2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
sorumluluk nedir?
F. Perls ve P. Goodman, "The Theory of Gestalt Therapy" adlı kitaplarında şunları yazdılar: "Sorumluluk, vaatler ve yerine getirme, niyet ve somutlaşma, seçim ve sonuçlar arasındaki ilişkinin anlamıdır."
Sorumluluk kavramı paradoksaldır, bir yandan kişinin eylemlerinin ve sonuçlarının neden-sonuç ilişkisinin farkında olması, diğer yandan çevreyi dikkate alması ve bir kişinin her şeyi kontrol edemeyeceğini anlamasıdır.
Sorumluluğu bir formül şeklinde ifade ederseniz, şöyle görünür:
sorumluluk = kontrol odağı + dış çevre
Bilimsel psikolojide, dışsal ve içsel olan kontrol odağı sorumluluktan sorumludur.
Dış kontrol odağı (dış), bir kişinin yaşamdaki olaylar ve faaliyetlerinin sonuçları için dış güçlere, kadere, kötü şansa sorumluluk yükleme eğilimidir. İç kontrol odağı (iç) - kişinin kendi yeteneklerine ve çabalarına.
Dış koşulları dikkate almak çok önemlidir, çünkü bir kişi her şeye kadir değildir, her şeyi öngöremez, her zaman riskler ve belirsizlikler vardır. Çevreyi hesaba katmayan insanlar, sürekli kontrolde, mükemmeliyetçilikte ifade edilen aşırı sorumluluğa içkindir ve beraberinde suçluluk duygusu ve sonuçtan kronik memnuniyetsizlik duygusu taşır.
Bunun tersi, bir kişi tüm sorumluluğun çevreye ait olduğuna inandığında çocukçuluktur. Bu tür insanlar, genel olarak yaşamdan kronik memnuniyetsizlikte de ifade edilen sürekli şikayetler ve iddialarla karakterizedir. Hatalarından ders alma şansları olmadığı için, hiçbir ilgileri olmadığına inandıkları için onları kabul edemedikleri için, onlar dışındaki her şeyde herkes suçludur.
Çevre ile yeterli bir ilişki, bir kişi kendi güçlü yanlarını ve yeteneklerini hesaba kattığında normal bir sorumluluk durumuna yol açar ve aynı zamanda her zaman bir sürpriz tanesi olduğunu anlarız.
Her insan kendi hayatından sorumludur, ancak iki şekli vardır: bilinçli ve bilinçsiz
Bilinçli bir biçimde sorumlu olduğumuzu bilir ve bu anlayışa göre hareket ederiz.
Bilinçsizlikte hala eylemlerimizden sorumluyuz, ancak sonuçlarla hiçbir ilgimiz yokmuş gibi davranıyoruz.
Bilinçli form, daha çok çevre ile aşırı sorumluluk ve normal sorumluluk gibi ilişkiler ve bir iç kontrol odağı ile karakterize edilir. Ve bilinçdışı için - çocukçuluk ve harici bir kontrol odağı.
Etkili bir sorumluluk formülü = iç kontrol odağı + çevre ile yeterli ilişki + farkındalık
bir kişi kendi güçlü yanlarını ve yeteneklerini yeterince değerlendirdiğinde, eylemlerinin farkındadır ve her zaman planlanamayan bir sürpriz için yer bırakır.
Birisi nasıl isterse, sorumluluktan kaçmak işe yaramaz.
Sadece bilinçli sorumluluğu olan insanların yaşam kalitelerini etkileme ve faaliyetlerinin sonuçlarından tatmin olma olasılıkları daha yüksektir.
