2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
İllüzyonlar bizi cezbeder çünkü acıyı giderirler
ve yerine zevk getiriyorlar.
Bunun için şikayet etmeden kabul etmeliyiz ki
İllüzyonlar bir gerçeklik parçasıyla çarpışır
paramparça olmuşlar…"
Sigmund Freud
Korkunç adaletsiz bir dünyadan her zamanki güvenli sığınağımız olan yanılsamalara, birçok sorunun, bilinmeyen ve açıklanamayan birçok korkunun olduğu erken çocukluk döneminde çok ihtiyaç duyulur. Bu dönemde illüzyonların yardımıyla psişe kendisini garip ve acımasız bir gerçeklikten korur.
Ancak büyürken, farkındalık alanı genişlediğinde ve çevremizdeki dünya hakkındaki fikirlerimiz, kendimiz ve çevremizdeki gerçeklik hakkında bilgi biriktiğinde, gerçeklik artık anlaşılmaz ve korkutucu değil, tam tersine ilginç ve heyecan verici hale geliyor. yaşamak.
O zaman ideal olarak, yanılsamalar “değişim rüzgarı” ile dağılmalı, “unutulmaya batmalı”, küçük parçalara ayrılarak çavdarın üzerinde büyüdüğü uçuruma düşmelidir.
Ancak çoğu zaman farklı şekilde gerçekleşir: tüm olası rasyonel inançları göz ardı ederek sonuna kadar yanılsamalarımıza tutunuruz, zor bir gerçeklikle karşılaştığımızda bizi acıdan koruması gereken bir yaşam çizgisi gibi.
Bu nedenle yetişkin hayatımızda, yetişkin ilişkilerimizde, “her şeyin basit ve tanıdık” olduğu ideal dünyamızın parçacıklarını getiririz, çünkü bu yalnızca her şeyin nasıl olması gerektiğine dair fikirlerimizden ve yasalarımızdan oluşur. Ancak bu fikirler gerçekliğin yasalarından çok farklıdır.
Hayali, uydurulmuş bir dünyada yaşayarak boş beklentilerle hayatınızı mahvetmemek için ne yapabilirsiniz?
“Masallarda iyi, zorlu bir mücadeleden sonra her zaman kötülüğe galip gelir. Pekala, peri masalları bunun için vardır. Gerçekte, çoğu zaman, her şey tam tersi şekilde sona erer ve acı çeken insanlar, peri masallarının yardımıyla çocukluklarına ekilen yanılsamaları yavaş yavaş kaybederler”diye yazdı Ali Apsheroni.
Bununla birlikte, yanılsamalar er ya da geç gerçekliğe karşı bozulur: bir kişi onları artık tutamaz hale geldiğinde, rasyonel yasalar sağlam ve sarsılmazdır; ya da dünyanın aldatıcı algısı hayatta kalmanın bazı yönlerini tehdit etmeye başladığında; ya da birisi alnını yeterince doldurana kadar "tırmık"ına defalarca bastığında, burada bir şeylerin yanlış olduğunu fark etmeye başladığında ve sonunda "gül renkli gözlüklerini" çıkardığında.
Ve bu "gül renkli gözlükleri" kendiniz çıkarmayı başardığınızda gerçek mutluluk!
Çünkü çoğu zaman hala gerçekleri kırıyorlar, yanılsamalarla uzlaşmazlar … Ve bildiğiniz gibi camı içeride kırıyorlar …
Hayali bir dünyanın sessiz, sakin, sıcak limanının ardından sağduyunun, rasyonalitenin delici rüzgarlarında çıplakmış gibi dışarı çıktığınızda tahammül edilemez, korkunç ve ilk bakışta dayanılmaz.
Bu rüzgarlar, yıllardır büyük bir heyecanla sarıldığımız her şeyi kökünden söküp atıyor, özenle ve zahmetli kalelerimizi havada çok çok uzaklara taşıyor, ruhlarımızın çöllerinde tamamen hayali vahaları uçuruyor.
