2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bununla birlikte, kendini gerekli durumlarla doldurma işi oldukça zahmetlidir. Modern bir insan için en zor şey, özel kurslardan, seminerlerden veya meditasyonlardan bahsetmiyor olsak bile, kendini buna zaman ayırmaya zorlamak. Böyle bir sorun en bilinçli ve disiplinli insanlarda bile vardır ve görülecektir
Ancak herhangi bir rutin günlük eylemi gerçekleştirerek gelişiminize bile katılabilirsiniz. Sadece herhangi bir işlem yaparken, "Sahiptim" basit ifadesini kendinize tekrarlamanız gerekir.
Örneğin, bir apartman dairesinde herhangi bir mobilya veya konfor ile başlayabilirsiniz. Çoğu zaman kendimizi veya mülkümüzü daha iyisi için karşılaştırmayız, bu da kendimizi ve yeteneklerimizi küçümsememize yol açar. Ama düşüncemizin aynı özelliği iyilik için kullanılabilir.
Örneğin, kendinize "Sıcak suyum var" derseniz, özellikle birçok köyde veya köyde buna sahip olmanın o kadar kolay olmadığını düşünüyorsanız, neredeyse otomatik olarak takdir etmeye başlarsınız. Ve Afrika'da veya çölde bir yerde, sıcak su gerçek bir lüks.
Örneğin, "Saçlarım var" derseniz, özellikle tedavi veya kemoterapi sırasında saçlarını kaybedenlerle veya kel olanlarla karşılaştırıldığında, onların varlığını da takdir etmeye başlarsınız.
Hayal gücü için yeterli alan var ve bu egzersiz en yoğun programda bile yapılabilir, örneğin sabahları, evde kahve, şampuan, giysi veya örneğin saç kurutma makinesinin varlığının içtenlikle tadını çıkarın.
Bu süreç bana, bir yabancı dil öğretirken çocukların nesnenin kendisine işaret ederken "Bu bir masa" veya "Bu bir kalem" gibi basit cümleleri nasıl tekrar ettiklerini hatırlatıyor. İfadenin kendisi anlam açısından özellikle zengin değildir, ancak görünen basitlikte bile bilgi çok kolay özümsenir. Ayrıca böyle sıradan şeylerin varlığını zihninizde fark ederek yeni bir sevinme alışkanlığı edinebilirsiniz.
En şüpheci kişi bile artık böyle bir alıştırmanın her yerde ve her zaman yapılabileceğinden şüphe duymayacaktır. Ne de olsa gelişme, daha yüksek alanlarda değil, çoğu zaman en sıradan ortamda gerçekleşir.
"Önce kendini doldur" ilkesini yazarken, özel bir doluluk durumunu kastetmiştim. Bu tatmin tamamen farklı ve hatta beklenmedik kaynaklardan gelebilir, duygusal bolluk duygularına neden olabilir. Ama her zaman tek bir sonuca yol açar - bütünlük ve iç denge.
