Hayatınızı şekillendiren Tüm Psikolojik Beceriler

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Ayrı ayrı ele alındığında, insanın kendini geliştirmesi veya psikolojik düzeltme gibi küresel şeyler, büyük ölçüde tek bir makalenin çerçevesine sığabilir. Yani, hayatınızda mutluluk ve başarı stratejisini uygulamak için ihtiyaç duyduğunuz bir dizi özel beceri.

Mantık aşağıdaki gibidir.

Bir kişinin herhangi bir başarısı ya rastgele olayların sonucudur. Ya da amaçlı çabalarının sonucu. Ve amaçlı çabalar, bilgi ve becerilerinin uygulanmasının sonucudur. Ve beceriler, potansiyelinizi gerçekleştirmenizi sağlayan özel becerilerdir.

basit mi Hiç de bile. Ne de olsa, belirli bir becerinin özünü anlamak, size bu beceriyi hayatınıza sokmak için bir algoritma vermez. Fakat! Bu anlayış hayatınıza önemli miktarda kesinlik katar.

Sonuçta, kişisel gelişimde arama etiketlerini formüle etmek ne kadar kolay. Kişisel terapide bir istek formüle etmek ne kadar kolay. Parmaklarınızın ucunda seçim yapabileceğiniz çeşitli seçenekler olduğunda, adımların sırasını anlamak ne kadar kolay !!!

Önemli! Önemlidir (bir totoloji, onunla bir şaka), aşağıdaki listeyi sizde olmayan bir şey olarak görmez! Bu listeyi büyümenizin bazı alanları olarak ele almak önemlidir !! Aksi takdirde, bir baş ağrısı ve benlik saygısında bir düşüş garanti edilir! Ona ihtiyacın var mı?

işte sana psikolojik beceriler setibu da psikolojik etkinliğinizi sağlar.

heyet - herhangi bir işletmenin performansı için sorumluluğu başka bir kişiye devretme yeteneği.

Sorabilme - bir şeye olan ihtiyacınızı gösterme yeteneği.

Teşekkür etme yeteneği - sizin için koyduğu başka bir kişinin çabalarına haraç ödeme yeteneği.

Destek - ihtiyaç duyulduğu anda başka bir kişiye duygusal yardım verme yeteneği.

1-akışlı düşünme - kendi düşüncelerinizi, duygularınızı, güdülerinizi ve güdülerinizi başka bir kişiye (insanlara) orijinal ciltte (yani kafanızdakiyle aynı biçimde) iletme yeteneği.

Duyguların yansıması - özünde ve gerçek zamanlı olarak kendi içindeki duyguları tanıma yeteneği

Duyguları okumak - Sözel olmayan verilere ve / veya davranışlara dayalı olarak başka bir kişinin duygularını gerçek zamanlı olarak tanıma yeteneği.

ihtiyaçları yansıtan = mevcut davranışınızı analiz ederek kendi ihtiyaç ve arzularınızı okuma yeteneği.

Bedensel duyumların yansıması = duygularınızın, kaynaklarınızın veya sorunlarınızın sonraki değerlendirmesi için yüksek kaliteli bedensel duyumlarınızı okuma yeteneği.

Kaynakların yansıması - aktivite ve / veya karar verme için psiko-fizyolojik hazır olma derecesini değerlendirme yeteneği.

Sorunların yansıması - psişenizin işleyişindeki duygusal başarısızlıkları belirleme yeteneği.

Özetleme - bir durumun, olayın veya olgunun ana özünü vurgulama yeteneği.

fırsat yönelimi - her durumda potansiyel fırsatları ve faydaları vurgulama yeteneği.

kendini tanıtma - bilgilerini, yeteneklerini, becerilerini, başarılarını ve isteklerini diğer insanlara gösterme yeteneği.

Fikir sunumu - kendi teklifinizin tüm faydalarını gösterme, bir fikre yanıt olarak duygusal bir yanıt oluşturma yeteneği.

Kesin reddetme - başkalarının isteklerine, isteklerine veya taleplerine "hayır" diyebilme yeteneği.

Projeksiyonlarınızı kontrol etme - iletişim sırasında rakibin görüşünü, amaçlarını ve güdülerini anlamadaki doğruluk derecesini anlama yeteneği.

"Okların çevirisi" - dış değerlendirmeyi ve / veya baskıyı görmezden gelme ve rakibin davranışına / güdülerine konsantre olma yeteneği.

ekranlama - harici bir olumsuz değerlendirmenin olumlu bir değerlendirmeye dönüştürülmesi

Fikrinizi Oluşturmak - durumun temel değerlendirmesini vurgulama ve onu yeterli sayıda mantıksal ve / veya duygusal argümanla destekleme yeteneği.

Fikrinizi iletme yeteneği = Fikrinizin ilk özünü rakibe tutarlı, tutarlı ve önemli bir şekilde getirme yeteneği.

Argümanları Sunmak = mevcut durumla ilgili görüşlerine başvurmak için durumla orantılı ve özlü bir şekilde yeteneği.

Açık uçlu sorular sorabilme = ayrıntılı bir cevap gerektiren soruları yayınlayarak rakibi duygusal olarak ortaya çıkarma yeteneği.