Ve sonra korkutucu ama mantıklı soru "Sırada ne var?"
Ve sonra: acı … Dayanılmaz korkunç acı …
Ama tam şu anda, geri dönmemek, gerçek dünyaya değil, o aziz kasaya tekrar kaçmanıza izin vermemek önemlidir.
İşte bu anda yaşanması ve yaşanması gereken her şeyi yaşamak ve deneyimlemek önemlidir.
Çünkü bu yaşam, gerçek hayatımızla ilgili saklı olan her şeyin yeni bir keşfidir. Ve bu deneyim acı yoluyla, güçsüzlük yoluyla, hayal kırıklığı yoluyla gerçek hayatımıza ve kendimize, her zaman olabileceğimiz ve bu özgünlüğe güvendiğimizde ne olacağımız için kendimize doğru bir harekettir. uzun …
Acılar geçecek… Yaralar iyileşecek…
Zamanla, dünya ve yaşam hakkında yanıltıcı fikirlerimiz olmadan artık çıplak hissetmeyeceğiz. Yavaş yavaş, havaya uygun kıyafetleri seçmeyi öğreneceğiz.
Ve yine dünya mutluluk, ilham, sevgi, inanç ve umudun gökkuşağı renkleriyle parlayacak.
Ancak tüm bunlar zaten birçok kez daha dolgun, daha derin ve daha güzel olacak! Çünkü gerçek olacak!
Ve orada bir yerlerde hepimiz gerçek limanımızı sessiz ve güvenli bulacağız… Ve bu, eve dönmek gibi olacak…
Önerilen:
Yakın Bir Ilişkiden Kaçış Olarak Işkoliklik
Dıştan, ailede her şey var … Her şey güzelce "paketlenmiş" ve mevcut: karı koca, çocuklar, maddi zenginlik, tek kelimeyle, her şey güvenli görünüyor. Ama bu sadece bir cephe, tabiri caizse bir kabuk. Ve içeride boşluk var, manevi yakınlık ve gerçekten ortak çıkarlar yok, karşılıklı diyalog yok, parlak ortak kahkahalar yok ve uzun süre birbirlerine merak ve sürpriz yok.
Bir Psikoloğa Ne Için ödeme Yapılır?
Psikologların başka birinin kederinden para kazandığını ne zaman duysam gözüm seğiriyor. Ve hiçbir kişisel terapi bunu değiştiremez. Çünkü bu, hayatınızı kurtaran doktoru, o piç kurusunun da maaş alıyor diye suçlamak kadar adaletsizdir. Bir psikolog elbette bir doktor değildir, ancak akıl sağlığı ve esenliği, inanın bana, bacaklardan ve kafalardan daha az dikkat gerektirmez.
Sorunları çözmenin Bir Yolu Olarak Gerçeklikten Kaçış
Fiziksel olarak kaçıyor: sonra ilişkilerini kesiyor, işini bırakıyor, başka bir ülkeye göç ediyor, alelacele işe ya da hobilere gidiyor. Ya da zihinsel olarak kaçar: ve sonra sorunu görmezden gelir, yokmuş, her şey yolundaymış gibi davranır.
"Zamanımızda Kimse Acı Gerçeklerden ölmez - Panzehir Seçimi çok Büyüktür." - Irwin Yalom
Bence her psikologun (psikoterapist) kendi gelişim yönleri, belirli kavramları ve uyum içinde oldukları ünlü bilim adamlarının öncülleri vardır. Benim için böyle bir kişi, varoluşçu psikoterapinin kurucularından biri olan Snenford Üniversitesi'nde profesör olan Irwin Yalom'dur.
Şimdiki Zamanda Yaşayın
Şimdiki Zamanda Yaşayın! Sadece şimdiki zamanda zevk yaşayabilirsiniz. Sovyet şarkısının sözlerini hatırlayın: “Geçmiş ile gelecek arasında yalnızca bir MIG vardır. Hayat denen odur." Kung Fu Panda karikatüründeki bilge kaplumbağa şöyle yankılanıyor:
