2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bu nedenle, önceki makalelerde zaten tartıştık: aşık olmak, olgun aşk, koşulsuz aşk, acı verici aşk, ilişkilerin kendi içindeki önemi ve ana kuralları, yıkıcı ve yapıcı ilişkiler arasındaki temel fark ve hatta orada bir ilişki sistemi. bir "üçüncü ekstra" dır.
Bugün iyi ilişkilerden bahsedeceğiz… Bunlara duygusal olarak sağlıklı demek daha doğru olur çünkü "iyilik" öznel bir kavramdır, ancak ilişkilerin sağlığı belirli ilkelere dayanır. Ve böylece, bir çift için iyi bir ilişki, bir diğeri için kötü görünebilir - ancak her ikisi de sağlıklı olabilir.
(bana göre) İYİ İLİŞKİ NASIL GÖRÜNÜYOR
1. Ortaklar, kendileri tarafından açıkça belirtilen sınırlar içinde mümkün olduğunca özgürdür
Sınırlarla, çiftler halinde belirli kuralları kastediyoruz. Soru ortaya çıkabilir: "Aşk ve ilişkiler söz konusu olduğunda" kural "anlamında !?". Bu sorunuz varsa, bağlantıları bu makalenin ilk paragrafında (özellikle acı veren ilişkiler, ilişkilerin kuralı ve "iyi" ve "kötü" arasındaki fark hakkında) olan önceki yayınları okumanızı öneririm.
Seslendirilmiş kurallar yoksa, ortaklardan en az birine uymayan konuşulmamış kurallar olacaktır veya ortakların kişisel sınırlarının sürekli olarak zorlanması (şiddet) olacaktır.
Bu arada, "ateşsiz duman" olmadığı gibi, şiddet içeren bir ilişkide "tek kurban" yoktur. Sıklıkla, düzenli olarak şiddet içeren bir ilişki içinde kalmayı seçen mağdurlar, eşlerini de kışkırtır ve manipüle eder, ancak genellikle o kadar belirgin değildir. Ve bu tür ilişkilerden kendileri için ikincil faydalar elde etmeyi öğrenirler (daha yakından incelemeden görünmez ikramiyeler).
SÖZ KONUSU SALDIRILIĞI TAHVİKTİR, şiddetin suçu her zaman tecavüzcüdedir! Mağdurların sorumluluğu, istismarcıyla bir ilişki içinde kalmayı seçip seçmediklerine inanıyorum. Ancak beraberinde kültürel ve kişisel faktörler de vardır, her durum ayrı bir analiz gerektirir.
Böyle, kurallar dile getirilmezse, bu onların orada olmadığı anlamına gelmez: örneğin, bir sevgiliye sahip olmanın üstü kapalı kuralı. Ve eğer gerçekten hiçbir kural yoksa, o zaman ilişki “başka ne yapabilirsin ve ilişkiyi kaybetmezsin?” ilkesine göre gelişir ve bu çok nadir değildir). Örnekten de anlaşılacağı gibi, bu tür "yeni seviyelere" zorlama, kişiliğin sadece ahlaki olarak değil, aynı zamanda fiziksel olarak silinmesini de tehdit eder.
Sağlıklı bir ilişkide, neyin mevcut neyin kabul edilemez olduğuna dair bir çerçeve vardır. Ve bu çerçeve destekleniyor ikisinin de özgür seçimiyle. Herkesin "protesto etme", "eğer" olduğunu kontrol etme arzusu yoktur - genellikle 2 neden onları kısıtlar:
- ilişkinin kendisi için değeri;
- içten sevilen birine acı getirme isteksizliği.
2. Çatışmalar var ama çözülüyor
Elbette bu kurallar iş ortamında sözleşmelerin tartışılıp imzalanması kadar güzel oluşturulmaz. Çoğu zaman - çatışmalar ve diğer insanların sınırlarının yanlışlıkla aşılması yoluyla. Sağlıklı bir çift arasındaki fark, pembe dizilerde ve peri masallarında olduğu gibi asla kavga etmemeleri veya ses tonlarını, histeriklerini vb. yükseltmemeleri değildir. Aradaki fark, sağlıklı bir çiftin bu çatışmaları ÇÖZÜLEBİLİR olmasıdır. Çok az yol yoktur: ortak bir payda, anlaşmazlığa rıza ve diğerleri.
