2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
İlk kez bir psikologdan tavsiye isteyen danışanlar, genellikle ne olacağı konusunda gerçekçi olmayan fikirlere sahiptir. Bu yazıda size mitlerin ne olduğunu ve bir psikolog danışmanlığının gerçekte nasıl gerçekleştiğini anlatacağım.
Efsane 1. Bir psikoloğa geldiğinizde, kendinizi tersine çevirmeniz gerekir
Aslında: Bir psikologla ilk görüşmede, insanlar genellikle kafaları karışır ve nereden başlayacaklarını bilemezler. Aslında bu, iki yabancının karşılaştığı ve en az birinin kişisel ve hasta bir şey hakkında konuşmaya geldiği bir durumdur. İlk görüşmede çok derine inmenize gerek yok ama yolunuzu bulmanız, karşılıklı anlayışın olup olmadığı, atmosferin yeterince samimi olup olmadığı, kişisel hakkında konuşmanın ve anlaşmanın mümkün olup olmadığı önemlidir. ortak çalışma - bu çalışmada ne olacağı hakkında. Bu aşamada, danışmanlığın zamanlaması, sıklığı ve amacı konusunda anlaşmaya varılmalıdır.
Efsane 2. Psikolog doktor gibidir: Bir sorun hakkında konuşursunuz, teşhis koyar ve reçete yazar
Aslında: böyle bir görüş, müşteriye pasif bir rol verir ve psikoloğu her şeyi bilen bir uzmanın kaidesine koyar. Ancak psikoterapi işbirlikçi bir süreçtir, evrensel olarak herkese uygun doğru çözümler yoktur, aksi takdirde mantıklı olmaz, interneti açıp sizin ve herkesin ihtiyacı olan uygun cevabı bulmanız yeterli olacaktır. Yeni bir görünüm, size uygun yeni bir yön bulmak için, bir müşteri olarak sizin probleminizde ve yaşam geçmişinizde bir psikolog tarafından daha iyi yönlendirildiğiniz ortak bir aramaya, ETKİLEŞİM'e ihtiyacınız var ve bir psikolog daha net bir şekilde yapabilir. durumu dışarıdan görün ve ne kadar tanıdık izler bıraktığınıza dikkat edin. Ve bir psikoloğun yardımı, teorik bilgilerine ve mesleki deneyimlerine dayanarak size yeni bir görüş, egzersiz veya yaratıcı deney sunmaktır.
Efsane 3. Bir psikolog, Guru gibi bir şey ufku açacak ve ruhsal güçle dolduracaktır
Aslında: Bu, farklı türde bir kavrayış ve kolay karar vermedir. Tabii ki, bir psikologun danışmanlığında, hayatınızı görmenin tüm olağan yollarını değiştiren mucizeler ve şaşırtıcı keşifler meydana gelebilir. Ama bu mucizeler için "sihir" değil - şarlatanlar için. Ve işte bu, ortak çalışmanızın sonucudur. Bazen psikolog bir rehber görevi görür, müşteriyi zihinsel yaşam ve dış gerçekliğin ortak bir haritasını oluşturmaya davet eder, içindeki bataklıkları ve yolları fark eder. Ve bazen bir psikolog bir fitness eğitmeni gibidir, ancak kasları pompalamak yerine, yeni tepki biçimlerinin ve düşünce zincirlerinin “pompalanması” vardır. Her durumda, en etkili çalışma, iki kişinin dahil olduğu, çalışan bir ittifak oluşturduğu ve birlikte hareket ettiği zaman gerçekleşir.
Efsane 4. Manipülatif bir psikolog ve belki de bir hipnozcu içimi görecek ve yıllarca ona gitmemi veya beni ifşa etmemi ve beni kapatmamı sağlayacak
Aslında: Bu efsane, bir psikologdan bir canavar yaratmasına rağmen, en çok temele sahiptir. Gerçek şu ki, derin kişisel değişim çok çalışma, düşünceli ve neredeyse mücevher gerektirir. Bu, örneğin, travma ile psikolojik çalışma sırasında, iç kaynaklarla çalışmak ve yeni öz-düzenleme yolları aramak gerektiğinde ve gelecekte, travmanın her bir belirtisinin hassas bir şekilde incelenmesi sırasında olur. Ve akut koşullarla uğraşırken olabilecek en kötü şey acele ve hızlı sonuç arayışıdır. Ancak bazen insanlar derin değişiklikler için değil, belirli görevlerle gelirler, örneğin, kendilerini soruna yönlendirmek ve çözümü için yönler bulmak, hayati bir seçim yapmak daha iyidir. Bazen müşteri netliğin gelmesini bekler ve değiştirilmesi gereken gerçek durum hakkında bir fikir edinir. Bu durumda, derine inip psikoterapi çerçevesinde çalışmanın bir anlamı yoktur, bu gibi durumlar için bir psikoloğun birkaç konsültasyonu yeterlidir.
Her durumda, seçim sizin)
Önerilen:
Bir Psikoloğun çalışması Hakkında Bir Mucize Veya Efsane Beklememeniz Gerektiğinde
Çoğu zaman, bir psikologdan yardım almaya karar veren yeni basılmış bir müşteri, psikolojinin mucizesine inanır ve bir psikoloğun çalışması hakkında yanlış fikirlerle karşı karşıya kalır. Bu da süreçten ve/veya uzmanın kendisinden fazla tahmin edilen ve haksız beklentiler oluşturur.
Bir Psikoloğun çalışması Hakkında Bir Mucize Veya Efsane Beklememeniz Gerektiğinde. Bölüm 2
Bu yazıda psikoterapi ve psikolojik danışma ile ilgili en popüler yanılgıları incelemeye devam edeceğim. İlk bölümü bu linke tıklayarak okuyabilirsiniz. Bir önceki yazıda 12. noktada bitirmiştim o yüzden numaralandırmaya devam edeceğim.
Manipülasyonu önlemenin Bir Yolu Olarak Sezgi - Aşkın Bir Psikoloğun Içgörüsü
Manipülasyon karmaşasını çözmeden ve herhangi bir çatışmayı nasıl çözeceğinizi öğrenmeden önce, tanıdığınız iki yüzlü kişiyi hayal edin. Bir anda aklıma biri geldi değil mi? Onun iki yüzlülüğü nedir? Genellikle iki yüzlü insanlar manipülatör olarak bilinir:
Bir Problem Var? Onları Birlikte çözüyoruz! (bir Psikoloğun Pratik önerileri)
Hayatta, her insanın hoş olmayan sorun durumları vardır. Kendi başınıza onlardan bir çıkış yolu bulmak ve bulmak genellikle çok zordur. Sonra kişinin elleri düşer ve takıntılı düşünceler kafasına girer: “Artık her şey gitti. Artık hiçbir şey yapamam.
Bir Insan Neden Bir "falcıya" Ihtiyaç Duyar? Bir Psikoloğun Yansımaları
İstatistiklere göre, her insan bir noktada bir kriz yaşar. Ayrıca insanların yaşamlarına stres ve travmatik olaylar eşlik etmektedir. Bir ilişkiyi bitirmekten, sevilen birinin ölümüne kadar. Ve bu tür olaylara verilen tepkiler farklıdır. Birisi sakinliği ve kararlılığı taklit ederek etrafındaki herkese "
