Beşik. Psikolojik Savunma

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

1. Birleşme - Kendimi başka bir kişinin bir parçası olarak görüyorum veya bir başkasını benim bir parçam olarak görüyorum, yani düşüncelerimi, arzularımı, duygularımı, niteliklerimi başka bir kişiye atfediyorum veya tam tersine, başkalarının arzularını, duygularını kendime atfediyorum., nitelikler, düşünceler. Birleşme, bir kişinin kendisiyle ve diğer gerçekle çarpışmamasına yardımcı olur, çünkü bu çok hoş olmayan duygulara neden olabilir.

2. Introjection - Bu, bazı olguları, eleştirel değerlendirmeleri olmadan, bu bilgileri bana uygun olup olmadığı konusunda yaşamadan ve anlamadan kendine atfetmektir. Çoğu zaman, içe atma, bir kişiyi güvensizlik ve çaresizliklerinin farkına varmaktan korumak için bir destek görevi görür. İçe yansıtmanın klasikleri bilginlerdir, klişeler ve sloganlarla konuşan, derin anlamlarını kişisel olarak kendileri için açıklayamayan insanlardır. Onlara "neden böyle düşünüyorsun?" Sorusunu sorarsanız.

3. Projeksiyon - Bu, bir şeyin başka bir kişiye veya çevreye atfedilmesidir. Projeksiyonlar olumlu veya olumsuz olabilir. Örneğin, bir suçlama sadece bir projeksiyondur. Negatif yansıtma, kişiyi kötü hissetmekten, suçluluk ve utanç duygularından, olumsuz duygular yaşamaktan korur. Olumlu yansıtma, bir kişiyi diğer insanlardaki hayal kırıklığından ve sonuç olarak dışarıdaki desteği kaybetmekten, yalnızlık hissinden korur.

4. Geri yansıtma - duyguları kendi içinde tutmak, kendini "başkaları yapana kadar kendimi zorlayacağım" türünden karşılıklı bir dış tepkiden korumak için kendine yönlendirmek. Retroflection, diğerlerinde hayal kırıklığına ve dışarıdaki desteğin kaybolmasına karşı da koruma sağlar. Tüm psikosomatikler, geri yansıtmanın bir sonucudur.

5. Sapma -Ağlamak yerine gülüp, sinirlenmek yerine yemek yeyip, hissetmek yerine düşünmek, dinlenmek yerine çalışmak böyle oluyor. Saptırma, gerçek duygu ve arzularınızla karşılaşmaktan kaçınmanıza yardımcı olur, çünkü bunlara kötülük, utanç veya suçluluk duyguları eşlik edebilir ve genel olarak, içsel mutsuzluğa rağmen mutlu hissetmenizi sağlar. Bağımlılıklar, sapmanın canlı bir örneğidir. Ve sapma, "birine kötülük yapmak" gibi bir fenomen tarafından iyi bir şekilde gösterilmiştir.

6. bencillik - retrofleksiyona benzer, ancak daha organize. Bu, kötü, yanlış, korku, utanç ve suçluluk hissetmekten kaçınmak için her eylemi, her kendiliğinden dürtüyü kontrol etme girişimidir. Çoğunlukla, çok fazla zihinsel şiddete maruz kalmış, ancak silahları olarak hiçbir şeyin kaçamadığı güçlü bir zeka geliştirmeyi başaran çok savunmasız ve endişeli insanların karakteristiğidir.

7. Yansıtma - aynı anda projeksiyon ve sapmaya benzer şekilde, en sık olarak başka bir kişiye aşırı dikkat ile ifade edilir. Profil oluşturarak, bir kişi kendisini ne kadar dikkat, sıcaklık ve bakıma ihtiyacı olduğunu fark etmenin acısından korur.

8. Yer Değiştirme - bir şeyden soyutlama, insan ruhunun kendini tepki vermesine izin vermekten koruması. Genellikle şiddetli travmanın sonucudur. Genellikle baskı, bir kişi tarafından unutma olarak algılanır. Genel olarak, psikolojik savunmalar, bir kişinin ne kadar kötü olduğunu ve bir şeye ne kadar ihtiyaç duyduğunu hissetmemesine izin verir. Koruma, kesin olarak olumsuz bir şey olarak adlandırılamaz. Aslında, bir kişinin zor bir durumda minimum enerji maliyeti ile hayatta kalmasına gerçekten yardımcı olurlar.

