2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Her birimiz herhangi bir durumda kendinden emin hissetmek ve tüm sorunların çözümlerini önceden bilmek isteriz. Sezgisi olmayan insan yoktur - sadece onu duymak istemeyenler vardır. Bazen aklı kapatıp kalbin sesine inanmak gerekir.
Sezginizin sesini duymayı hedefliyorsanız, bunun için birçok püf noktası ve teknik bulabilirsiniz. En sade ve çekici olanı seçtim egzersizler bence.
1. Yeni biriyle tanışırken onun yaşını, mesleğini, hobilerini, karakter özelliklerini tahmin etmeye çalışın. Ve sonra, kişiyi tanıdıktan sonra, varsayımlarınızın gerçeklikle örtüşüp örtüşmediğini karşılaştırın.
2. Herhangi bir soruyu bir kağıda yazın. Genellikle yaptığınız elinizle yazmanız gerekir - sağ elini kullananlar için sağ elini, sol elini kullananlar için sol elini. Sonra diğer elinizde kalemle cevabınızı yazın. Böyle bir etkinliğin anlamı, alışılmadık bir el ile bir eylem gerçekleştirerek, zihni tamamen çalışmaya zorlamanız ve böylece sezgi özgürlüğü vermenizdir. Buna göre, soruya cevabınız sezgisel ve dolayısıyla doğru olacaktır.
3. Bir gün için, saatleri bırakın ve günü içsel hislerinize odaklanarak yaşayın.
4. Bir deste kart alın ve bir sonraki kartın rengini tahmin edin.
5. Filmi izlemek için açın ve sesi kapatın. Ekranda neler olduğunu anlamaya çalışıyoruz.
Sezginin gelişimi hakkında daha kapsamlı bilgi Razumovskaya E. A.'nın kitabında bulunabilir. “Sezgi nasıl geliştirilir. Etkili liderlik.
Önerilen:
İstenilen Dönüm Noktalarına Ulaşmak Için Psikolojik Stratejiler. Etkili Egzersiz
Kendinizi belirli yaşam kilometre taşlarına ulaşmak için nasıl yönlendirirsiniz - en uygun yönü seçmek ve saflarda kalmak için? Bugün bir müşteriyle aşağıdaki şemaya göre çalıştık. Bunu tarif edeceğim - birçokları için faydalı olacak. İki aşamada çalıştık.
Her Gün Için Psikolojik Yaşam Tüyoları
Her gün için psikolojik yaşam tüyoları. Başkalarından gelen toksik etkilerle nasıl başa çıkılır. Patron-ast ilişkilerinde (örneğin) yardımcı olacaktır. Durum. Size bağırıyorlar, sizi azarlıyorlar, hakaret ediyorlar, genel olarak duygularını dışarı atıyorlar.
Her Gün Kendinizi övmek Için 5 Neden
Daha sağlıklı bir ruha sahip olmak ve yaşam kalitenizi artırmak mı istiyorsunuz? Düşük performans mı hissediyorsunuz? Çok yorgun ve depresif misin? Canının yandığının farkında mısın? Ne yapalım? Kendini öv! Bu, kendinizi iyi bir arkadaş ve iyi bir insan gibi hissetmenizi sağlayacaktır.
Zihinsel Travma Gelişimi Için Olası Bir Prognoz Olarak TSSB
Zihinsel travma ile ilgili önceki bir makalede: https://psy-practice.com/publications/travmy/Psihicheskaya-travma/, oluşum mekanizması ve nedenleri ayrıntılı olarak açıklanmıştır. Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), psikotravma gelişimi için olası tahminlerden biridir.
Kilo Verme Ve Egzersiz Için Motivasyon Seçimi Için Ipuçları
Bir teşvik nasıl seçilir Kilo vermek için motivasyon şart. Onsuz, istenen sonucu elde etmek imkansızdır. Psikologlar aşırı kiloyla savaşmamanızı, hedefinize doğru ilerlemenizi önerir. Birçok kız, kilo verme motivasyonunun olumsuz bir mesaj içermesi gerektiğine ve fazla kilolarından, selülitlerinden ve diğer sorunlarından nefret etmeye çalışması gerektiğine inanıyor.
