2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
"Kalbinin sesini dinle" sözünü çocukluğumdan beri duyarım. Bu yeteneğin, "kafa" ile karar vermenin zor olduğu zor durumlardan kurtulmanın yolu olduğunu sezgisel olarak anladım. Ama bu ifadeyi kendimle ilgili olarak nasıl çarpıtmasam da, kalbimi nasıl "duymaya" çalışmasam da, hiçbir şey çıkmadı. Bu süreç benim için değerli bir şey içeren sihirli bir kutu gibiydi. Bir kez açtığınızda, gözlerim tüm "i" yi işaretleyen gerçeği görecek. Defalarca zor durumlarda bu kutuyu dolaptan çıkardım, üzerindeki tozları üfledim, saygı ve umutla açtım ve… Her seferinde hayal kırıklığına uğradım, dipsiz sisten başka bir şeyle karşılaşmadım. hiçbir şey göremiyordunuz.
Böylece saatlerce onun başında oturabilir, beynimi zorlayabilir, karanlıkta titreyen silüetleri ayırmaya ve tanımaya çalışabilirdim. Biliyorum ki birçok kişi onu açarak aradıklarını içeride buldu. Ben değilim. Kalbimi nasıl duyabildiğimi anlamaya çalışırken beynimi zorladım. Hayal kırıklığına uğrayarak bu bibloyu dolaba geri attı. Kilitli kapının arkasından ürkütücü sesler duyuldu, ev depremde olduğu gibi titredi, duvarlar çatlaklarla geçti. Gözlerimi sıkıca kapatmak, ellerimle kulaklarımı kapatmak, kutunun varlığını unutmaya çalışmak ve gözlerimi açarak tüm bunların sadece bir kabus olduğunu keşfetmek istedim. Ancak depremler daha sık meydana geldi ve evin etrafına dev örümcekler gibi çatlaklar yayıldı. Yardıma ihtiyacım vardı.
Sonunda bir psikoterapiste, bir gestalt terapistine gittim. Sonra 26 yaşındaydım ve hayatım boyunca ilk kez bana basit bir soru soruldu: "Şimdi ne hissediyorsun?" Yanlış anlama, donma, donma. Beynimi yükledim ve durumumun açıklamalarını, yorumlarını yaptım, açıkladım, netleştirdim. Düşünceler bir akış halinde birbirinin üzerine yuvarlandı, durumumun mantıklı açıklamalarını yaptım ama özünde basit bir soruyu yanıtlayamadım.
Vazgeçtim, başka yollar aradım ama her seferinde yeniden başladım. İlk başta, bir psikoterapistin yardımıyla bedensel duyumlarımı dinleyerek, yavaş yavaş eski hiyerogliflerle vücuduma kodlanmış duyguları adlandırmayı öğrendim. Kutuyu açtığımda, daha önce bulanık silüetlerin parladığı yerlerde daha net konturlar ve şekiller görme yeteneğimi keşfettim. Sürpriz, sevinç, endişe. Anlaşılan içerisi boş değil, koca bir dünya, koca bir evren var! Ve onun içinde kaybolmak ne kadar kolay, işaretleri bilmediğin zaman, hala onun içinde bir yabancı olduğun zaman. Kendine kızma, utanma. Gerektiğinde, sözünü söyleme zamanı geldiğinde, kaybolmamak, yaşam akışında erimemek için öfkenin farkına bile varamamanın utancı. Üzüntü, üzüntü. Duvara bu kadar uzun süre vurduğu için, bu dünyanın dışında geçirilen zaman hakkında, içindeki bu renk patlamasını fark etmedi.
Şimdi kalbimi daha sık ve daha net duyuyorum. Benimle konuştuğu dili anlayabiliyorum. Ne kadar zor olursa olsun, kafanızla anlamanın imkansız olduğu bir dil. Doğuştan bildiğimiz dili dünyaya hitap etmek, kendimizle diyalog kurmak için kullanmak yerine gereksiz olarak unutuyoruz.
Artık evrenimde bir yabancı değilim. Evet, sonsuzdur. Ve bu, içinde hala sonsuz sayıda keşfedilmemiş yol olduğu ve kimsenin nereye gittiğini bilmediği anlamına gelir. Ancak dili biliyorsanız, her zaman yön hakkında sorabilirsiniz. Ve her şeyden önce kendim için!
Önerilen:
Annem Içimdeki Yetişkini Nasıl öldürdü Ya Da "Her Zaman Benim çocuğum Olacaksın"
Yazar: Serdyukov Andrey Vladimirovich, psikolog, gestalt terapisti - Voronezh Çağrılar, şikayetler, suçlamalar, gözyaşlarının ve duyguların manipülasyonu. Biraz araştırma ve birçok deneyden sonra derledim "Anne Sözlüğü": - Sen benim oğlumsun / Seni ben doğurdum ve şimdi bunun için bana ölüm borçlusun, beni her şeyi affetmelisin ve daha önce veya şimdi ne yaparsam yapayım her zaman affetmelisin - Seni seviyorum ve seni her zaman sevdim (1) / hemen beni
Içimdeki Yalnızlık
Yalnızlık. Başkalarına yalnız olduğunuzu kabul etmek utanç verici ve sonunda bunu yapmak çok güzel. Bu tanıma kesinlikle hiçbir şey vermez ve bunun güzelliği de budur. Yalnızlık bir zorunluluk ya da trajedi değil, kendilerini bu dünyada bu şekilde algılayan bazı insanların ortak durumudur.
Kendini Sevme Yeteneği Nereden Geliyor? Içimdeki çocuk
Buradayım. Yanındayım. seni göreceğim seni duyacağım seni fark edeceğim Neşeli, üzgün, kızgın Korkma, ben yanındayım. Sana sahip olduğum için mutluyum. Her şeyden önce, kendini sevmek, olmaktır. Ben ben. Duyumlar düzeyinde. Sağlıklı bir kendini sevme yeteneği çocuklukta bile oluşur.
İçimdeki Çocuğum, Neredesin?
Bugün, İçinizdeki Çocuğu "kaybolduğunda" nasıl bulacağınız hakkında konuşacağız. Bu dünyada "kaybolmuş" gibi göründüğünüzde böyle bir durumunuz var mı? Bir şey eksik? Ruhunda bir çeşit boşluk mu var? Artık kendinizi kabul etmiyor ve desteklemiyor musunuz?
İçimdeki Korkak
Korkak seçmez Korkusunu seçer Korkaklık, şüphesiz en kötü huylardan biridir. M. Bulgakov. Usta ve Margarita Bu yazıda hiçbir şekilde kimseyi kınamaya veya utandırmaya çalışmıyorum. Bu yazıyı önce kendime "bakarak" yazdım.