Sorumluluğun nasıl çalıştığına dair örnekler
1. Diyelim ki bir kişi var, bilinçsiz bir sorumluluk biçimi var (dış kontrol odağı + çevreye çocuksu tavır) ve bir iş bulmak istiyor. Burada röportajlara gidiyor ve kimse onu geri aramadı. Böyle bir insan nasıl tepki verir? Harika bir adam olduğunu düşünecek ve röportajı yapanlar her şey için suçlanacaklar, sadece onu kıskanıyorlar ve böyle mükemmel bir çalışanı işe almak istemiyorlar. O hariç herkes her şeyin suçlusu olacak. Bu tür insanlar dünya çapındaki komplolara, karmalara, ataların lanetlerine, Tanrı'ya ve sorumluluğu hızla değiştirebileceğiniz her şeye inanmaya meyillidir. Çok kolay ve rahat, diye düşünüyor.
Amerika Birleşik Devletleri'nden 295 öğrenci ve Hong Kong'dan 2760 öğrenciyle yapılan aşağıdaki deneyin kanıtladığı gibi, hataları kabul etmek yararlıdır, bu da bir öğrencinin düşük veya yüksek başarılarını objektif olarak değerlendirdiğinde, duygusal sorunları olmadığını göstermiştir. Bununla birlikte, bir öğrenci düşük başarılarını örtbas etmeye çalışırsa, depresyona girme olasılığı daha yüksektir
Kötü performansına göz yuman bir kişinin performansını iyileştirmenin hiçbir yolu yoktur.
2. Şimdi bilinçli bir formda (çevre ile süper sorumlu ilişkiler + iç kontrol odağı) aynı durumda olan bir kişi hayal edin, bir iş bulmaya çalışıyor ve mülakatta başarısız oldu. Bu kişi nasıl tepki verecek? Görev için yeterince iyi olmadığını, yetkinlik ve deneyimden yoksun olduğunu hissedecektir. Her şey onunla ilgili. Ve o bilinçli bir insan, gidecek ve gelişecek, çünkü çalışmak için sadece mükemmel insanlar işe alınır. Ve mükemmellik için çabalayacak, tüm azim gösterecek, bir röportajı nasıl geçeceğinize dair tüm web seminerlerini gözden geçirecek ve büyük olasılıkla istenen pozisyonu alacak.
Bunlar iki tipik örnek, elbette abartılıyorlar, ancak çoğu kendilerini onlarda tanıyor.
3. Bir kişi aynı durumda bilinçli bir sorumluluk biçimi, çevre ile yeterli bir ilişki ve bir iç kontrol odağı ile ne yapacaktır. Hayal edelim, büyük olasılıkla, reddederse, öncekiler gibi üzülecek. Ve röportajda söylediklerini analiz edecek ve özgeçmişini kontrol edecek, çünkü çok şeyin kendisine bağlı olduğunu anlıyor. Ancak bir nedenden dolayı bu şirket için uygun olmadığını, ancak aynı zamanda hala yeterince yetkin olduğunu da anlayacaktır. Olumlu bir tavrı var ve kesinlikle kendisine uygun tam pozisyonu aramaya devam edecek.
İkinci ve üçüncü örnekler arasındaki fark, üçüncüde, bir kişinin kendini aşırı zorlamaması, kimseyi, ne kendisini ne de etrafındakileri suçlamamasıdır - ve sorumluluğun tüm özü budur.
Sorumluluk, çevre de dahil olmak üzere ilişkideki tüm katılımcılar arasında paylaşılır.
Her şey doğru bir şekilde bölünürse, suçlanacak kimse olmayacak, sadece sorumlular olacak.
Sorumluluğun en basit göstergesi suçluluktur.
Müvekkillerime sık sık, başkalarıyla iletişim kurarken aniden kendinizi suçlu hissetmeye başlarsanız ve bunun için yeterli neden yoksa, o zaman büyük olasılıkla manipüle ediliyorsunuz ve sorumluluğu size aktarmaya çalışıyorsunuz diyorum. Ve şikayetler, sorumluluğun üzerine düşeni almak istemediğinizi gösterebilir. Utanç duyguları, yükümlülüklerinizi yerine getirmediğinizin bir göstergesi olabilir.
Sorumluluk almayı nasıl öğrenirim?
