2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Fiziksel olarak kaçıyor: sonra ilişkilerini kesiyor, işini bırakıyor, başka bir ülkeye göç ediyor, alelacele işe ya da hobilere gidiyor. Ya da zihinsel olarak kaçar: ve sonra sorunu görmezden gelir, yokmuş, her şey yolundaymış gibi davranır. Bu, örneğin, aile içi şiddet mağdurları tarafından yapılır. Alkol ve uyuşturucu kullanımının yanı sıra diğer bağımlılıklar (oyun, cinsel) de bir kaçış yoludur. Herhangi bir stresle, bir kişi gerçekten hastalandığında "hastalığa kaçabilirsiniz". Kendinizi, örneğin, bir kişinin kişiliğinin bölündüğü dissosiyatif kimlik bozukluğuna (popüler olarak “bölünmüş kişilik”) bile getirebilirsiniz ve bir kişinin vücudunda birkaç farklı kişilik var gibi görünüyor.
Çocuklukta sorunları çözmenin bu yolu, etrafımızda olup bitenleri etkileyemediğimiz zaman oluşur. Küçük bir çocuk çevreye bağımlıdır ve hayatta kalabilmek için mevcut koşullara uyum sağlamak zorundadır. Sonra psişe bu mekanizmayı geliştirir ve çocuğun hayatını kurtarır. Ancak çocuklukta işe yarayan şey yetişkin dünyasında işe yaramaz. Artık çok şey değiştirebiliriz ama çocuksu yolu kullanmaya devam ediyoruz.
Sonra ne olur? Sorun hiçbir yerde kaybolmaz ve kişi “başka dünyalarda” dolaşır. Ama bu yarışı kazanmak imkansız. Nereye koşarsan koş, kendini ve dolayısıyla düşünce ve hareket tarzını da beraberinde götürüyorsun. Ve herhangi bir kaçıştan sonra, gerçek dünyaya geri dönmeli ve gerçeklikle temastan dolayı acı bir akşamdan kalma deneyimlemeliyiz. Ve yine kaç.
Bazı durumlarda sorunlardan kaçmak haklı ve hatta gereklidir. Vücut duygusal ve psikolojik gücü geri kazanmaya çalıştığında strese karşı savunmacı bir tepkidir. Ama gerçeklerden kaçma, sorunların çözülmesi gereken yerde kendini gösteriyorsa, gerçeklikle başa çıkmanın tek yolu haline geliyorsa, o zaman ona daha yakından bakmakta fayda var.
İyi haberler. Bu kısır döngüden çıkmanın bir yolu var. İşte burada.
- Bu zorlukları "çözme" mekanizmasının farkındalığı, günlük yaşamda takip edilmesi.
- Ardından, gerçekte neyden kaçtığınızı anlamanız gerekir. Yaşam boyunca size eşlik eden tekrarlayan durumlar (tırmıklar) nelerdir?
- Alışılmış gerçeklikten kaçış hayatınızı nasıl etkiler? Örneğin, yakın ilişkiler kuramıyorsunuz veya size uymayan bir ilişki yaşıyorsunuz.
- Başka hangi yapıcı, yetişkin (çocukça, çocuksu değil) çözümler var?
- Bu yeni yolları deneyin ve bunları nasıl kullanacağınızı öğrenin.
Aslında, seanslarda danışanlarla yaptığımız şey bu. Hayatınızda neler olduğunu anlamak istiyorsanız, danışmak için bana gelin, yardımcı olmaktan memnuniyet duyarım.
Psikolog Marianna Jarvela
Önerilen:
Yakın Bir Ilişkiden Kaçış Olarak Işkoliklik
Dıştan, ailede her şey var … Her şey güzelce "paketlenmiş" ve mevcut: karı koca, çocuklar, maddi zenginlik, tek kelimeyle, her şey güvenli görünüyor. Ama bu sadece bir cephe, tabiri caizse bir kabuk. Ve içeride boşluk var, manevi yakınlık ve gerçekten ortak çıkarlar yok, karşılıklı diyalog yok, parlak ortak kahkahalar yok ve uzun süre birbirlerine merak ve sürpriz yok.
Kendinden Sonsuz Bir Kaçış Olarak Bağımlılık
Kendinden sonsuz bir kaçış olarak bağımlılık Hayatınızı yaşamadığınıza dair bir his var mı? Yoksa hayat bir rüyadaki gibi mi devam ediyor? Bu sadece biraz daha - biraz ve harika değişiklikler olacak, her şey kökten değişecek, ama şimdilik değişikliklerin bir ödül gibi olması için beklemeniz veya katlanmanız veya acı çekmeniz gerekiyor mu?
Gerçeklerden Bir Kaçış Olarak Yanılsamalar Ve şimdiki Zamanda Yaşama Fırsatı Için ödeme Olarak Acı
İllüzyonlar bizi cezbeder çünkü acıyı giderirler ve yerine zevk getiriyorlar. Bunun için şikayet etmeden kabul etmeliyiz ki İllüzyonlar bir gerçeklik parçasıyla çarpışır paramparça olmuşlar…" Sigmund Freud Korkunç adaletsiz bir dünyadan her zamanki güvenli sığınağımız olan yanılsamalara, birçok sorunun, bilinmeyen ve açıklanamayan birçok korkunun olduğu erken çocukluk döneminde çok ihtiyaç duyulur.
Yalnızlıktan Kaçış Olarak Terapi (pratikten Bir Hikaye)
Bir müşterim var. Çok başarılı ve çekici. Nice, bir aile, birçok iyi ve faydalı tanıdık, başlangıçta onunla birlikte ele aldığımız oldukça başarılı bir start-up işi. Psikologların en sevdiği konunun aksine, ailesiyle mükemmel ilişkileri, ebeveynleri ile anlayışı ve diğer akrabalarıyla dostluğu vardı.
Para Ile Ilişkilerdeki Sorunları Anlamanın Bir Yolu Olarak Yeni Yıl Sofrası Hazırlamak
Tatil olarak Yeni Şehir ile kültürümüz, şenlik masası için çok sayıda yemeğin hazırlanması da dahil olmak üzere birçok ilginç gelenek, ritüel ile ilişkilidir. Çocukken “Yılbaşına kavuşacağım, sen de geçireceksin” diye duymuştum ve neden gelecek yılın iyi bir harcamasının fil gibi yığılıp televizyon karşısında uzanmak olacağına inanılıyordu?