Rakibi dinleme ve dinleme yeteneği = kendi içsel düşünce akışınıza paralel olarak başka birinin düşüncesini takip etme yeteneği

Rakibi özetleme yeteneği = rakibinizin konuşmasındaki ana noktayı, onun ne söylediğine ve sizin ne anladığınıza (ve/veya düşündüğünüze) göre vurgulama yeteneği

Temas hacmini genişletme / daraltma yeteneği = başka bir kişiyle diyaloğun devamında duygusal katılımın derecesini keyfi olarak değiştirme yeteneği

Görüşlerin tesadüf derecesini değerlendirebilme = ortak bir zemin, ayrılıklar ve bir diyalog sırasında fikirleri sentezleme yeteneği arama ve bulma yeteneği

Rakibin görüşünü tanıma yeteneği = rakibin görüşünü varoluş için yeterli ve eksiksiz olarak algıladığınızı doğrulama yeteneği

Yaşayan duygular - duyguları, özlerinin farkındalığı yoluyla, bedensel duyumlar ve deneyimlerin görüntüleri aracılığıyla ifade etme yeteneği.

Kendini kabul etme yeteneği = karakter özelliklerinizi ve ihtiyaçlarınızı tanıma ve kullanma yeteneği

Karar verme yeteneği = durumları çözmek için seçenekler üretme ve bunlar arasında duygusal bir seçim yapma yeteneği.

Risk alma yeteneği = mevcut kaynakları ve kâr fırsatlarını tehlikeye atma yeteneği

Başarısızlığı kabul etme yeteneği = Kaybedilen beklentilerden veya gerçek hasardan kaynaklanan mevcut acının derecesinin farkında olma ve kabul etme yeteneği.

Bir ekipte işbirliği yapabilme = kazan-kazan ilkesinin uygulanması için fikirleri, davranışları, güdüleri ve ihtiyaçları sentezleme yeteneği

Çiftler halinde işbirliği yapabilme = etkileşimin her iki ortağa da daha fazla tatmin edici ihtiyaçlar getirmesi için fikirleri, davranışları, güdüleri ve ihtiyaçları sentezleme yeteneği.

İrade = harici kontrol olmadan bağımsız çalışma yeteneği

ikna kabiliyeti = ihtiyaçlarınızı gerçekleştirmek veya bir kazan-kazan stratejisi uygulamak için çevrenizdeki insanlara aktif olarak fikrinizle baskı yapma yeteneği

Bir kitleyle konuşma yeteneği = bilgi, duygusal mesajlar iletme ve bir grup insanla aktif olarak etkileşim kurma yeteneği

Zaman yönetimi - iş gününün zamanını dağıtma yeteneği

Hedef belirleme - İhtiyaçlarına ve zamanına bağlı olarak belirli, olumlu yönelimli hedefler belirleme yeteneği.

Önceliklendirme = Pareto ilkesine karşılık gelen ve size maksimum verimlilik sağlayan arzularınızı, hedeflerinizi ve ihtiyaçlarınızı vurgulama yeteneği.

Zaman bütçeleme - tahmini zaman maliyetlerini tahmin etme yeteneği (ayrı bir faaliyet türü için).

Talimatları net bir şekilde takip edebilme = diğer insanların görevlerinin mantığını takip etme yeteneği

İnisiyatif alma yeteneği = mevcut faaliyetleri geliştirmek için öneriler üretmek için deneyiminizi ve becerilerinizi kullanma yeteneği.

Diğer insanların ödevlerini ve fikirlerini netleştirme yeteneği = diğer insanların fikirlerini anlama derecesini zamanında, açık ve tutarlı bir şekilde test etme yeteneği.

Kibarlık ve incelik = sosyal olarak kabul edilen standartlara uygun davranma, saygılı, dikkatli iletişim kurma, duygusal temasın keskin kenarlarını öngörme ve bunlardan kaçınma yeteneği

2 veya daha fazla kişinin planlarını eşleştirme yeteneği = tarafların isteklerini dikkate alma ve karşılıklı olarak yararlı etkileşim sunma yeteneği.

Başkalarını motive etme yeteneği = diğer insanların arzularını, duygularını ve ihtiyaçlarını gerçekleştirme yeteneği.

Sonuç elde etmeye odaklanma yeteneği = kendi performanslarının belirli göstergelerini vurgulama yeteneği ve bu göstergeleri zaman içinde izleme yeteneği.

Kaynak düşüncesi = bir yaşam engelle karşılaştığında kişinin kendi yetenek ve becerilerine odaklanma yeteneği.

Çatışmanın özünü vurgulama yeteneği = neler olup bittiğine dair tek taraflı anlayışın ötesine geçerek, olanın mantıksal genelleştirilmiş özüne odaklanma yeteneği.

Çatışmayı çözmenin yollarını önerme yeteneği = katılımcıların ihtiyaçlarından ziyade doğrudan tarafların etkileşimiyle ilgili kararları vurgulama yeteneği.

Kaynak - belirli görevler için gücünüzü geri kazanma yeteneği

Gevşeme - duygusal stres veya belirsizliğin arka planına karşı bedeninizi fiziksel olarak gevşetme yeteneği

proaktif iletişim - "Başıma gelen her şeyin nedeni benim" varsayımına dayalı ilişkiler kurma yeteneği.

Eminim bu, olası psikolojik becerilerin tam bir listesi değildir. Öyleyse soru şu - bu listeye kişisel olarak hangi becerileri eklerdiniz?