2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
"Eylem ve acıdan kurtulmanın" bu karmaşık olmayan yolu, birkaç yıl önce, meslektaşlarım ve benim "Kadınlığın Yedi Yolu" adını verdiğimiz kadın eğitimlerinden birine hazırlık olarak benim tarafımdan hazırlandı.
Eğitimin amacı, yedi antik Yunan tanrıçasında (Hera, Demeter, Persephone, Hestia, Athena, Artemis, Afrodit) kişileştirilen rol arketiplerinin her biri ile temasa geçmeye çalışmaktı. katılımcıların gerçek yaşamını ve arketipin eksik enerjisini “açmak” için.
Yukarıda bahsedilen tanrıçaları mitlerden oldukça belirsiz bir şekilde hatırlayanlar bile, meslektaşlarımızla en "sıkıcı, ilginç olmayan, gri" Hestia'nın nasıl sunulacağı konusundaki endişemizi muhtemelen anlayacaktır. Artemis tarafından özgürleştirilen ebediyen genç Persephone'yi, aşk ve güzellik tanrıçası Afrodit'ten bahsetmemek için hiçbir sorun yok.
Beş saatlik eğitim boyunca gözlemlememiz gereken her şeyi düşünerek ve tartışarak, en "popüler" tanrıçalardan birinin, bize göründüğü gibi, aralarında büyük ilgi uyandırmayacağı sonucuna vardık. katılımcılar. Arketiplerle uğraşırken ve arketipsel imgelere ve sembollere dayalı eğitimler yürütürken, bir şekilde ana akıma yenik düşerek Gölge'nin en önemli arketipini unuttuk.
Bu eğitim, Maske arketipinden, bir süper kadın olmak, her şeye katılmak, her yerde zamanında olmak için kendimiz için katı gereksinimlerden nasıl bıktığımızı açıkça gösterdi, başarılı olmak daha da iyi.
Beklenmedik bir şekilde, Hestia Gölge'den çıktı ve sandığımız gibi etkinliğimizin çeperi değil, merkezi oldu. Soru, hem ruhsal hem de fiziksel olarak insanın hayatta kalmasıyla ilgili ortaya çıktı. Katılımcılar Hestia'yı haklı olarak kendisine ait olan onurlarla karşıladılar ve biz (ve meslektaşlarım) tek taraflı agnoziden kurtulduk. "Rol arketipleri" terminolojisinin neyle karşı karşıya olduğumuzu tanımlamadığı ortaya çıktı. Ve bir rolle değil, Hestia arketipinin özünün tezahürüne derin bir ihtiyaçla karşı karşıya kaldık.
Olimpos'ta yerini Dionysos'a bırakan, gündelik hayatımızın narsisistik standartlarına uymayan (bazılarının algısına göre kurban ne verir ne de alır) "küçük bir komplo tanrıçası" birdenbire figür ve hiç de bir arka plan değil, kalbe sevgili ideallerle çevrili.
Tanınmayan, tanımlanamayan bir Gölge tehlikelidir. Tehlikelidir, çünkü onu sevgili maskelerinin cennetinden yüz kat kuvvetle kovmak için tüm çabalarımızı birdenbire aleyhimize çevirebilir. Gölgenin doğası ve bir insanı ilahi Olympus'ta oturmak için dürtülerini alçaltmaya çağıran yönü, hepimizden intikam alabilir ve bizi Hypnos krallığına sürükleyebilir. Bu, bir hedefe ulaşırken artan insan faaliyeti durumlarında gözlemlenebilir, ardından enerjide bir düşüş, kayıtsızlık ve gerçek dışılık hissi olur. Bütün bunlar enerji harcamasıyla açıklanabilir, ancak bu tür girişimler, bizi, savaşa yeniden katılmak için enerji kazanmaktan daha fazlasına ihtiyaç duyan ruh için gerçek endişeden yalnızca daha fazla uzaklaştırır. Buna bir son vereceğim. Çünkü bu yayının amacı yöntemi açıklamaktı.
Duruma ve özel müşteri vakasına bağlı olarak, teknik oldukça iyi çalışır.
Hestia hakkında kısa bir hikayeden önce. Hestia, doğduğunda on iki büyük Olimpiyatçıdan biriydi, ancak Olympus'taki yerini şarap ve şarap yapımı tanrısı Dionysos'a kaptırdı.
