2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bazen yetişkinlerin mutlu olmak için izne ihtiyacı vardır.
Kimin sesi kafanızda yankılanıyor bilmiyorum - anne babanız, patronunuz veya "vicdan"ın gundos sesi - ama bazen hepimizin rahatlamaya ve kendi işimizi yapmaya ihtiyacımız var. Kendinize bir itaatsizlik tatili düzenleyin: her zamanki rutininizi bozun, tatlılar satın alın, beklenmedik bir şekilde baharla tanışmak için Roma'ya el sallayın ya da sadece soğuk havada yeni hayatın kokusunu soluyarak ormanda yürüyün. Birisi yeni ayakkabı satın almayı erteler, birinin uzun süre manikür yapması gerekir ve biri danslara kaydolmaya cesaret edemez. Her zaman yapılacak daha önemli işler ve daha acil giderler vardır.
Nedense, utangaç olmak ve gerçekten neşe getiren her şeyi önemsiz ve uygunsuz olarak yazmak gelenekseldir. İş, arkadaşlarla buluşmaktan daha önemli hale gelir, kanepede yalnız başına toplanan bir kitap her zaman temizliğe kaybeder. Kendimizi dürtmeye alışığız, bizi yapmamız gerekeni yapmaya zorluyor, istediğimizi değil. Sorumluluklar ve arzular arasında bir denge kurmayı başaran gerçekten mutlu çok az insan tanıyorum. Bu arada, istenenin bu sürekli inkarı strese yol açar.
Hepimiz uzun zaman önce büyüdük. Ebeveynlerimiz bize, bizim onlara bağımlı olduğumuzdan daha fazla bağımlıdır. Birden fazla patronu ve birden fazla işi değiştirdik ve uzun zamandan beri vicdanımızla müzakere etmeyi öğrendik. Bahçedeki mezuniyet çocuğu yerine iş gezisini seçtiğinizde onunla pazarlık yapmadınız mı? Öyleyse neden kafanızdaki başka birinin sesi hala eylemlerinizi yönlendiriyor?
Hayatın bir hayatta kalma yarışı ya da güneşte bir yer için mücadele olmadığını önceliklendirmenin ve anlamanın zamanı geldi. Hayat neşeyle, bir gülümsemeyle, aşkla ilgilidir. En son ne zaman bulutlara baktın? Nedensiz güldüklerinde? Sarılıp öpüştüğünüzde, sürecin tadını çıkarırken ve seksi programınıza çabucak sıkıştırmaya çalışmadığınızda mı? Ücretsiz bir saat bulun. Kimsenin sizi rahatsız etmeyeceği bir yere oturun. Sürekli titreyen cihazlarınızı kapatın ve sadece düşünün: Sizin için gerçekten önemli olan nedir? İşinizden sürüklendiyseniz ve geceyi işte geçirmeye hazırsanız - hakkınız. Boş gününüzde yerleri ovmaktan hoşlanıyorsanız, bravo. Ancak tüm bu eylemler işkence görüyorsa, kendinizi onları istediğiniz için değil, "gerekli" olduğu için tekmelerle yapmaya zorlarsanız - kendinize sorun: "Kimin ihtiyacı var?"
Zor zamanlarda çalışmak sizi sarmaz, temiz bir zemin sizi yeni bilgilerle doldurmaz ve yeni bir el çantası yerine alınan bir tencere neşe getirmez. Öyleyse şimdiden yaşamaya başlayın! Hayatta kendi uydurduğunuz kurallar dışında başka kural yoktur. Bir şey size uymuyorsa - değiştirin! Evet, söylemesi yapmaktan daha kolay ama hayatınızın gidişatını sadece siz belirliyorsunuz. Kimse senin için yaşayamaz. Yolun sonunda seçiminizle baş başa kalacaksınız. Öyleyse neden başkalarının senin için önemli olduğuna karar vermesine izin veriyorsun?
Hepimizin bazen mutlu olmak için izne ihtiyacı vardır. O yüzden kendine ver. Mutlu olmanıza izin verebilecek veya yasaklayabilecek tek kişi kendinizsiniz. Sonunda, bu hayatın dolu dolu yaşanması gerektiğini anlayın - çünkü başka bir hayatınız olmayabilir. Pencereyi aç ve kendin olmanın mutluluğunu eve bırak!
Önerilen:
Mutluluğa Nasıl Gelirsin?
“Beni mutlu et” bazen satır aralarında bir müşteri isteği duyulur. Ve böylece hemen ve acısız. Psikoloğun gücünde değildir. Bir yerden bir yere toz üflemek gibi. Evet, müşteriye kendi mutluluğuna eşlik edebilirim. Ancak bu yol sadece güzel tarlalar ve ovalardan geçmeyecek.
Şükran Veya Mutluluğa İlk Adım
Şükran. Bu nedir? Kimin bize iyi geldiğine dair uzun süreli veya anlık hisler? Evet, ama sadece değil. Şükran, inanılmaz bir güç, enerji ve kaynak taşıyan büyük, derin, her şeyi tüketen bir duygudur . Hayatımızdaki önemini abartmak zordur. Dünya dinlerinde, peygamberler bizi dua etmeye teşvik eder, bunlar arasında şükran duaları hakkında konuşurlar - günlük yemeğimiz için, yaşadığımız gün için, uyandığımız gece için şükran … Ve belki de, gündelik değil.
MAK "Mutluluğa Giden Şef" Ile çalışma Tekniği
MAK "Mutluluğa Giden Şef" ile çalışma tekniği Kimler iş yerinde kullanabilir: MAC ile çalışan psikologlar. Müşteri isteklerine örnekler: “Mutlu hissetmiyorum”, “Nasıl mutlu / mutlu olacağımı bilmiyorum”, “Hayatımda iyi bir şey görmüyorum” vb.
Mutluluğa 7 Adım
İnsan mutlu olmak için doğmuş! Buna kesinlikle ikna oldum. Bu dünyada yaşayan her insanın bunu yapmaya hakkı olduğuna ve en önemlisi mutlu bir insan olabileceğine inanıyorum! Ve ilk etapta benim sevgili okuyucumsun. Mutluluk geçici, geçici ve anlaşılması zor bir durum değildir.
"Herkesin Girmesine Izin Ver, Kimsenin Dışarı çıkmasına Izin Verme?" Kişisel Sınırlar Hakkında
"Herkesin girmesine izin ver, kimsenin dışarı çıkmasına izin verme?" Kişisel sınırlar hakkında. Bu sana oluyor mu? Bir arkadaş (meslektaş, akraba) durmadan konuşur ve konuşur (kendisi, sorunları veya başarıları hakkında) ve artık ondan nasıl kurtulacağınızı bilmiyorsunuz, can sıkıcı.