2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Eleme yöntemine dönerseniz, dünyanın en öznel sorusunun cevabını bulmak kolaydır.
Terapi bölümündeki meslektaşlar, hastalarıyla ilgili hikayelerini defalarca paylaştılar ki, çocukluklarında olumsuz olarak tanımlanan ve kişiliklerinin yalnızca olumlu yönleriyle özdeşleştirilen duyguları bastırdılar, bu gizli derinliklere dokunma olasılığı bile bir kişiyi ateşe attı.
Terapötik uygulama sırasında ve dışında insanlarla olan etkileşimlerimi analiz ederek şunu buldum:
1. Mutlu insanlar mutluluklarıyla övünmezler.
2. Mutlu insanlar sinir bozucu değildir.
3. Mutlu insanlar, mutluluklarını sarsacaklarından korkarak mutsuz insanlardan kaçmazlar.
4. Mutlu insanlar, sizi mutlu etmek ve “sizi aydınlatmak” için sizi değiştirmeye veya duygularınızın yanlış olduğuna ikna etmeye çalışmazlar.
5. Mutlu insan karşısındakini tüm hamamböcekleriyle olduğu gibi kabul etmeye zorlamaz.
6. Mutlu insanlar, mutluluklarından dış dünyanın sorumlu olmadığını anlarlar ve bu nedenle herhangi bir sınıf ve ruh halindeki insanlarla sakince iletişim kurarlar.
7. Mutlu insanlar diğer insanları etkilemeye veya manipüle etmeye çalışmazlar. Olumsuzluğa direnmenin çift doz olumsuzluk getirdiğini anlarlar ve bilinçli olarak iyiye odaklanmayı seçerler.
8. Mutlu insanlar, olumsuz olayların olumlu yönlerini görür ve takdir ederler: Onlar için herhangi bir olumsuz olay, çabalamayı seçtikleri olumlu bir olaya işaret eden yol gösterici bir yıldızdır.
9. Mutlu insanlar, birinin gelip onlara mutluluğa giden yolu 20 dakikada bir video ile göstermesini beklemezler. Mutlu insanlar, kendi mutluluklarını yaratmadaki baskın rollerinin farkındadırlar ve bu nedenle, kendilerini mutlu etmek için başkalarının kendi melodilerine göre dans etmelerini beklemezler.
10. Mutlu insanlar kendi mutluluklarını yaratma sürecinde aktif rol alırlar. Geçmişin değiştirilemeyeceğini anlıyorlar; şimdinin geçmişin bir sonucu olduğunu; ve gelecek henüz yazılmamıştır ve bu nedenle mutlu bir kişinin bilinçli olarak kendi eline almayı seçtiği dönüşüme tabidir.
Açıkça söylemek gerekirse, mutlu insanların mutlu olmasının ana nedenlerinden biri, koruyucu veya uyarlanabilir bir mekanizma olarak değil, doğal bir varoluş hali olarak, içeride yaratılan ve yetiştirilen mutluluk duygusudur.
Gerçekten mutlu bir insanla, mutlu olmak için çok çabalayan, neşe maskesini takan mutsuz bir insan arasındaki temel fark, kendi mutluluğunu yaratma yeteneğinin ilkinin tanınması, iç pusulasına güvenmesidir. bir sevinç hali ve vücuduyla uyum.
Mutlu bir insan, vücudun durumu, deneyimlenen duygular ve düşünce arasında enerji-titreşim dengesini koruma durumundadır. Mutlu insanlar duygularını anlar, bedenlerini nasıl duyacaklarını bilirler ve düşüncelerini dışarıdan bir gözlemcinin bakış açısından duyma ve seçilen sonuca göre ilişkilendirme yeteneğine sahiptirler.
Doğal olarak, mutlu bir insanın yukarıdaki tüm niteliklerine ve yeteneklerine sahip olan çok azımız yetişkin oluruz. Acı çekmenin rolü, buğdayı samandan nasıl ayıracağımızı öğrenmek ve bu seçim sürecinde, ruhun tüm liflerini "kendimiz olmak" dediğimiz harika fikirle hizalamak için hangi yaşam amacını seçeceğimizi keşfetmektir. "veya meslek.