Yunan mitolojisinin bol olduğu entrikalara, savaşlara asla katılmadı. Hestia arketipi, ruhsal pusulasına ayarlanmış bir bilinç durumu ile ilişkilidir. Bu arketip, bir kadını kaostan ve bayağılıktan koruyabilecek niteliklere sahiptir. Hestia, kıskançlık, kıskançlık, güç arzusu, hayranlık ve hayranlık ile karakterize edilmez. Moda, kariyer başarıları ve hayran kalabalığından etkilenmiyor. Böylece pek çok tutkudan kurtulur ve kaynağı sahiplenme arzusu olan azaptan korunur. Hestia'nın görüntüsünün yüzeyinde kayarak geçerseniz, çok hareketsiz ve ifadesiz olduğu izlenimini verebilir. Bununla birlikte, yeteneği inceliklidir - her anın görkemli sadeliğini görme yeteneğidir. Hestia'nın saf algısı, kendi içinden rehberlik almasına izin verir.
Teknik
Hastadan rahat bir vücut pozisyonu almasını, gevşemesini ve gözlerini kapatmasını istiyoruz.
Müşterinin yeterince rahat olduğundan emin olmalısınız. Gerginlik devam ederse, kısa bir gevşeme tekniği kullanmak en iyisidir.
Talimat
“Kendinizi yoğun bir şehir caddesinin kaldırımında yürüdüğünüzü hayal edin. Yoldan geçenlere dikkat edin. Bazıları neşeli, diğerleri üzgün, diğerlerinin yüzleri bir maske gibi, bu kişinin hangi ruh halinde olduğunu anlamak imkansız. Vitrinlere, reklam afişlerine bakın. Sokakta başka ne var? Trafikte sıkışan arabalar? Ses sinyalli trafik ışıkları? Etrafına bir göz at. Ve devam et.
Şimdi dönün ve daha sessiz bir sokağa gidin, yavaşça ilerleyin. Burada yoldan geçen nadir bir kişiyle tanışabilirsiniz. Belki içlerinden biri sizin tanıdığınız olur, belki birkaç dakikalığına konuşmayı kesersiniz ya da belki sadece selamlaşıp yolunuza devam edersiniz? Devam edin … Tekrar çevirin. Kendinizi sonunda bir tapınak gördüğünüz sessiz bir sokakta buluyorsunuz. Bu tanrıça Hestia'nın tapınağı. Ona doğru ilerleyin, sade sade güzelliğiyle görkemli, görkemli cephesini inceleyin. Gel ona… Tapınağın kapılarına bak, bunlar devasa, oymalı ahşap kapılar, aç, kolayca yol veriyorlar, içeri giriyorsun ve kendini tam ve derin bir sessizlikle çevrili buluyorsun. Özenle düzenlenmiş tapınağın temizliğine dikkat edin. Tapınağın ortasında bir ateş yanıyor, alevinin diline bakıyor, ölçülü ve telaşsız… İşitmeni keskinleştir, sessizlik sana ne söylüyor? Ocağa doğru ilerleyin, yanına oturun ve büyüklüğünü dinleyin. Ateşe bakın, sıcaklığını, ışığını ve ölçülü yanmasını, sakin bir parıltıyı hissedin, tüm şüphelerin, yırtıcı tutkuların, endişelerin, suçluluğun, geceleri uykuya dalmanıza izin vermeyen her şeyin içine girmesine izin verin. Tapınağın huzurunu ve sessizliğini getirin. Herhangi bir sorunuz varsa, ateşe bakıp sessizliği dinlerseniz, onlara sorun… Dinleyin… Dikkatli olun ve cevap almak için acele etmeyin… Belki cevap bir soru şeklinde gelir. belki yüzünüze dokunan hafif bir esinti ya da ateşten bir sıcaklık hissedeceksiniz.
Belki de Hestia'nın arkadaş canlısı sesini duyacaksınız?
