Güvenlik Açığından Kaçış

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Sevginin dozu, gezegendeki en yaygın insan iletişim mekanizmalarından biridir. Sevilen biri bizi üzdüğü anda sinirlerimiz açığa çıkar ve bir an önce onları saklamaya çalışırız. Bir kırılganlık durumunda olma yeteneği, bilinçli bir uygulama gerektirir, bu nedenle çoğu durumda battaniye kalpten çıkar çıkmaz onu hemen geri çekeriz

Bir kişi bizi duygusal olarak ifşa eder etmez, ondan sevgiyi alırız. Kendimize: "Sana gerçekten çok ihtiyacım yok" diyoruz. "El arabası olan bir kadın kısrak için daha kolaydır." "Herkes kendi mutluluğunu yaratır."

Dokunulmazlığı korumak için sevgiyi dozlarda dağıttığımız için ilişkiler çöküyor. Bizim için önemli olan birinden cevap beklediğimiz bir duruma herkes aşinadır. Bu kişi uzun süre yazmadığında bekleme dayanılmaz hale gelir. Burada, bir insandan sevgiyi almak özellikle kolaydır. Mantık şudur: Onu ne kadar az seversek, onun dikkatsizliğine o kadar kolay katlanırız. Aşk, burada bağlılık düzeyinde anlaşılır: Karşımızdakinden uzaklaştıkça, bağlılığın gücü zayıflar ve kişinize gereken özeni göstermemek daha kolay hale gelir.

Yukarıdaki davranış, aşkın ne olduğuna dair olgunlaşmamış, olgunlaşmamış bir anlayıştan kaynaklanmaktadır. Aşkın birçok yorumu vardır ve işte benimki: aşk, başka bir insanı kendinin bir parçası olarak kabul etmektir. Psikolojik olgunluğun kazanılmasıyla, kişiliğin sınırları genişlemeye başlar ve bir kişi yalnızca bedeniyle özdeşleşmeyi bırakır. Çok yönlü tezahürleriyle çevreleyen dünya, diğer varlıklar ve nihayet tüm evren kişiliğin sınırlarına girmeye başlar. Böyle bir sıçrama, bir kişi, kendi dışındaki dünyanın ayrı bir gözlemcisi olmadığını, tüm fenomenleri kendisinden üreten ve onlarla ortak yaşam içinde yaşayan bir süper-özne olduğunu fark ettiğinde ortaya çıkar.

Farkında olsak da olmasak da karşımızdaki kişi her zaman bizim bir parçamızdır. Duygusal veya romantik anlamda değil - kelimenin tam anlamıyla. Süperbilinç düzeyinde, süper insan, gözlemlenebilir olarak tezahür etmek için bozulmamış, saf ve özgür doğasını feda eder. İnsan düzeyinde sevme yeteneği, bir kişinin başka bir kişiyi ayrı olmayan bilinçli bir şekilde algılamasını sürdürme ve “küçük”, “dünyevi” kişiliğimizin olduğu anlarda bile onunla birliği deneyimlemeye devam etme yeteneğinde kendini gösterir. yaralıdır.

Başka bir kişiden belirli bir eylem istediğimizi hissettiğimizde, ancak bize vermediğinde ve ona bunu bildirerek, kendimizi “dünyada sadece bir kırmızı inek olmadığına” ikna ederek gücendiğimizde veya Bir kişiyi meydan okurcasına görmezden gelirsek, bu tür davranışlar savunmasızlığımızdan rahatsız olduğumuzu gösterir. Yaralanmak istemiyoruz, kendimizi korumaya çalışıyoruz. Bize ahlaki bir darbe indiren kişinin önemini küçümseriz. Onun "az gelişmiş", "aptal", "bencil" olduğunu söylüyoruz; Bu kadar dikkatsiz birinin bizi incitmesi için yüzlerce neden buluyoruz. Başka bir deyişle, etkileşimdeki katılımcılara ne kadar sevgi veya iyilik sağlanacağının bize bağlı olduğu bir kontrol pozisyonu almaya çalışıyoruz.

Belirli bir kişiyle ilişki bizim için değerliyse ve (dürüst olmak gerekirse) bunu hayatımızda tutmak istiyorsak, iki yönü ele almamız gerekir:

- herkesin istediği gibi yapmakta özgür olduğu fırsatları açmak

ve

- bu kişiyle olan ilişkinizdeki kırılganlığınızı keşfedin.

Güvenlik açığı çalışması şu şekilde gerçekleştirilir:

İlk önce, olmasına izin vermelisin. Hepimiz savunmasızız. Herkes savunmasızdır. Korkmak, endişelenmek, endişelenmek, kendini savunmak insan doğasının bir parçasıdır. Bütün bunlar doğal ve normaldir. Kendinizden Spartalı metanet beklemeyin. Yaralandığımız zaman, inciniriz. Sorun değil.

İkincisi, eylemleri (veya eksikliği) sizi üzen bir kişiden sevginin nasıl alındığına dikkat etmeniz gerekir. Değersizleştirme, yüceltme, rasyonelleştirme, bastırma, suçlama ve hatta çoğu zaman olumlu düşünme, kendinizi yaraya neden olan kişiden uzaklaştırmanın yollarıdır.

Üçüncüsü, şu olasılığı düşünün: Çatışma sırasında bu kişiye ilgi gösterdiğiniz ve duygularına şefkat gösterdiğiniz ve aynı zamanda kendinize ilgi ve kendinize şefkat gösterdiğiniz bir içsel durumu nasıl yaratabilirsiniz?

Bu yöntemin kendini küçümseyen tutumlarla hiçbir ilgisi olmadığını belirtmekte fayda var: Her şeye rağmen sev. Aşk her şeye dayanacaktır. Şiddete katlanmak gerekli ve imkansız değildir. İçeride, bir kişinin gerçekten çizgiyi ne zaman aştığını ve ne zaman kendini savunma amacıyla bunu düşünmenin bizim için uygun olduğunu her zaman biliriz. Sevdiklerinizden gelen şiddet dayanılmazsa ve kısır döngüden çıkmak mümkün değilse, bir psikologdan yardım istemek normal ve doğal bir adımdır.