"Çatışmanın eksiksizliğinin" bir göstergesi, yalnızca yeni çatışmalarda eski şikayetleri hatırlamak değil, aynı zamanda bu şikayetlerin gerçek yokluğu
Bu, bu çiftlerin her şeyi çabucak ve kolayca çözecekleri anlamına gelmez, ancak sonunda birbirlerine ve birbirlerine giden yolları bulurlar. kaydetme kızgınlık.
Kriterleri tanımlarken, bilgilerin daha kolay ve kademeli olarak özümsenmesi için makalenin birkaç yayına ayrılmayı hak ettiğini gördüm. Bu nedenle listenin devamı bir sonraki yazıda (ruh halleri, ikili savaşlar ve yakınlık-mesafe dengesi ile ilgili olacak).
Ve şimdi, sorularınız ve yanıtlarınız varsa, memnuniyetle yorum yaparım ve kişisel durumumu derinlemesine keşfetme arzusu varsa, psikoterapi kapılarım açıktır.
Önerilen:
Yaralanmanız, Kendinizi Mümkün Olan En Iyi şekilde Nasıl Destekleyeceğinizi öğrenmek Için Iyi Bir Nedendir
Bazen ileri düzey danışanlara bir psikoloğu hatırlatmak faydalı olabilir: travma uygunsuz davranışı haklı çıkarmaz. Yaralanmanız ve sizi tam olarak neyin tetiklediği hakkında çok şey bilmek güzel. Neredeyse aniden duygusal bir boşluğa düştüğünüze dikkat edin.
Kişisel Sınırlar, Konfor Alanları Ve çatışmalar
Son yıllarda, kişisel sınırların korunması ve manipülasyona karşı direnişin yanı sıra arkadaşlar, akrabalar, ortaklar ve hatta sevdikleriniz tarafından psikolojik genişlemeye karşı çıkma konuları moda oldu. "Kişisel bölgelerini" korumak için becerilerin oluşumu için psikolojik teknikler, eğitim eğitimleri ve hatta adım adım talimatlar ortaya çıktı.
Mutlu Bir Ilişki Nasıl Görünür? Bölüm 3: Manipülasyona Karşı Samimiyet
Önceki makalelerde, sınırlar ve çatışmalar, çift ruh halleri, savaşlar ve yakınlık-mesafe açısından iyi ilişkilerin nasıl göründüğünü tartışmıştık. Bugün bir çiftteki manipülasyonlar hakkında daha ayrıntılı konuşacağım ve ayrıca mutlu bir çift için kriterlerimden 2 tanesini daha belirteceğim, ancak onlar hakkında ayrı makaleler yazılacak.
Sağlıklı Bir Ilişki Nasıl Görünür? Bölüm 2: Sınırda Duygular, Savaşlar Ve Yakınlık-mesafe
Bir önceki bölümde, bir çiftte sınırların varlığı ve çatışmaları çözme yeteneği gibi parametreleri inceledik (henüz okumadıysanız, onunla başlamanızı öneririm). Devam edelim! 3. Minimum açgözlü ruh hali değişimleri 😃😬 Ayrılma kararı alındıktan sonra evlenmeye karar veren arkadaşlarım var(
En Iyi Arkadaş / Erkek Arkadaş Ile Kavga. Nasıl Makyaj Yapılır? Bir Ilişki Nasıl Geri Alınır?
Bir arkadaşınızla veya kız arkadaşınızla iletişim kurmayı bıraktınız, sıkıldınız ve önce yazamıyorsunuz (veya arayamıyorsunuz) - ne yapmalı? Arkadaşlık, yetişkinlikte bile önemli bir yakın ilişkidir. Her insanın en az iki yakın arkadaşı olmalıdır.