Tapınakta yanan ateşin içinizde hareket etmesine izin verin, bu sırada hangi görüntülerin ortaya çıktığını, ruhun hangi köşelerinin ışıkla aydınlandığını ve hangilerinin ısındığını izleyin. Her zaman, kırgın olduğunuzda, talepler veya başarısızlıklar tarafından ezildiğinde, koşuşturmacadan bıktığınızda, Hestia tapınağına gelebilirsiniz. Burada korunuyorsun, işte barış ve kutsanmış barış. Bu senin evin. Birkaç dakika bu durumda oturun ve gözlerinizi açın."
Bir tartışma izler. “Ev”, ruhsal merkezle bağlantı kurduğumuz yolculuğun psikolojik amacıdır. Yani eski Yunanistan'da ev, orada Hestia ocağının varlığından dolayı kutsal bir yerdi. Kişisel "Hestia", benliğin veya kişiliğin merkezinin bir sembolüdür, bütünlük duygusuyla ilişkili sarsılmaz bir iç çekirdek olarak algıladığımız şeydir. Bir adam ne zaman tapınağa girse ve sıcak bir ocak görse Hestia ile tanışır. Burası gerçekten bizim evimiz, yalnızlık ve huzur bulduğumuz bir yer, iş, kutsal bir yer ya da doğal bir manzara olabilir. "Evde" olduğumuzu hissetmek (zaman ve mekandan bağımsız olarak), uyum ve mutluluk hissediyoruz - bu bizim kişisel efsanemiz.
Önerilen:
Olumsuz Ruh Halinin Araştırılması. Tetikleyici Nedenlere çıkış
Yeni bir müşteri (ve onun izniyle yayın hazırlanıyor) şaşkınlıkla ellerini havaya kaldırıyor: "Biliyorsunuz, altı aylık terapiden sonra çok uzun süre (yaklaşık 4 ay) becerikli, yüksek bir durumdaydım - her şey yolunda gitti., iyi gitti, yaşamak istedim - şarkı söyledim (beklenmedik bir şekilde, sebepsiz) ve arka arkaya birkaç ay endişeli, depresif bir durumdayım (terapiden önce bile böyle bir şey yoktu), mümkün mü durumumun nedenlerine gidip düzeltmeme yardım etmek için mi
Her Koşulda Iyi Bir Ruh Halinde Nasıl Kalınır. Egzersiz "İncir!"
Her şeyden önce, Viktor Frankl ve Daria Dontsova gibi görünüşte eşsiz figürler aklıma geldi. İlki, faşist bir toplama kampında, şimdi çoğumuzun referans kitabı haline gelen harika kitaplar yarattı. Onkolojik bir merkezde tedavi gören ikincisi, paradoksal olarak Frankl'ın eserleri kadar popüler olduğu ortaya çıkan kadınlar için hafif dedektif romanları yazmaya başladı
Ruh Ilişkilerini Yaşam Boyunca Taşımak Ve Rol Yapmamak Zordur
Aile krizde Genel olarak konuşursak, çiftlerin yaşadığı temel psikolojik sorun şu şekilde formüle edilebilir: "Birlikte olmak kötü ama ayrılmak korkutucu, öyle görünüyor ki kaçarsan daha da kötü olacak." İnsanlar birlikte yaşamayı öğrenmek için yardım istiyor - daha ilginç, daha eğlenceli, daha güvenli.
Ruh Eşi Efsanesi, Mutlu Olma şansı Olan Bir Ilişkiyi Nasıl Mahveder?
Zamanımızdaki prenseslerle ilgili masalların konusu, gelecekteki bir koca arayan hemen hemen her kız için geçerlidir. Şaşırdın mı?)) Şimdi buna ikna olacaksınız. Genç bir kız ebeveyn ailesinde yaşıyor. Hayatı gerçekten sevmiyor, çünkü ya refah bir prenses gibi hissetmesine izin vermiyor ya da ebeveynleri esaret altında tutuluyor, hayatını okumak ve kontrol etmek zorunda kalıyor ya da ailedeki problemler o kadar kaçmak istiyor ki.
Ruh Sağlığı Kriterleri
Sağlıklı belirtiler hakkında makaleler yazmaktan zevk alıyorum. Ne için çabalayabileceğin, neye güvenebileceğin hakkında. Bu makale de onlardan biri. Akılcı-duygusal terapinin kurucusu Albert Ellis'in listesine dayanarak ruh sağlığı kriterlerine bakacağız.
