2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Periyodik olarak, forumda ve istişarelerde, güç, enerji, gerekirse çalışma, aile üyelerine karşı görevlerini yerine getirme sorunu ortaya çıkıyor. Kaynaklar nereden alınır? Dikkatinize bir taslak getiriyorum.
Sabah. Kalkmak zor, dün geç yattım. Aksine normal bir şekilde yattım ama uyuyamadım. Orta derecede berbat bir ruh hali. Fena değil gibi görünüyor, ama bir kıvılcım yok. şeyler yapmak istemiyorum. Hala yakın zamanda olan enerji nereye gitti? İş için güç nereden alınır? belirsiz. Sabah egzersizleri yapmak istemiyorum. Her zamanki sabah pratiği olmasına rağmen. İstemiyorum ama mecburum. Ayrıca yatağı da yapmadım. Evet ve kendinize normal bir kahvaltı hazırlamanız, yulaf lapası pişirmeniz gerekiyor. Ben de istemiyorum. Hiçbir şey istemiyorum. Eh.. ve neşe yok, hiçbir şey önümüzdeki gün motive etmiyor. Ne yapalım? HM…
- ANCAK Seni zorlamayacağım egzersizleri yapmak!
- İyi. Güzel, elbette, ama yapmak zorundasın.
- Numara. Bugün yapmak zorunda değilsin. Bana izin ver!
- …
- Yulaf lapası pişirmek zorunda değilsin. Seni bunu yapmaya zorlamayacağım. Birkaç sandviç yap!
- Yapabilmek?
- YAPABİLMEK!
muayene İki "booter" hazır, yiyin. Ne oluyor? Duygular değişti. Enerji su bastı! Sevinç yayılır: "Ben zorlanmıyorum!" Yapamam! Ha! Zaten yatağı toplamak için hiç çaba harcamadan, hiç düşünmeden koşuyorum. Yapacak başka ne var?! Müziği açtım ve neşeyle jimnastik yapmaya başladım. Hazır. Yapacak başka ne var? Başka ne?!
Her şey. kaynak var:))
Duygusal imgeleme terapisinin basit "Seni zorlamayacağım" tekniği yaşam boyunca oldukça uygulanabilir. Çocuklukta bir çocuğun istediğini yapmasına izin verilmezse, çok zorlanır, enerjisini bloke eder ve "yoldan çıkmaya" alışır. Sonra büyüyor, onu zorlayan bir baba ya da anne yok. Ve varsa, o zaman artık tamamen fiziksel olarak zorlayamazlar - büyüdü. Ancak, dış ebeveyn içselleşir ve zorlamaya devam eder. İçeriden "gerekli!" Bir kişi rasyonalize eder: her şey yetişkin bir şekilde doğru görünüyor. Zorlama çalışır, işler yapılır, ancak içerisi boştur, enerji yetersiz şekilde yenilenir ve zamanla tükenir. Bu içsel çocuk bastırılmaya devam eder, bu da enerjinin yenilenmediği anlamına gelir. Kendime basit sözler:
"Seni zorlamayacağım" " Rahatlamana / eğlenmene / tembellik etmene izin veriyorum"(okuyun, üretken hiçbir şey yapmayın)" Yapabilmek!"
- harikalar yaratın, içinizdeki çocuğu ve enerjisini özgür bırakın. Gerçekten ihtiyaç duyulan her şeye güç vererek, özgürce ve doğal olarak içeride akmaya başlar.
Paradoksal olarak, kendimize yapmamız gerekeni yapmama, istediğimizi yapma izni vererek, her ikisini de yapma fırsatını elde ederiz!
Yazdıklarınız size yanıt veriyorsa, tekniği kendinize uygulamayı deneyin. Belki de bu zaten yardımcı olacaktır.
Önerilen:
Hayati Enerji Nereye Gider Ve Kaynaklar Nereden Alınır?
Planlar var, hedefler var, nasıl yapılacağına dair bilgi var. Ama ne yazık ki, şu anda hayattaki değişiklikleri somutlaştıracak bir güç yok. Fiziksel yorgunluk, sık görülen rahatsızlıklar, depresif ruh hali, tenha bir yaşam tarzı, harekete geçme ve önemli şeylere başlama isteksizliği, ama oradan ne başlamalı, mevcut olanlarla başa çıkmak zor … enerji nereye gidiyor?
Kötü Bir Hüzün Zamanı. Yaşam Için Güç Nereden Alınır?
Yaşamları psikolojik şoklar yaşayan insanlar için “sonra” yaşam, enerjik bir hız trenini andırır. Kalın, sonra boş. O zaman enerjiler yığınlar, her şey elinizde yanıyor - bu anlarda bir şeye başlayabilir ve hatta elbette şanslıysanız ve bunun için yeterli gücünüz varsa, bunu yapmak için zamanınız olabilir.
Kaynak Nereden Alınır
KAYNAK NEREDEN ALINIR? Bölüm Bir. "Sihirli Kadro" benzetmesi Dünyada tek bir kişi vardı ve o çocukluktan beri perişandı. Ayakta duramaz, yürüyemez hatta elimde kaşık bile tutamazdım. Bütün gün sobanın üzerinde yattı ve zor işini düşündü.
Güçsüz Hayat. Enerji Nereden Alınır? Dört Teşhis
Pek çok insan, pratikte hiçbir gücün olmadığı gerçeğiyle karşı karşıyadır; giderek daha sık içlerinde boşluk, bitkinlik hissederler. Yaşamlarında neşe, enerji, amaçlılık, yalnızca adaletsizlik Duygusunun, olanların yanlışlığının ve hatta umutsuzluğun yerleştiği kısa kısacık flaşlarla gösterilir.
Nereden Güç Alınır Veya Hayati Kaynaklar Nasıl Kurtarılır?
En zor zamanlarda bile iç kaynağı en az yüzde bir oranında yenileyecek kaynaklar bulmak önemlidir. İç kaynak nedir? Bunlar, günlük yaşam için gerekli olan fiziksel ve zihinsel güçler ve biraz daha fazlası. Bu kaynağı kendi yararınıza kullanmanın iki yolu vardır.
