2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bütün psikologlar ve psikoterapistler psikolojik savunmalardan bahseder. Ancak tüm insanlar, ruhumuzun savunmasının yalnızca olumsuz renkte olmadığını anlamıyor. Ama aynı zamanda olumlu bir etkiye de sahipler.
J. Laplanche, psişenin savunma mekanizmalarını şöyle tanımlar: "Biyopsikolojik bireyin bütünlüğünü ve istikrarını tehdit eden herhangi bir değişikliği azaltmayı veya ortadan kaldırmayı amaçlayan bir dizi eylem." Basitçe söylemek gerekirse, bizim ve psişemizin bütünlüğü korumamız, olup bitenlere yeterince tepki vermemiz ve başımıza gelen olayların psikolojik olarak acısız deneyimi için gereklidirler. Geçmiş hayatımızın travmatik olaylarını nasıl unutacağımızı bilmiyoruz, travmanın acısını tüm ihtişamıyla tekrar tekrar yaşadık.
En başından itibaren çevremizdeki dünyaya uyum sağlamak zorundayız ve en başta bizim için çok şey stresli. Korumalar, başa çıkmamıza ve hayatta kalmamıza yardımcı olur. Biz büyüdükçe ve geliştikçe psişemiz de gelişir ve korunur. İdeal olarak, bir kişi farklı zamanlarda farklı savunmalar uygulayabilir, ancak yalnızca bir (veya sınırlı bir dizi) koruma onun özelliğiyse ve esnek bir şekilde uyum sağlayamıyorsa, o zaman patoloji hakkında konuşabiliriz.
İlkel ve olgun savunmalar arasında ayrım yapın (en yüksek düzeydeki savunmalar).
İlkel savunmalar şunları içerir: ilkel izolasyon, inkar, her şeye gücü yeten kontrol, ilkel idealleştirme (devalüasyon), yansıtma, içe yansıtma, yansıtmalı özdeşim, bölme, ayrışma.
Olgun savunmalar şunları içerir: bastırma (bastırma), gerileme, tecrit, entelektüelleştirme, rasyonelleştirme, iptal, kendine karşı dönme, yer değiştirme, reaktif eğitim, özdeşleşme, yüceltme.
“Koruma” tanımının ilk bakışta göründüğü gibi olumsuz bir çağrışım içermediğine dikkatinizi çekmek isterim. Bu sadece Freud tarafından ortaya atılan tarihsel bir tanımdır. Freud, psikanalizin oluşumunun zor durumunda, böyle bir isim seçmeye zorlandı (ve kendisi tercih etti), çünkü çoğu psikanalize ve Freud'un kendisine şüpheyle yaklaşıyordu. Başlangıçta, Freud'un dikkatini histerik bozukluğu olan kişiler çekmiş, bu şekilde geçmiş olumsuz deneyimlerin (çoğunlukla çocuklukta olumsuz deneyimlerin) tekrarını önlemeye çalışmışlardır. Bu neredeyse her zaman dünyayla genel etkileşimin zararına olmuştur. Onlar için en iyi şey, yüzleşmesi korkutucu olan duyguları yeniden deneyimlemek ve (duyguları dizginlemek için harcanan) enerjinin serbest bırakılmasına fırsat vermektir ve daha sonra zaten yaşamı, yaratıcılığı, işi, kişisel gelişimi iyileştirmeye yönlendirilebilir. hayat, vb. Bir noktada, uzmanların ve toplumun uzmanlarla iletişiminde bir başarısızlık oldu ve "koruma" tanımı olumsuz bir karakter kazandı. Birçoğu, savunmaların doğası gereği zayıf uyarlanabilir olduğuna inanmaya başladı (ve durum kesinlikle böyle değil, savunmanın sağlıklı bir versiyonunda duruma, yere ve zamana uyum sağlıyorlar). Korumaların yalnızca olumsuz bir çağrışımı değil, aynı zamanda yararlı işlevleri de vardır. Psişenin bütünlüğünü korumanın ve onu yıkımdan korumanın bir yolu olarak "koruma" hakkında konuşursak, bu isim haklı çıkar.
Savunmaları makalenin bir sonraki bölümünde anlatacağım.
Herhangi bir sorunuz varsa, bana sorabilirsiniz, ben de cevaplamaya hazırım.
Mikhail Ozhirinsky - psikanalist, grup analisti.
Önerilen:
Bir Savunma Mekanizması Olarak Kas Klempleri
Günümüzde, vücutla çeşitli çalışma alanları oldukça popülerdir. Gerçekten de, fiziksel olanı belirli bir şekilde etkileyerek, kişinin psikolojik ve fizyolojik durumunu değiştirmek mümkündür. Bu makalede benim için, klasik psikolojik savunma mekanizmalarının erken ve şiddetli bir şekilde yok edilmesinin yalnızca onların güçlenmesine yol açması gibi, aynı şeyin kronik kas gerilimlerinde de meydana geldiği gerçeğine dikkat etmek önemlidir.
Saldırıyoruz, Saldırıya Uğruyoruz: Psikolojik Savunma Teorisi Ve Pratiği
psikolojik saldırılar Biriyle iletişim kurduktan sonra durumunuz kötüleştiğinde hayatınızda hiç vaka oldu mu: ruh haliniz bozuldu, tahriş veya ilgisizlik ortaya çıktı, iç memnuniyetsizlik, yeteneklerinize olan güveniniz zayıfladı mı? Bu sorunun cevabı evet ise psikolojik bir saldırıya maruz kaldığınızdan emin olabilirsiniz.
Psikolojik Travma: Fenomenin özü Ve Savunma Mekanizmaları
Mesleki yolum öyle düzenlenmiştir ki, günlük problemlerle ilgili istekler bana sık sık gelmez. Tabii ki, ilişki sorunları ve kişisel bir kriz var, ancak daha çok eski ya da yakın tarihli psikolojik travmanın sonuçlarıyla yüzleşen insanlar bana geliyor.
Beşik. Psikolojik Savunma
1. Birleşme - Kendimi başka bir kişinin bir parçası olarak görüyorum veya bir başkasını benim bir parçam olarak görüyorum, yani düşüncelerimi, arzularımı, duygularımı, niteliklerimi başka bir kişiye atfediyorum veya tam tersine, başkalarının arzularını, duygularını kendime atfediyorum.
Utancı Ortadan Kaldırın Psikolojik Bir Savunma Olarak Iptal
İptal, bazı rahatsız edici duyguları (utanç, suçluluk, korku) dengelemek için bilinçsiz bir girişimden oluşan psikolojik bir savunmadır. Başka bir deyişle, bir kişi, kendi görüşüne göre, suçluluğu telafi edecek, onu beklenen cezadan kurtaracak eylemlerde bulunur.
