2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Kendi pratiğimde tanıştığım psikologlar ve terapi ile ilgili efsaneler hakkında konuşmaya devam ediyorum)
EFSANE # 7 BİR PSİKOLOĞUN SİZİN HAKKINDA HER ŞEYİ BİLMESİ GEREKİR
Bazı insanlar özellikle bir psikoloğa gitmekten korkarlar çünkü danışma sırasında kendileri hakkında HER ŞEYİ anlatmak zorunda kalacaklardır. Endişelenme, buna ihtiyacın olmayacak. Boşanmanızın inceliklerini anlamaya başladıysanız, tüm “günahlarınızı” çocukluktan itiraf etmek hiç de gerekli değildir. Temel olarak, danışma burada ve şimdi bağlamında gerçekleşir, bu nedenle gerçek zamanlı olarak ne olduğu çok önemlidir. Evet, aslında, terapi güven ve açıklık anlamına gelir ve birlikte çalışmak için hayatınız hakkında bazı bilgilere gerçekten ihtiyaç vardır, ancak kendini açma derecesini SADECE SİZ belirlersiniz ve psikolog sizden hiçbir şey öğrenemez.
EFSANE # 8 PSİKOLOJ SONSUZ DİNLEYECEK
Bu bir sır değil, çoğu zaman ilk seansta (ve bazen birkaç sonraki seansta), müşterinin ihtiyaç duyduğu ana şey konuşmaktır. Buna göre, psikoloğun görevi sizi dinlemektir. Ve sadece dinlemekle kalmayın, yanınızda olun, düşüncelerinizi ve duygularınızı ifade etmeye yardımcı olun, destekleyin. Ancak terapi, geçmişe sonsuz bir yüzme değil, şimdiki zamanda bir hareket sürecidir. Bu nedenle, bir noktada kaçınılmaz olarak bir monologdan diyaloğa geçiyoruz. Her ne kadar bazen müşteri bu anı elinden geldiğince geciktiriyor olsa da. Benim için ne hakkında? Muhtemelen korkuyla ilgili. Konuşmayı bırakmak belirsizlikle yüzleşmektir, çünkü bir sonraki adım bir şeyler yapmaya başlamaktır. Bu nedenle, bazen psikolog sizi durdurursa şaşırmayın, unutmayın, terapide olan her şey, ilerlemeniz, kendiniz için çalışmanız için yapılır. EFSANE
No. 9 PSİKOLOJ, EYLEMLERİNİZİ DOĞRULUĞUNA GÖRE DEĞERLENDİRECEKTİR
Sık sık duyuyorum: “Evet, bunu yaptım, psikolojik olarak yanlış olduğunu biliyorum. Ama öyle oldu …”Görünüşe göre müşterilerin onları doğru / yanlış açısından yargılayacağım ve sonra açıkçası azarlayacağım bir fikri var. Genel olarak, terapinin aslında bir düzeyde ebeveyn-çocuk ilişkilerine benzemesi şaşırtıcı değildir ve bu tür ilişkilerle ilgili deneyimimiz her zaman pembe olmaktan uzaktır. Her yerde değerlendirmelerle karşılaşıyoruz ve onları ustaca kendimize koyuyoruz, öyle görünüyor ki, bir psikolog randevusunda neden farklı olsun ki. Ancak, gerçekten farklı olacak. Bir psikolog olarak benim görevim, müşteriyi yargılamak değil, ona koşulsuz kabul sağlamaktır, çünkü olumlu değişiklikler için besin maddesi budur.
EFSANE # 10 DANIŞMANLIK PARA MALİYETİ DEĞİLDİR
Psikolojik danışmanlığın paraya mal olmadığına dair bir görüş var. Bir şişe ısınmadan tanıdık bir ortamda ücretsiz olarak bir arkadaştan/kız arkadaştan/kız kardeşten/yol arkadaşından sempati ve sihirli bir pendel alınabiliyorsa, zor kazanılan parayı boşuna vermenin ne anlamı var derler. Genel olarak katılıyorum - yapabilirsiniz. Ama aynı zamanda çeşitli itirazlar da var. İlk olarak, basit katılım, kural olarak, zor yaşam durumlarında yeterli olmayabilir, bir kerelik yardım gerekli değildir, ancak destek gereklidir, ancak sevdiklerinizin hala kendi hayatları vardır. İkincisi, yakın insanlar genellikle tarafsız olmayı zor bulurlar, duruma dahil olan ilgili kişilerdir, her birinin sizin için en iyisinin ne olduğu konusunda kendi fikirleri olabilir ve ne yazık ki, her zaman sizinle örtüşmez. sahip olmak. Üçüncüsü, bu tür bir yardım sadece şartlı olarak ücretsizdir, para yerine, sevdiklerinizin zorluklarına ve endişelerine karşılıklı olarak dikkat edersiniz ve bazen çok değerli bir şey aldığınız ve almadığınız için suçluluk veya görev duygusu hissedersiniz. karşılığında bir şey vermek. Ve son olarak, dördüncü olarak, yalnızca bir profesyonel gerçek bilgi ve deneyime dayalı profesyonel yardım sağlayabilir. Ve bir profesyonelin işi elbette paraya mal olur.
