2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Danışanın isteği: "Kendime yer bulamıyorum, kaygı ve kaygıdan kıvranıyorum."
Bir kız kaygı ve kaygıyı gidermek için bana yaklaştı. Bu durumu fiziksel olarak kendine yer bulamamış gibi anlattı.
İlginç bir şekilde bir sohbette son yeri kendine bırakır ve genel olarak kendi deneyimlerine çok az yer ayırır.
Akrabalar ve sorunları hakkında çok konuşuyor, ailede olan her şeyi çok renkli bir şekilde anlatıyor. Ve sadece sonunda, neredeyse geçerken durumundan biraz bahseder.
Terapist kendi iç sesine güvenmek zorunda ve ben dinliyorum… Pişmanlık duyuyorum. Ona sormak istiyorum, konuş, benim için inanılmaz derecede ilginç: nasıl yaşıyor?!
Karşıaktarım tetiklenir: onun yerine BE'ye vermek için ona “boşluk vermek” istiyorum. Onu yavaş yavaş kendi duygularıma, deneyimlerime getiriyorum. Orada her zaman zordur…
Ülkemizde inanılmaz bir zihniyet ve yetiştirme: başkaları hakkında ne kadar çok ve kendimiz hakkında ne kadar az konuşabiliyoruz. Bir de çok hüzün var… Bize "Alfabenin son harfiyim" öğretiliyor. Bu kural bazen ne kadar pahalı! İşte, karşılıklı bağımlı davranışın bir tezahürü: Ailede bu yeri bulabilirsem, en son sıradayım. Ve esas olarak işlevsel olarak bulunur: tüm olumsuzlukların ve gerginliğin döküldüğü bir yürüme kabı. Konteynerin hissetmesi, direnmesi, incinmesi, şikayet etmesi, destek araması yasaktır. Suçluluk duygusu temelinde manipüle edilir "Babamı nasıl bu kadar gücendirebilirsin?!" Aile çok acımasız ve "konteynerin" kendisine karşı duyarsız, sadece devalüasyon ve manipülasyon. Genel olarak.
Aile tarihini çok uzun bir süre araştırabilir, nedenleri ve ilişkileri anlayabilirsiniz … Ama nefesimde, sesimde endişe duyuyorum. Benim düşünceme göre, bu problemde, terapötik etki tam olarak tartışacağımız şeye sahip olacaktır. Akrabalar, aile durumu ve diğer şeylerle ilişkilerin özelliklerini tartışmanın pek bir faydası olmadığına ikna oldum. Danışan hayatta “kendisine bir yer arıyor”. Terapide bu "yer"i deneyimlemesi gerekir. Ve bu deneyime doğru gidiyoruz. Onun hakkında konuşuruz, hisleri, ihtiyaçları, sınırlar konusuna yaklaşırız.
Rahatlama var … gözyaşları … Farkındalık, anlayış ve … sevinç gözyaşları. "Ben", "Beni duyuyorlar", "Ben önemliyim" durumunu deneyimlemenin zevkleri. Eski bir dost olarak kendinle tanışmanın sevinç gözyaşları.
Bilinçaltı zihin mutludur, salıverilir. Ve bize iş için harika bir "hediye" veriyor - bir görüntü.