- Sorumluluğun kaçınılmaz olduğu gerçeğini kabul edin, bu nedenle kasıtlı bir form kullanmak daha iyidir
- Başkalarını suçlamayı, suçlamayı ve gücenmeyi bırakın
- Eylemler ve sonuçlar arasındaki nedensel ilişkiyi görün
- Kusurunuzu kabul edin ve kontrolü bırakmayı öğrenin
Ama cidden, sorumluluk almak "al ve yap" dan biraz daha karmaşıktır. B. ve J. Wineholds'un gelişim teorisini düşünürsek, o zaman yalnızca karşılıklı bağımlılık ve karşılıklı bağımlılık aşamasını başarıyla geçen insanlar, şu veya bu şekilde aşırılık olmadan yeterli sorumluluğa sahip olabilir ve bunlardan çok azı vardır. İnsan inanılmaz bir yaratıktır ve doğal olarak gelişiminin tüm aşamalarını yaşamaya ve çocukluk travmalarının üstesinden gelmeye çalışır, ancak bazen bununla başa çıkmak için özel yardıma ihtiyaç duyarız.
Ancak kendi başımıza yapabileceğimiz şeyler var, örneğin şu anda hayatta ne tür bir sorumluluğun hüküm sürdüğüne dikkat edin. Sonuçta, bu bilinçli bir yaşamın ilk adımıdır.
Önerilen:
Suçluluk Duygusu Ve Sorumluluk Duygusu Aynı "madalyonun" Iki Yüzü Müdür?
Bu konu ciddi olduğu kadar ebedidir. Suçluluk duygusu bizi içten yok eder. Bizi diğer insanların oyunlarında kuklalar, zayıf iradeli piyonlar yapar. Manipülatörlerin bizi yakaladığı bir kanca gibi onun üzerinde. Ancak, bir kişinin yaşadığı suçluluk duygusunun, bir diğerinin yıkıcı değil, oldukça yapıcı kişilik özelliği - bir sorumluluk duygusu olduğu gerçeğini pek düşünmediniz.
Şanslısın! Ya Da Hayatın Için Sorumluluk Almayı Nasıl Bırakabilirsin?
- Tabii ki, kocanla ne kadar şanslı olduğunu söylemek senin için kolay !! - Şanslısın, araban var, minibüsleri sürüklemene gerek yok … - Tabii ki, böyle bir rakamla köylülerle de başarılı olurdum, şanslısın. - Şanslısın, annen çocuklarla oturuyor, benimki gibi değil … - Şanslısın, senin kendi işin var ve ben sürekli bu lanet işi sürüklüyorum
Seks. Yakınlık Ve Sorumluluk
Bu yazıda araştırma ve deney olmayacak, duyusal deneyimimden bahsedeceğim ve fenomenolojik bir yaklaşımla cinsiyet, samimiyet ve sorumluluk konusunu açacağım. Sosyolog Larry Nelson, 80'lerin ve 90'ların nesillerini incelerken şunları yazdı:
Güvenlik Açığı Ve Sorumluluk Bölüm 2 (fedakarlık, Bağımlılık Ve Sorumluluk Eksikliği Arasındaki Bağlantı)
Bir önceki bölümde, sorumluluk eksikliğinin ve karar verme becerisinin zeka geriliği ile nasıl ilişkili olduğuna kısaca baktık. Kadınların, sosyal olarak yetiştirilmeleri nedeniyle, bu becerilerde erkeklere göre daha fazla sorun yaşamaları. Bu nedenle, erkeklerde terapi daha sıklıkla daha hızlı ve daha kolaydır.
Suç Ve Sorumluluk
Suç - Kötü bir iş yaptığım, kötü bir seçim yaptığım, yanlış bir şey yaptığım, kötü davrandığım, doğru olmadığım deneyimi. Suç ilk kez oidipal gelişim döneminde oluşur: 3-6 yıl. Bir çocuk aynı cinsiyetten bir ebeveynle özdeşleştiğinde, sosyal davranışı öğrenir, aile üçlüsü içindeki yerini anlar.