9. Ayrışma - Duygularından kopma, bir kişi duygularını adlandırabildiğinde, ancak bunları yaşamadığında, kendisine dışarıdan bakar gibi bakar. Örneğin, kendisi hakkında bazı üzücü veya nahoş gerçekleri (gerçekten nahoş) anlatabilir ve aynı zamanda ya duygusal olarak tepki vermez ya da ironik gibi gülümser. Bu koruma, duyguların gerçek deneyimine karşı koruma sağlar. Genellikle ağlamayı ve şikayet etmeyi yasaklayanların özelliğidir. Geri yansıtma gibi, disosiyasyon da deneyimlerimin dışarıdan olumsuz bir tepki vermesi ihtimaline karşı bir payet gönderme aracı gibidir. Korumalar, yara üzerinde böyle bir dökümün rolünü oynar. Alçıya koymuşum gibi görünüyor - ve bana kötü bir şey olmadığına inanabilirsiniz. Bununla birlikte, yara hava olmadan, kişinin kendisinin veya başkasının katılımı ve dikkati olmadan iyileşmez.

10. İdealleştirme - pozitif projeksiyona çok benzer, sadece daha güçlüdür. İdealleştirme, her şeydeki mükemmelliğin idealize edilmiş nesneye atfedildiği, pratik olarak ibadet, şikayetsiz bir güven ile karakterize edilir. Hiç kimse mükemmel olmadığından idealleştirme uzun süre dayanamaz ve nesne kusurluluğunu gösterir göstermez bu, idealize eden kişide güçlü bir hüsrana ve ardından değer kaybına neden olur. İdealleştirme işlevi, bir güvenlik yanılsaması yaratan bir destektir. Yani, ideal bir nesne acıya neden olamazmış gibi, her zaman sadece mutluluk getirecektir. İdealleştirme, kurulumun her yerinde, hiç kimsenin asla güvenemeyeceği kronik tehlikenin bir sonucu olarak ortaya çıkar. İdealleştirme, deyim yerindeyse, korkunun aşırı telafisidir.

11. Amortisman - idealleştirmenin bir sonucu. Devalüasyon, bir kişiyi tekrar kendi gerçekliği içinde yaşamaktan, yani yaşanan tüm korkulardan, şiddet uygulayan insanlara karşı öfkeden korur. Devalüasyon ayrıca bir kişiyi, böyle bir kişinin korunmaya, sıcaklığa ve başka bir kişi tarafından kabul edilmesine ne kadar ihtiyaç duyduğunu kabul etmekten de korur. "Evet, gerçekten istemedim ve sensiz yaşayacağım" gibi. Amortisman uzun sürmez, çünkü bir süre sonra bir kişi yalnızlık ve memnuniyetsizlikten muzdarip olmaya başlar ve daha sonra bilinçsizce idealleştirme için yeni bir nesne aramaya başlar. Bu, aşık insanlarda gözlemlenebilir. Devalüasyon hala negatif projeksiyona çok yakın, yani kötü olduğunu düşündüğüm her şey paha biçilmez olarak kabul ediliyor, kendimde inkar ediyorum ve sonra bu nitelikleri başka bir kişiye atfediyorum.

12. Aktarma veya aktarma … Aktarım, hem olumlu hem de olumsuz bir yansıtmalar kompleksidir, ancak başka bir kişide bilinçsizce diğer insanlarla bir tür benzerlik bulduğunuzda olur. Örneğin, devredilen bir arkadaşta anne ve babasını, aile üyelerini, eski eşlerini, eski arkadaşlarını görür ve onlara benzediği kişilere davrandığı gibi davranır. Aktarım gerçekleştiğinde, henüz bana iyi ya da kötü bir şey yapmamış olmasına rağmen, bilinmeyen bir nedenle bir kişiyi sevdiğimi ya da ondan nefret ettiğimi görebilirsiniz. Aktarım, diğer kişiden, benzediği kişinin yapması gerekeni yapmasını beklemek doğasında vardır. Örneğin anne üşüdüyse, anne imajının aktarıldığı kişinin de sıcak olması beklenir. Eğer anne çocuğun ihtiyaçlarını fark edemiyorsa, bu kişi benim neye ihtiyacım olduğunu tam olarak bilmelidir. Aktarımda insanlar eşlerini, eşlerini seçerler, ebeveynlerin görüntülerini çocuklara, terapiste aktarırlar. Olumsuz aktarımda, kişinin size kötü şeyler yapması beklenir. Transfer aynı kişiye hem olumsuz hem de olumlu olabilir, yani kendisinden bekleneni vermemişse, otomatik olarak düşman veya hain ilan edilir.

Bir başkası için savunmalar, kendi sınırlarına ve itibarına yönelik bir saldırı gibi görünür. Bu nedenle, yanıt olarak, davaların ezici çoğunluğunda savunucu bir tepki saldırganlığı alır, böylece savunmasını ve sıcaklık ve destek almanın imkansızlığı hakkındaki sonuçlarını güçlendirir. Katılımcıların farkında olmadığı bir kısır döngüye benziyor. Terapi ve hayatınızdaki değişiklik arzusu, çemberden çıkmanıza yardımcı olacaktır.