2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir müşterim, "İçinizdeki kıza nasıl bakılır?" sorusuyla bu makaleyi yazmam için bana ilham verdi.
“Kendime iyi bir anne olmak” benim cevabımdı.
Ancak bunlar sadece “yeterince iyi bir anneniz” olmasaydı, kendiniz için nasıl iyi bir anne olabileceğinizin sözleridir. Bu anneyi dış dünyada ayrım gözetmeksizin "içinizdeki kızı birinin kucağına koyarak" arıyorsunuz ve kimse onu umursamadığı için hayal kırıklığına uğruyorsunuz ve bu onların görevi değil.
Ebeveynin görevi, çocuğun fiziksel ve zihinsel gelişimi için uygun koşullar yaratmaktır.
Bir anne şefkatli olduğunda, çocuğun ihtiyaçlarına cevap verdiğinde, onları anladığında, çocuğa çağırdığında, hoşgörülü olduğunda, hoşgörülü olduğunda, çocuğun duygularını desteklediğinde ve tahammül ettiğinde, çocuğun yeteneklerini aşan başarılar elde etmesini beklemez. Onu zayıf ve zayıf durumda destekleyecek kaynağa sahiptir. Çocuğun küçük olduğunu ve ona bağlı olduğunu anlıyor, çünkü onun için tüm dünya o.
Bir anne için çocuğun yaşına bağlı sorunlarını başarıyla çözmesi için çocuğun gelişiminin her aşamasında desteklenmesi arzu edilir. Ve bu hayatta her zaman böyle değildir.
İhtiyaçların çoğu karşılanmamış olarak kalır ve hiçbir yere gitmezler, bilinçaltına giderler ve tezahür etme fırsatını beklerler. İç Çocuk dediğimiz yapı böyle oluşur - insan ruhunun çocuklukta ve perinatal (rahim içi) dönemde edinilen deneyimi (kelimenin en geniş anlamıyla) içeren kısmı.
Bu deneyim, duygu ve hisleri, bedensel deneyimleri, davranışları ve imajları, ihtiyaçları ve motivasyonu içerir. Hiçbir yerde kaybolmaz, ancak bir yetişkinin ruhunda "yaşamaya" ve bugün duygusal durumunu etkilemeye devam eder.
Psikoterapötik çalışmaların çoğu, İç Çocuğu ve acı çektiği belirli durumları keşfetmeye, sahip olduğu deneyimleri kabul etmeye gider.
Ayrıca bir İç Ebeveyn yapısı vardır. Bu, çocuklukta olan gerçek bir ebeveynin (anne veya baba) görüntüsüdür. Bu "anne"nin talepkar mı, umursamaz mı yoksa sevecen ve destekleyici mi olduğu, çocuklukta gördüğümüz örneklere bağlıdır: eğer gerçek anne baskıcıysa, o zaman "iç anne" çok acımasız ve talepkar, yorucu ve eleştirel olabilir. Aslında, bir insanda yaşayan zalim figür böyledir.
Ve böyle bir “iç anne”ye sahipken, nasıl iyi, kibar bir anne olunacağı belli değil…. Sonuçta, ilgili bir deneyim yoktu.
Çocukluk bitti ama küçük bir çocuk ve büyük bir zalim, ona karşı çıkan, ihtiyaçlarını ve ihtiyaçlarını hiçe sayarak eleştiren büyük bir figür iç dünyasında yaşamaya devam ediyor. Ve belki annem artık ortalıkta yok, biz kendimizin eleştirmenleri ve zorbalarıyız
Terapi, İç Çocuğu keşfetmek ve ona Olmasına, Yaşamasına, duygularını dinlemesine izin vermek, böylece destek, ilgi, duygularına ve ihtiyaçlarına saygı duymaktır. Ona olan bir şeyin normal olduğunu, utanma ya da kötü olmadığını fark ettim. Ve onu iç dünyada hüküm süren "kötü anneden" korumak ve aslında onu ebeveyn haklarından mahrum etmek.
Nereden başlamalı?
Kendimizle ilgili yapacağımız ilk şey, şimdi bana ne olduğunu fark etmek mi? Kendimizi anlamayı öğreniriz. Ne istiyorsun? Ve kendinize verin ya da verildiği yere götürün. Kişi hissedebilir, yanılabilir, istemeyebilir, isteyebilir, kusurlu olabilir, korkabilir.
Bir çocuğun ona bunu anlatması için bir Yetişkine ihtiyacı vardır. Terapide, bu Yetişkin terapisttir. Terapist, daha sonra sahiplenilebilecek ve kendine karşı iyi bir anne olabilecek “nazik anne” olur.
Önerilen:
Burada Ve şimdi Anne Ve çocuk Arasındaki Temas. Nasıl Kötü Anne Olunur
Kısa bir süre önce ilk çocuklarını doğurmuş ve yeni durumlarının sorunları ve zorluklarıyla karşı karşıya kalan birkaç genç anneyle kısa bir psikoterapi deneyimimi paylaşmak istiyorum. Anlatılan olaylar, bir psikoloğun danışmanlığının ve bir psikoterapist ile çalışmanın birçok kişiye alışılmadık ve egzotik bir şey gibi göründüğü son zamana atıfta bulunuyor.
Hayatımızdaki Maskeler. Kendiniz Nasıl Olunur Ve Gerçek Arzularınızı Nasıl Anlarsınız Sorusuna Cevap Vereceğim
12 yıllık özel ve klinik uygulama boyunca, maskelerle yaşayan, kendilerini ve arzularını pek anlamayan birçok insan bana geldi. Sosyal veya psikolojik maske "Herkesi memnun ediyorum", "Diğerlerinden daha kötüyüm", bunlar daha önce bahsetmiştim, ama aslında daha fazlası var, uzun zamandır kişiliklerinin bir parçası haline geldi.
İçinizdeki çocuğu Nasıl Iyileştirebilirsiniz?
Çoğu zaman, sevilmeyen, anlamayan, çocuklukta kabul etmeyen müşteriler bana döner ve bu sevginin eksikliğini diğer insanlarla telafi etmeye çalışırlar ya da hala ebeveynlerinden tanınma "kazanmaya çalışırlar". Ama bu yardımcı olmuyor
Erken Hamileliği Olan Bir Kıza Nasıl Yardım Edilir: Bir Psikologdan Tavsiye
Bugün, giderek daha fazla erken gebelik vakası var! Bu sadece çocuk için değil, tüm aile için stresli hale gelir, çünkü tüm ebeveynler, çok fazla umut bağlayan çocuklarının zaten kendi bebeklerine sahip olacağı gerçeğini kabul etmeye hazır değildir.
Kendiniz Için üzülüyor Musunuz Yoksa Kendiniz Için üzülmüyor Musunuz?
Ne anlama geliyor - kendinize acımıyorsunuz ve bu arzudan kurtulmanız mı gerekiyor? Kendiniz için ne zaman üzülmeli, ne zaman üzülmemelisiniz? Kültürümüzde, başkalarına (arkadaşlara, tanıdıklara, meslektaşlara, hatta bazen yoldan geçenlere) şikayet etmek ve kendinize acımak adettendir.
