlerden kaçınmak için ellerinden gelenin en iyisini yapın
Bağımlı insanlar kendi başlarına bir şeye başlamaktan korkarlar, çünkü diğerleri ne kadar "işe yaramaz" olduklarını anlayabilir. Zayıflıklarını toplum önünde ortaya çıkaracak başarısızlıklardan korkarlar, inisiyatif almaktan kaçınırlar.
5. Yalnız olduklarında mutsuz hissedin veya bu durumla karşı karşıya olduklarını düşünün
Bağımlı insanlar genellikle en kötüsünü bekler. Başkaları olmadan kendi hayatlarını yaşayamazlar. Yalnızlık düşüncesi tek başına onları güvensiz ve savunmasız hissettirir. Onları depresyona sokar. Bağımlı insanlar Murphy Yasasına içtenlikle inanırlar: "Bir tür belanın olma olasılığı varsa, o zaman kesinlikle olacaktır."
6. Bir şeyler ters giderse kendilerini suçlu duruma düşürün
Hayat birçok olaydan oluşur, bazen olumsuz olabilir. Bağımlı insanlar, kendilerine yetersiz sevgi ve güven nedeniyle, bu durumda hiçbir şeyin kendilerine bağlı olmadığı açık olsa bile, mevcut koşullardan sorumlu olduklarına inanırlar. Sadece meydana gelen olaylar için kendilerini suçlamakla kalmazlar, aynı zamanda çoğu zaman diğer insanları da suçlarlar.
7. Başkalarının beklentilerini yerine getirmekten kendinizi sorumlu hissedin
Bir ilişkide bağımlı, başkalarının beklentilerini kendisininki gibi alır. Böylece başarısız olduğunda, sadece kendi umutlarını değil, karşıdakini de haklı çıkardığına inanır. Her başarısızlık yıkıcı bir yargıyı güçlendirir.
8. Sürekli olarak başkalarının eylemlerinin ve eylemlerinin onayına ihtiyaç duyar
Bir alkoliğin canı içkiyi, kumarbazın büyük ikramiyeyi canı ne kadar istiyorsa, bağımlı insanlar da o kadar umutsuzca onaylanmaya ve onaylanmaya ihtiyaç duyarlar. Onay aldıklarında, duygusal durumları en azından geçici olarak düzelir.
9. Kişisel sınırları yoktur ve onları koruyamazlar
Bir bağımlının sahip olduğu tek gerçek sınır, istenen ilişki alanında olmalıdır. Belirsiz ve sözleşmeye dayalı diğer tüm kişisel çerçeveler, rahat bir ilişkiyi sürdürmek için kullanılır.
İlişkiler için kişisel sınırları müzakere etme isteği, bu insanları çok savunmasız hale getirir. Bazıları bu patolojik özelliği ihtiyaçlarını karşılamak için kendi bencil amaçları için kullanır.
Bu nedenle, kendinizle ilgili gerçeği kabul etmek zordur, ancak bu özgürlüğe giden yoldur. Bağımlı kişi gereksiz bir ilişkiyi sürdürmeye çalışarak zamanını ve enerjisini boşa harcar. Bu bağımlılıktan kurtulmak için değerinizi anlamanız ve gerçeğe dayalı ilişkiler kurmaya çalışmanız gerekir.
Önerilen:
“Yardımcı” Mesleklerde Uzmanların Kişisel Bir özelliği Olarak Karşılıklı Bağımlılık
Bu araştırmanın konusu karşılıklı bağımlılık olgusudur. Bu kavram ilk olarak 1979'da ortaya çıktı. Robert Subby ve Ernie Larsen tarafından keşfedilmiştir. Başlangıçta, bu kavram yalnızca bağımlı bir eşle yaşamakla bağlantılı olarak yaşamı olumsuz değişikliklere maruz kalan alkoliklerin eşlerine atıfta bulundu.
Bağımlı Bir Kişi, Bağımlı Olduğunu Nasıl Anlayabilir?
Yazar: Vitaliy Danilov Geçenlerde ilginç bir soru aldım: Bağımlı bir kişiye, iyi yapıyor ve komşusunu önemsiyor gibi görünüyor. Bu onun için normaldir, yardımından memnuniyet duyar. Arka planına karşı özel olduğu "sıradan insanlar"
Bağımlı Kişilik Tipi Veya "işveren Rüyası"
Birbirine bağımlı bireyler hakkında çok, çok şey yazıldı bile! Bir yönü daha ele almak istiyorum: işverenlerin ve yöneticilerin bu tip insanlara nasıl davrandığı. Başlangıç olarak, kimden bahsettiğimizi açıklayacağım. Bunlar mutlaka alkoliklerin yetişkin çocukları, bağımlıların eşleri veya kocaları değildir, duygusal olarak bağımlı insanları içerir.
Nevrotik Kişilik. Birini Yazın: Bağımlı
Nevroz çok kafa karıştırıcı bir şeydir. Bu sorunun doğası, nedenleri ve gelişimi hakkında farklı görüşler vardır. Karen Horney'nin bu alandaki en derin ve iddialı araştırmalardan biri olduğunu düşündüğüm araştırmasına odaklanmak istiyorum. Nevrozdan bahseden Karen Horney, üç tür nevrotik kişilik ayırt eder:
Obsesif-kompulsif Kişilik. Diğer Kişilik Tiplerinden Farkı
Belki Japonlar ve Almanlar obsesif kompulsif bir millet olarak sınıflandırılabilir: disiplin, özveri, sertlik, düzen sevgisi, sorumluluk, işkoliklik, mükemmeliyetçilik. Japonların özellikle keskin bir yurttaşlık ve sosyal görev anlayışı vardır.