Ve mutluluğun tarifi her canlı için bireysel olsa da, bir insanın yeryüzündeki asıl, en önemli görevinin, “verimsiz” dediğimiz “ruh için” ve gizlice yaptığı şeyleri yapmak olduğu söylenebilir. kimse görmüyor. Neşe ve memnuniyet getiren şeyler.
Bize öğretilenin aksine, bu dünyaya geldiğimiz en doğrudan en önemli mesleğimiz olan "ruh için" yapmaktır. Bunları tanımlamak, yapmak ve buna bağlı olarak sevinmek, kaynağımızı - kolektif morfo-bilgi alanını - neyi sevdiğimiz ve gezegende ne yaratmak istediğimizi bilgilendirdiğimizi yerine getirmekteki ana görevimizdir. Böyle neşeli şeyler yaptığımızda (ve her birimiz için farklıdırlar), kollektif bilince bir mutluluk titreşimi göndeririz. Bununla kaynağımızı, neye daha çok ihtiyacımız olduğunu bildiriyor ve insanlığın evrimine katkıda bulunuyoruz.
Bu tür faaliyetleri tanımlamak ve "ruh için" hareket etmek bizim acil çağrımızdır.
Önerilen:
Kendini Sevmek Nasıldır?
Sık sık "Kendini sev!" çağrısını duyarız. ve onu takip etmeye çalışın. Kendimizi elimizden geldiğince seviyoruz. Birisi kendini acı bir alayla seviyor (sadece bana bak, böyle bir güzelliği nasıl sevmezsin?), Gösterişli biri (Her şeye sadece en iyi ve en pahalıya sahip olmalıyım), biri kendini lezzetli bir şekilde besliyor (yani, büyükanne sevgi gösterdi), biri darağacından ve kaideden kaçarak kendini azarlar veya aşırı derecede yüceltir.
YALNIZLIK Içinde Yaşayan Bir Insan MUTLU Olabilir Mi?
Biyoloji ve psikofizyoloji açısından, yalnız bir yaşama adapte değiliz (aşağıdaki gerekçe) Psikoloji açısından bakıldığında, insanlar önceden belirlenmiş biyoloji çerçevesinin ötesine geçebilirler. Aşağıdaki açıklamalara bakın. Ve burada görüşler temelde bölünebilir - bir yandan güçlü, özgür ve bağımsız, ilişki hakkında yananlarla birleştiğinde, diğer yandan gelenekçiler ve biyolojik bileşenin belirleyici olduğunu düşünenler.
İnsan Psikolojisi, Dünya Görüşü, Tarih. Ya Da Insanı Insan Yapan Nedir?
İnsan psikolojisi. Bana sıkça sorulan birkaç soru var. Şunları içerir: "Bir insanı insan yapan nedir?" ve "Psikolojiye ne zaman ilgi duydunuz?" Benim için birbirleriyle bağlantılı oldukları için, onlara bir makalede cevap vereceğim.
Seni Mutlu Edeceğim Bebeğim! Çocuğunuzu Nasıl Mutlu Edeceğinize Dair Bir Aile Psikoloğundan Temel Tavsiye
Mutlu ve güvenli çocukluk mutlu ile başlar ve güvenli ebeveynler! Güvenli ebeveynler. Korkunç gerçek şu ki, çocuklar için asıl tehlike ebeveynleri. Anne babaları kendi aralarında tartışıyor! Bu, çocuklarını içtenlikle sevmek bile onları dayanılmaz şekilde incitebilir.
Bir Psikoloğun Yardımı Nasıldır?
Çoğu zaman, bir psikoloğun yardımı bir pratisyen hekimin çalışmasıyla karşılaştırılır - bir reçete yazacak ve her şey yoluna girecek, bir cerrahın çalışması olan biri hastayı rahatsız etmemek için kesecek. Bir psikoloğa danışmak genellikle bir rahibin itirafına benzetilir.
