2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-15 16:10
Bana göre, bir psikolog ve psikoterapist, bu konu sadece pratikten aşina değil. İntihar düşüncelerinin de aklıma geldiği bir zaman vardı. Şimdi gerçekten ölmek istediğimi itiraf etmekten utanmıyorum çünkü hayatın anlamı kaybolmuştu. Şimdi size bununla ne yapacağınızı anlatacağım, bu durumdan nasıl çıkılacağına dair bir "tarif" vereceğim.
İntihar düşüncelerinin ortaya çıkmasının birkaç nedeni olabilir. Tarif nedene bağlıdır.
1. Size yakın birine karşı, çoğunlukla anneye karşı suçluluk duygusu
Öyle olur ki bir kadın anne olmak istemez, anne olur. Ve sonra çocuğa gizli veya açık bir mesaj: “Orada olmasaydın daha iyi olurdu” veya “Tüm hayatımı mahvettin”…. Bir diğer tür ise, bir aile üyesinin ölümü/ölümü/yaralanmasının suçluluğunu kendine yüklemektir: “Bu benim yüzümdendir”, “Zamanında gelseydim bu olmazdı”….
Yemek tarifi: Kendinizi diğer insanların fikirlerinden/yaşamlarından/sağlıklarından ayırmanız ve hayatınızı yaşamaya başlamanız gerekir. Ama ne yazık ki, yıkıcı bir duygusal tepki olarak suçluluk duygusu psikolojik sıkıntının bir göstergesidir. Bu nedenle, sadece karar vermek, kökenlerini anlamak değil, aynı zamanda psikolojik sağlık becerilerine hakim olmak, mutlu bir insan olmak ve suçluluk duygularını dinlemeyi bırakmak da önemlidir.
2. Hayatın umutsuz bir işkence olarak algılanması
Bu durum kronik depresyonda çok derinlere kök salabilir. Böyle anlarda hayat umutsuz ve umutsuz algılanır. Böyle bir algı ve durum, sevilen birinin ölümü, ciddi hastalık veya sakatlık (kişisel veya size yakın biri), bir yığın finansal sorun, yalnızlık veya diğer faktörler gibi gerçek hayattaki zorluklarla ilişkilendirilebilir. Ya da görünür koşullara sahip olmayabilir, ancak bastırılmış duygular, karşılanmamış ihtiyaçlar ve kişinin yaşamının olmadığı hissi bazen patlayıcı bir intihar düşünceleri dalgasıyla kaplanır.
Yemek tarifi: Bir dereceye kadar, size kesinlikle katılıyorum. Şu anda yaşadığınız hayat - yaşamak istemiyorsunuz. Ne yapalım? Başlamak için, yaşamak istediğiniz hayatı, yaşamaya değecek hayatı yazın / çizin / görselleştirin. Ve ortaya çıkan resme dayanarak hedefler belirleyin ve planlarınızı uygulayın.
3. Hayatın anlamsızlığı
"Hayatın anlamsızlığından acı çekmek" - bu, büyük düşünür ve psikoterapist Viktor Frankl'ın kitabının adıdır. Hayatın var olduğu hissidir, ancak bu durumda kesinlikle anlamsızdır ve hayatın mucizesini değersizleştirir. Bu kitabı okumanızı ve hayatın yararsızlığı ya da anlamsızlığı hakkında kendi kararınızı vermenizi tavsiye ederim.
Yemek tarifi: Bana göre anlam bulunamıyor, bazen tüm hayat onu arıyor. Ama onu kendiniz yaratabilir, her gününüze ve her eyleminize anlam verebilirsiniz.
Depresif bir durumdan çıkmanın, intihar düşüncelerinden kurtulmanın, mutluluğu kazanmanın ve hayatın anlamını kazanmanın yollarından biri de geliştirdiğim programdır "".
"" Kitabında beni intihara götüren yaşam çarpışmalarını ayrıntılı olarak anlattım. Okuyun, kesinlikle yardımcı olacaktır.
Ayrıca son derece faydalı ve etkili bir ücretsiz eğitim kitabı yazdım, Kendi Hayatını Seç. Eminim siz de çok beğenilen eleştiriler bırakan yüzlerce okuyucunun yanı sıra faydalı bulacaksınız.
Önerilen:
Umutsuzluk Ve Güçsüzlük: Hayatın Hala Bir Anlamı Var Mı? Ders Notları
Dr. Ders Notları. Kiev. 3 Temmuz 2015. Bugün hangi konunun yer alması gerektiğini belirleme ve düşünme sürecinde, son zamanlarda psikoterapide konunun yer aldığı gerçeğini düşündüm. çaresizlik ve iktidarsızlık giderek daha yaygın.
Hayatın Anlamı Hayatın Kendisinde
Enstitüde okurken, bize her zaman sadece kuru bir teori değil, aynı zamanda hayatta bizim için yararlı olabilecek bazı görünüşte soyut bilgiler vermeye çalışan bir klinik ve patopsikoloji öğretmenimiz vardı. “Hayatın anlamı nedir?” Sorusuna bir cevap aramak gibi görevlerden birini belirledi ve herkes inançlarına, aile, profesyonellik, gelişim ve hatta psikanalitik teori vb.
Hayatın Anlamı? Yaşa, Sadece Yaşa
Yazar: Vasilaki Irina Yaşam duygusu nedir? Cevabını bulmak istediğiniz soru. Ve cevap, birçok insanın düşündüğü gibi, bir şekilde olağandışı olmalı. Ya da kimsenin aklına gelmemiş biri. - İstediğinizi elde edeceğiniz bir hedefiniz var, - 16 yaşında bir gence soruyorum.
Hayatın Anlamı Sorunu
İnsanın asıl trajedisi kim olduğunu, nereden geldiğini ve nereye gittiğini bilmemesi ve ölümden kaçmanın imkansızlığıdır. Doğa bize anlam vermeye özen gösterdi, bu hayatta kalma ve üremedir ve her gün bu süreçle meşgul olanlar için hayatın anlamı hakkında özel bir soru yoktur.
Aşkı Hayatın Anlamı Olarak Elde Edin. "Müşteri Görüşleri Ve Keşifler" Serisinden
Hepimiz aşk istiyoruz. Bu, herhangi bir kişi için temel bir ihtiyaçtır. Dikkat, özen ve sıcaklık istiyoruz. Ama çocuklukta bir çocuk sevgiyi hak etmek zorundaysa, anne ve babası sadece iyi davranışlar ya da öğrenilen dersler için seviyorsa, o zaman insan sevginin doğuştan ve bir aileye ait olmakla böyle alınamayacağını öğrenir.