EFSANE #11 BUGÜN GELMEZSE ÖZEL HİÇBİR ŞEY OLMAZ
Bir danışanın ilk uyarı olmadan konsültasyona gelemeyeceği gerçeğiyle sadece psikologların zorluk çekmediğinden eminim. Aynı zamanda, bunun hem psikoloğa hem de terapi sürecine zararlı olduğundan şüphelenmez bile. Ve gerçek şu ki, bu konuda ne, peki, kişi fikrini değiştirdi ya da iyi uyudu, tam tersine, psikolog bir saat serbest bırakacak, salihlerin işlerinden dinlenecek) size söylüyorum.
Birincisi, bir psikoloğun sermayesi sadece mesleki becerileri değil, aynı zamanda zamanıdır. Genel olarak, uzmanın size ve sadece size ayırdığı 50 dakika için ödeme yaparsınız. Yokluğunuz hakkında önceden uyardıysanız, psikolog büyük olasılıkla başka bir müşteriyi sizin yerinize kaydedecek veya planlarını başka bir şekilde değiştirecektir. Bir randevuyu uyarmadan kaçırırsanız, uzman hem zaman hem de para harcar. Ve bu, inan bana, aşağılayıcı.
İkincisi, bir psikologla çalışmak, her şeyden önce temastır. Size yardım eden bir robot değil, yaşayan bir insandır ve aranızda mutlaka bir ilişki ortaya çıkacaktır. Sizin için çalışan, değişiklikleri mümkün kılan ve bu nedenle her iki tarafta da sorumlu, dikkatli bir tutum gerektiren bu ilişkilerdir. Bir konsültasyonu atlama arzunuz varsa, kendinize şu soruyu sormanızı öneririm: neler oluyor? Terapinin doğru yönde ilerlemenize yardımcı olmadığını düşünüyor musunuz? Yoksa son seansta hoşunuza gitmeyen bir şey mi oldu? Belki olası değişikliklerden korkuyorsun?
Her durumda, cevabınız bir psikologla paylaşmaya değer bir şey. Ne de olsa, terapiye zorlukları susturmak ve sorunlardan uzaklaşmak için değil, yüzlerine cesurca bakmak ve yeni bir seviyeye ulaşmanıza izin vermek için geldiniz.
Önerilen:
HER ŞEYİN İYİ OLDUĞU AİLELERDE ÇOCUKLARDA NEDEN İYİ BİR ŞEY YOKTUR?
Bu konuyla ilgili küçük bir not, son zamanlarda arkadaş canlısı ve mutlu ailelerin sık sık iletişim kurmaya başladığı ve elbette bir yandan böyle ailelerin olması sevindirici, ancak bir nedenden dolayı çocuklarla bir şeyler oluyor. bu aileler, ancak örneğin, çocukların kendi aralarında şiddetli bir şekilde kavga etmesi veya çocukların tipik uzun süreli edinilmiş semptomları olmaması - kekemelik, enürezis, öfke nöbetleri, ağır ağırlık, vb.
Yaralanmanız, Kendinizi Mümkün Olan En Iyi şekilde Nasıl Destekleyeceğinizi öğrenmek Için Iyi Bir Nedendir
Bazen ileri düzey danışanlara bir psikoloğu hatırlatmak faydalı olabilir: travma uygunsuz davranışı haklı çıkarmaz. Yaralanmanız ve sizi tam olarak neyin tetiklediği hakkında çok şey bilmek güzel. Neredeyse aniden duygusal bir boşluğa düştüğünüze dikkat edin.
İyi Bir Ilişki Nasıl Görünür? Bölüm 1: Sınırlar Ve çatışmalar
Bu nedenle, önceki makalelerde zaten tartıştık: aşık olmak, olgun aşk, koşulsuz aşk, acı verici aşk, ilişkilerin kendi içindeki önemi ve ana kuralları, yıkıcı ve yapıcı ilişkiler arasındaki temel fark ve hatta orada bir ilişki sistemi. bir "
İyi Bir Son, Daha Iyi Bir Başlangıçtır
Önümüzdeki yıl mantıksal olarak sona eriyor. Sokaklardaki ışıklar şimdiden parlıyor, ağaçlar mis gibi kokuyor ve yılbaşı alışveriş heyecanı neredeyse doruğa ulaşıyor. Ne yazık ki, tüm bu çok renkli ve telaşın arkasında, ana şeyi - özetlemek - kaçırmak hiç de zor değil.
Neden Iyi Kızlar Kötü Erkeklere, Iyi Erkekler Kötü Kızlara Aşık Olur?
İyi insanların "kötü" insanlara aşık olduğu durumlar nadir değildir. Bu neden oluyor? Açıklama, Ronald Fairbairn'in (ünlü bir İngiliz psikanalist, nesne ilişkileri teorisinin kurucularından biri) teorisinde bulunabilir. libido nedir?
