2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
"İstismarcıyı / psikopatları / uyuşturucu bağımlılarını / salakları / vekilleri seçmekten kendiniz sorumlusunuz"
Bunu adresinizde ne sıklıkla duydunuz? Bunu başkalarına ne sıklıkla söyledin?
söyledim. Birkaç yıl önce. Ve belki daha da az. Ben de bazı anlarda kendimi aynı şekilde düşündüm.
Ve dün kafamda bir şey tıkırdadı ve dağınık ve uzun zamandır bilinen gerçekler aniden bir resimde toplandı. Tek süper güçlerim skleroz olduğundan, gerçekler akademik olarak doğru olmayabilir, ancak özü kalır.
_
1 numaralı gerçek
Beyin çok tembel bir hayvandır. Basitçe vücut için çok pahalı olduğu için: "bekleme" modunda bile enerjinin yaklaşık %20'sini ve aktif anlama modunda daha da fazlasını tüketir. Buna göre, beyin "anlamı ne kadar az anlarsa" - o kadar az enerji tüketir, tabiri caizse evrimsel bir kârdır. Bu evrimsel uyarlanabilirliğin sonuçları, kesinliğe değil, sözde "bilişsel kolaylığa" dayalı, hızlı karar verme için belirli ilkelerin geliştirilmesidir. Bu ilkelerden biri şu şekilde formüle edilebilir: Tanıdık doğru demektir", hem de güvenli, en iyi seçim, vb. Aslında, evrimsel bir bakış açısıyla oldukça anlaşılabilir: Bir kereden fazla görmüşsem, etraftaydı ve hayatta kaldıysam, o zaman güvenlidir ve bu nedenle doğrudur. mantıklı mı?
"Bilişsel kolaylık" hakkında daha fazla ayrıntı, örneğin Nobel ödüllü Daniel Kahneman'ın "" kitabında bulunabilir.
2 numaralı gerçek
Yerliler onları görmeden önce neredeyse iki hafta boyunca sahilde duran Columbus gemileriyle ilgili bu hikayeyi herkes biliyor. Ve sonra, öyle görünüyor ki, sadece şaman tarafından buna ikna edildikleri için, açıkçası şamanik gezilerinde sürekli olarak bir tür anlaşılmaz piç görmeye alışkınlar. Aynı operadan bir hikaye: Hiç fotoğraf görmemiş olan Afrikalılar, fotoğrafik görüntüler, özellikle de yüzler arasında ayrım yapmıyorlardı. Onlar için sadece siyah ve beyaz noktalardı. Ayrıca, hafızam bana hizmet ediyorsa, çocuklar ayırt etmeyi ve görmeyi yetişkinlerden daha çabuk öğrendiler. Bunlar belli bir noktadan örnekler beyin zaten aşina olduğu bilgileri kabul eder ve çok deneyiminin kapsamı dışında bir şeyi kötü algıladı … Kelimenin tam anlamıyla fark etmez, algılamaz, filtreler ve atlar.
3 numaralı gerçek
İşlevsel olmayan ailelerden gelen çocuklar (ebeveynlerden birinin veya her ikisinin de istismarcı, uyuşturucu-alkol-diğer bağımlısı, duygusal olarak soğuk veya zihinsel bozuklukları olduğu durumlarda) - ilk ve genellikle diğer ortaklar ebeveynlerden birine benzer şekilde seçilir … Evet, bir seçenek olarak, aşırı telafiye gidebilirler (bu istismarcıların kendileri olurlar) ve sonra bağımlılığa eğilimli, o çok "serseri", gri fare veya kılıbık bir ortak seçerler.
_
Ve şimdi, tüm bu çekiciliğe bakarak, varoluşsal korku ve chton'a düşmeye başlayabilirsiniz. Çünkü, genel olarak, "seçim öyle bir şeydir ki, başka seçenek yoktur." Bir eş seçilmez çünkü seçici aptal kendini ayağından vurmak ister. Genel olarak, az çok sağlıklı olan hiç kimse bilinçli olarak acı çekmek istemez, kimse "en kötü seçeneği" seçmez. Asla. Her zaman en iyisi seçilir … seçicinin gördüğü veya uygun gördüğü kişilerden!