Kendine dikkat ederek, bir kişi zevk alır. Ve normal sağlıklı bir arzu, kendi varlığınızın tadını çıkarmak için bir zevktir. Kız bir soru sorar. İnsanların sokak hayvanlarına neden acıdıklarını, neden güçlü bir sevgi hissettiklerini merak ediyor. Bu imajı kaldırıyoruz. Farkındalığa doğru ilerliyoruz…
Ve basit bir cevap ortaya çıkıyor: “Ben değilsem kim?! Ya kimse onu beslemezse?! Ya bir gün kimse beni beslemezse, beni açlıktan ölüme atarsa?!”. Sınırların ve manipülasyonların sürekli ihlali koşullarında, bir kişi haklı olarak korkar: ya bu insanlar ihtiyacım olduğunda beni "beslemezse"? Sonuçta, şimdiye kadar sadece "besliyorum"! Karşılığında da açlık ve ihtiyaç, rahatsızlık hissetmemi yasaklıyorlar. Daha sonra, psişeyi korumak için kişi korkusunu dış bir nesneye aktarır: kediler ve köpekler. Ve onlara acır, umursar. Ve gerçekten kendine bakmak istiyorsun. Ancak başkalarını önemsemek, kendinizi önemsemekten daha "yasaldır". Bir ailede konteyner işlevi gören bir kişi, kendisine ve sağlığına dikkat etmeye alışkın değildir. Aile sistemi bunu desteklemez. Akrabalar, kişiye sadece bir kap, işlevsel bir “ne uyduruyorsun? Aptalca şeyler yapmayı bırak! Evet, tüm hastalıklarınız kafanızdan çıktı, kendinizi açtınız”ve benzeri. Kişisel değer tanınmaz. Her şey değersizleştirildi: zihinsel ve fiziksel sağlık, deneyimler, ihtiyaçlar, duygular ve arzular. Ve esas olarak - bir konteyner rolünden kurtulmaya çalışır!
Ama cesur kız kendinde güç bulur ve yardım ister. O olmak istiyor, "kendisi için bir yer bulmak" istiyor.
Kendine doğru büyük bir adım atar. Bunu Aşktan yapıyor.
Size, sevgili okuyucular, kendinize giden yolda cesaret diliyorum!
Bir danışma için gelin, arayın ve yazın - soru sorun!
Terapi iki kişinin olduğu bir yerdir.
Önerilen:
Kendime Verdiğim Izinler
Terapiye başladığımdan beri sahip olduğum değerli kazanımlardan biri de izinler. Yavaş yavaş, adım adım, sevdiklerimin çocuklukta bana izin vermediklerini kendime geri döndürmeye başladım ve sonra onların örneğini izleyerek, aynı şekilde kendime bir yetişkin olarak fazla izin vermedim.
Sevilen Birinin Portresi Veya Kendime Nasıl Damat Sipariş Ettiğim)
Çok eski zamanlardan beri, Noel arifesinde daralmış mummer'ı tahmin etmek için bir gelenek vardı ve bugün nasıl çalıştığını düşündüm. Ve inanılmaz bir sonuca vardım - işe yarıyor! Doğru, tam olarak tahmin etmedim ama kendi damatlarımı yaptım ve her zaman Noel Arifesi değildi, ama her zaman işe yaradı.
Koca Bulamıyorum Ve Yalnız Kalmaktan Korkuyorum
Bir kıza bakıyorsunuz: güzel, çarpıcı bir figür, ilginç bir arkadaş, akıllı, bilge ve birçok farklı avantaj. Bu kızla iletişim kuruyorsun ve onun acısı yalnız olması. Gerçekten bir erkekle tanışıp evlenmek istiyor. Ve bu adamların neye ihtiyacı olduğu belli değil, neden bu kızla evlenmiyorlar?
Neden Evlenemiyorum Ve Iş Bulamıyorum?
“İyi bir eğitimim var, sosyalim ve iyi göründüğümü anlıyorum ama aynı zamanda kronik olarak sonunda birlikte yaşamak isteyeceğim bir erkek ve çalışmak istediğim bir iş bulamıyorum. . Benden hoşlanan erkekler kesinlikle benden hoşlanmazlar. Ve sevdiklerim mevcut değil.
Kendime Yer Bulamıyorum Ya Da Huzur, Gönül Rahatlığı Nasıl Bulunur?
Bir kişi huzur nasıl bulunur sorusunu sorarsa, şu anda ruhunda huzursuz olduğunu varsaymak mantıklıdır. İki sebep olabilir: Ruhta, sizi sıkıştıran ve acı çekmenize neden olan bir boşluk vardır - "tutunacak" hiçbir şey yoktur.
