2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Neden kendini biliyorsun "Ben kimim?" ve "Ben neyim?"
- Hayat için. Hayatta kalmak, erken ölmemek, hastalıktan muzdarip olmamak için.
- Sadece hayatta kalmak için değil, aynı zamanda iyi yaşamak için.
- Sadece bazı sosyal standartlara göre iyi yaşamak için değil, kendi hayatınızı da iyi yaşamak için.
- Dünyaya daha iyi uyum sağlamak ve dünyayı kendinize uyarlamak için.
- Potansiyelinizi gerçekleştirmek ve tarihe bir iz bırakmak için.
- Ve eğer daha basitse: kendin ol, mutlu ol, sev ve sevil, sevdiklerinle iyi ilişkiler kur, sevdiğin şeyi yap ve iyi bir yaşam için yeterince kazan.
Benim için neyin kötü olduğunu bilmek önemlidir. Kendinizi bundan korumak için. Şu anda zayıf yönlerinizi ve sınırlamalarınızı bilmek önemlidir. Kendinizi tehlikeye atmamak için. İhtiyaçlarınızı bilmek önemlidir. Onları tatmin etmek ve yaşamaya devam etmek.
Şu anda kendimi zarardan korumak için hangi yöntemlere sahip olduğumu, sınırlamalarla nasıl başa çıkacağımı ve ihtiyaçları nasıl karşılayacağımı bilmek önemlidir. Ve bu yöntemlerin nasıl işlevsel ve etkili olduğunu anlamak.
Kendinizi korumanın ve kendinize bakmanın en uygun yollarını seçmek için kendi özelliklerinizi bilmek önemlidir.
Beni neyin iyi hissettirdiğini bilmek önemlidir. Bana neşe, zevk veren, beni enerjiyle dolduran şey. Beslenmek ve hayatı hissetmek. Üzgün olduğumda beni ne teselli edebilir. Korktuğumda bana ne destek olabilir? Öfkelendiğimde nasıl sürdürülebilir bir şekilde deşarj olabilirim.
Nereye gideceğinizi anlamak için arzularınızı ve hayallerinizi bilmek önemlidir. Oraya neden ve nasıl gittiğimi anlamak için değerlerinizi ve ilkelerinizi bilmek önemlidir. Oraya ulaşmama neyin yardımcı olacağını anlamak için özelliklerinizi ve yeteneklerinizi bilmek önemlidir.
Kim olduğumu, ihtiyaçlarımı, özelliklerimi, yeteneklerimi, değerlerimi, nereye ve neden gittiğimi, oraya nasıl gittiğimi, yolda kendimi neyi ve nasıl koruduğumu bilmek - kiminle paylaşmak istediğimi anlamak için önemlidir. bu yol.
Kiminle yapacağımı seçmek için "yaşamak", "sevmek", "arkadaş olmak", "mutlu olmak" benim için ne anlama geldiğini bilmek önemlidir. Ve onlara beni nasıl seveceklerini, benimle nasıl arkadaş olacaklarını, benimle nasıl yaşayacaklarını, benimle nasıl mutlu olabileceğimi ve nasıl sevebileceğimi, arkadaş olabileceğimi ve mutluluğu paylaşabileceğimi anlatmak için. Ve onlardan "yaşama"nın, "sevmenin", "arkadaş olmanın", "mutlu olmanın" ne anlama geldiğini duyabilmek. Duy, kabul et ve kabul et. Ya da duyun, anlayın ama reddedin.
Başka neleri öğrenmem gerektiğini anlamak için zaten sahip olduklarımı bilmek önemlidir. Ve şimdi bana ne öğretiyorlar, bazen acı ve gözyaşlarıyla, şimdi etrafta olanlar tarafından.
Kendi değerinizi ve hayatın değerini bilmek, nereye, neden ve nasıl gittiğimi, hangi yolu kat ettiğimi, neye sahip olduğumu ve şu anda ne okuduğumu bilmek iyi para kazanmak için önemlidir.
Kendin olmak, kendin olmak, kendini korumak, kendini sevmek, kendini geliştirmek, kendini keşfetmek ve daha da derinden tanımak, kendini mutlu etmek, hayatını yaratmak ve doldurmak için kendini bilmek önemlidir. Birlikte olmaktan karşılıklı olarak iyi olduğumuz insanlarla birlikte olmak.
Bu yol. Hızlı değil. Kolay değil. Yavaşça, dikkatlice, başka birinin parçalarını çıkarın. Başka birinin beklentileri, arzuları, kuralları… Yavaşça, dikkatli bir şekilde, kendinize ait parçalarınızı ortaya çıkarın - değerinizi, duygularınızı, yeteneklerinizi, arzularınızı, zayıf yönlerinizi, benzersizliğinizi, hayatınızı, mutluluğunuzu. Yavaşça, dikkatli bir şekilde, adım adım kendinizi bütün, canlı, şimdiki haline getirin.
Önerilen:
"Kendini" Aramak Neden Genellikle Kendini Kandırmaktır?
Günümüzde moda "kendini" aramaktır. Aynı zamanda, çoğunluk bir nedenden dolayı bunun "kendileri" olduğundan emindir - bu mutlaka hoş, neşeli, iyi bir şeydir, hatta Tanrı bile ne kadar güzel olduğunu bilir. Bu mutlaka böyle değildir.
Kendini Izole Etme Stresi Ve Kaygısı / Bir Salgından Nasıl Kurtulur / Kendi Kendini Düzenleme Ve Kendi Kendini Yönetme
Son zamanlarda, sanki dün gibi, bana bu konunun sağlık sorunları yaşayan insanlar için uygun olduğu görünüyordu. Şahsen, bu teknikleri, tıbbi nedenlerle stresin kontrendike olduğu danışanlarım için kullandım, bu nedenle stresli bir durumun nedenlerini araştırmaya çalışmak, altta yatan hastalığın ek alevlenmesine yol açabilir ve geriye tek bir şey kaldı - kendi kendine öğretmek.
Yalanlar Hakkında Ne Biliyorsun Kendini Aldatma
Ne tür yalanlar biliyorsun? İyilik için yalan mı? Kasıtlı yalan mı? Durumsal bir yalan mı? Kontrolsüz mü? Önemli değil. Yalan yalandır. Ama yalan söylemenin en kötü şekli kendini kandırmaktır. Ondan daha yıkıcı bir şey yoktur. Evet, bu bir sır değil - biz kendi düşmanımız, "
Ben Kimim? Takımyıldızı, Sistem Analisti, Terapist Veya Danışman?
Bir gün Temel Aile Dizimi Programı mezunu bir soru sordu: "Madem özgeçmişime doğru yazıyorum, şimdi ben kimim?" Böyle anlaşılır bir soruya doğru cevabı bulmak için birkaç saat harcadık. İlk bakışta, "aile" programı bittiği için her şey açık görünüyordu, bu bir aile takımyıldızı anlamına geliyor.
Kendini Nasıl Seversin? Neden Kendini Sevmiyorsun?
Benlik sevgisi sorunları doğrudan bir kişinin benlik saygısı ile ilgilidir. Kendinizi tekrar sevmeyi nasıl öğrenirsiniz? Başlamak için, bilinçaltınızın içinde içsel "Ben" iniz için sempatinin zayıflamasını etkileyen nedeni bulmanız gerekir - hayatınızın bir noktasında kendinize baskı yapmaya başladınız ve bunun tam olarak ne zaman olduğunu anlamak çok önemlidir.