Ve 1 numaralı gerçeğe göre, işlevsel olmayan ailelerden gelen insanlar için, beynin "tanıdık kötülük" tanımına uyan insanlarla çevrili olarak otomatik olarak hesapladığı ve onlara odaklandığı ortaya çıkıyor. Sadece çünkü " Gördüm, biliyorum, onunla hayatta kaldım, güvenli" (!!!).
Her şey. Nokta. Kişi sadece diğer ortakları görmez, çünkü №2.
Bu yüzden "suçlu sensin, kendin seç" sözüne hep sinirlendim. Hayır, annen. Başka seçenek yok. Bir seçimin ortaya çıkması için kendi beyninizin belirlediği sınırlamaları aşmanız gerekir. Bunu kendiniz yapmak, özellikle bir yetişkin olarak oldukça zordur. Kelimenin tam anlamıyla tutamağından yeni bir yol izleyen, parmağını dürten ve beyne alışılmadık, başka bir şeyi ayırt etmeyi ve görmeyi öğreten birine ihtiyacımız var. Bu uzun zaman alır. Bu kasvetli. Bu çok zor. Ama sonuç harika.
Ve bu aslında harika bir haber. Otomatik düşünme değiştirilebilir, özelleştirilebilir, yamalı, sabitlenebilir, genişletilebilir ve derinleştirilebilir. Yanlış insanlara bağlı kalma, daha geniş, alternatifleri görmeyi öğrenme arzusundan kurtulabilirsiniz.… Bunu kendin yapmak inanılmaz derecede zor, evet.
Öyle olabilir ki, inanılmaz derecede şanslısınız ve ufkunuzu genişletebilen, görmenize, yeniden düşünmenize, fark etmenize yardımcı olan bu kişi hayatınızda zaten oldu … Ama değilse, asla çok geç değildir. Doğru, asla. Ve 30 yaşında çok geç değil. Ve 40'ta. Ve 60'ta daha uzun da olsa hala çok geç değil.
Geç olsun güç olmasın. Ve bu zorlu yolda, bir psikoterapist pekâlâ asistanınız olabilir, evet… belki ben bile!:)
Şl. Hmmmm … Genel olarak bunun sadece ortaklarla ilişkiler için geçerli olduğunu kim söyledi?.
(görsel bana ait değildir, Telegram kanalımın adı vardır)
Önerilen:
Porno Mu Yoksa Ilişkiler Mi? İnsanlar Neden Kendilerini Ilişkilerin Zevkinden Mahrum Bırakırlar? İlişki Sorunları
“Elbette porno! Porno problemsiz ve kolayca erişilebilir”diyorsunuz. Ama ruhunun tam olarak ne istediğini biliyor musun? Ruhunuz en derin bağlanma travması tarafından kırılmadıysa, aşk, derin duygusal anlayış, romantizm ve cinsel temas da dahil olmak üzere derin enerji alışverişi ister.
İnsanlar Neden Yalan Söyler. Psikoloji Ve Yalanların Nedenleri
İnsanlar sana neden yalan söyleyebilir? Bu fenomenin birkaç nedenini ayırt edebilirim. Yalan söylemek genellikle bir savunma biçimidir, korkudan, utançtan veya suçluluktan kaynaklanan bir savunma tepkisidir. Bunlar, genel olarak temas halinde duran üç duygudur.
Güçlü Insanlar Hakkında
Benim için bu, kendim olma cesaretidir, başka biriyle birlikte, utanç içinde, korku içinde, acı içinde ve keder içinde. Hem erkek hem de kadınlar, insanların çoğunlukla sakladıkları bu kısımdır. Güçlü görünmek için. Teneke Adam'ın da bir kalbi olduğu ortaya çıktı.
Seçtiğimiz Yaşam Senaryoları
Hayatınızın senaryosunu kim yazıyor? Kaç çocuğunuz olacağına ve ne zaman evleneceğinize kim karar verdi? Bu kader kitabı nerede? Kim, bir kalem darbesiyle, tek başına acı çekmeye ya da sevilmeyen bir kocayla yaşamaya, boşanmadan boşanmaya ya da bir kuruş için kamburluğa koşarak acıyı kurtardı?
İnsanlar Ve İnsanlar
Psikoterapide yaşananlar, terapist kısmı ve danışan kısmı olmak üzere iki kısma ayrılabilir. Evet, bu iki parça birlikte, danışanda arzu edilen değişiklikler için bir ön koşul olarak hizmet eden terapötik bir ittifak adı verilen bir bütün oluşturur.
