Alt Kişilikler

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

İç çocuklarla ilgili yazıdan sonra bazıları kızdı: “ İçimdeki tüm bu insanlar kim ve neden bu kadar çok var. Ve genel olarak, ne kadar uzak olursa, o kadar çok … Burada zaman zaman kişisel bütünlükten bahsediyoruz, eğer kendimizdeki alt kişilikleri izole edersek, kendimizi parçalara ayırdığımız da ortaya çıkıyor. Bu, bütünlük fikriyle çelişmiyor mu?" Cevap vereceğim: "Hayır, çelişmiyor." “Alt kişilik” teriminin biraz utanç verici geldiğine katılıyorum. Yani, Tanrı'nın tuhaf bir karınca yuvası içinizde kimin yaşadığını biliyormuş gibi görünüyor. Bütün bu karakterler bir şey istiyor ve bir şey yapıyor ve hemen şu soru ortaya çıkıyor: "Peki ben neredeyim?" Burada "iç çocuk"tan bahsediyoruz. Orada bir şey istiyor ve bir şekilde hissediyor ve sanki bu çocuk kendi hayatının içinde yaşayan belli bir iblismiş gibi. Bu kısmen doğrudur ve doğru değildir. Aslında, tüm bu alt kişilikler, olağan şekilde çalışan sinir ağlarıdır. Bu rejim hayatın belli bir döneminde şekillenmiştir ve prensipte doğru bir şekilde kurulduğunda ve tüm parçaları belirli bir fizyolojik dengenin oluşması için yeterli enerjiyi (kimyasal ve elektriksel vb.) aldığında kendi kendine yeterlidir. Bu düzende bir düzensizlik varsa, yanlış çalışacak, bozulacak ve dışarıdan müdahale edilmesini ve onu dengeleyecek bir şey yapılmasını talep edecektir. İçimizde böyle kaç tane plan var? Söylemek imkansız. Muhtemelen, becerilerimizin ve hatta yeni kavrayışlarımızın her biri yeni bir şemadır. Bazı şemalar ve ağlar belirli bir anda oluşumlarını tamamlar ve ömürlerinin sonuna kadar tek durumda kalır, bazıları ise oluşmaya devam eder. Bir şemanın oluşumunun sonunun, belirli bir edinilmiş beceriden başka hiçbir şeyin çıkarılamadığı durumla çakışması muhtemeldir. Örneğin, beceri masadadır. Veya devrenin inşasını tamamlamak için hiçbir kaynak ve fırsat yoktur. Yine, örneğin, empatiyi daha da geliştirmek mümkün olabilir, ancak etrafta buna yardımcı olabilecek kimse yok. Ancak, tamamlanmış devrelerin bile hala enerjiye ihtiyacı olduğunu unutmayın. Planlar, tuğlalar gibi daha karmaşık sistemlere inşa edilir ve bunlar da bir bütün olarak kişiliğe dönüşür. Ve daha düşük seviyede bir yerde bir başarısızlık varsa, o zaman tüm sistem kötü çalışır ve tüm kişilik çarpık olabilir. Muhtemelen "kişiliği çarpıtmak" yine kulağa sert geliyor. Aslında, tüm insan kişiliğinin tüm çekiciliği, sistemin diğer bölümlerinin gelişmesi nedeniyle kendini bozulmadan oldukça ustaca koruyabilmesi gerçeğinde yatmaktadır. Bir şey yanlışsa, diğer parçalar daha çok çalışacak, farklı derecelerde başarı ile bazı işlevleri üstlenecektir. Şimdi neden tüm bu sinirsel yollara uygun "alt kişilikler" bağlı? Gerçek şu ki, bu yollar ve ağlar çok karmaşıktır ve onları kesinlikle tanımlayamıyoruz, hatta tam olarak anlıyoruz.… Onları dış görünümlerinden biliyoruz. Sanki makinenin gövdenin altında nasıl çalıştığını duyabiliyoruz. Bir şey vızıldıyor, bir şey çalıyor, bir şey gümbürdüyor. Bunun nasıl çalıştığını görmek için mekanizmaya bir erişim anahtarına ihtiyacınız var.… Ama ruh için bir erişim kodu nedir? Bu, bir kraniyotomi aletleri seti değildir ve bir elektron mikroskobu veya pozitron emisyon tomografisi bile değildir. Bu, planlarımızın konuştuğu bir tür dildir. Eğitim bilgilerinin dışarıdan geldiğine göre, bir zamanlar inşaatları için kullanılan bilgilerin aynısını kullanarak onlara başvurabilirsiniz. Evet, farklı kombinasyonlarda ve farklı karmaşıklıkta aynı "görsel-işitsel-kinestetik". Ve onlarla doğru dilde konuşursanız, size cevap vereceklerdir. Dahil olmak, bir dengesizlikleri olduğunu ve bir şeye ihtiyaçları olduğunu size bildireceklerdir. Bize nasıl cevap verecekler? Eh, tıpkı onlara sorduğumuz gibi. Onları dış bilgilerle tanıştırıyoruz, beyinde kodlanıyor ve gerekli departmanlara iletiliyor. Bize cevap veriyorlar ve bilgilerin kodu, talebin yapıldığı biçimde çözülüyor.(prensipte, bir kişi kendisi için oldukça arkadaş canlısı bir arayüzdür, ancak başarısızlıklardan muaf değildir).

Doğru istek nasıl yazılır ve cevap nasıl anlaşılır? METAPHOR'un “alt kişilikler” konusunda bize yardımcı olduğu yer burasıdır. Bu içsel şemanın parametrelerini şu ya da bu niteliklere sahip metaforik geleneksel bir kişi biçiminde temsil etmek bizim için daha kolaydır. Bu yüzden ona gerekli dilde bir talepte bulunuyoruz. Metafor da cevapta çok yardımcı olur. Gerçek şu ki, kendimizi dışarıdan çok kötü görüyoruz. Kişiliğimizin sadece %5'inin farkında olduğumuza inanılır. Kendinizi farklı bir insan olarak görmek ve kendinizi tarafsız bir şekilde gözlemlemek çok karmaşık bir soyutlama gerektirir. Ve bu, ruhla etkili çalışmanın temelidir. Ancak belirli bir "alt kişilik" ile konuştuğumuzu hayal ettiğimizde, mesafemizi korumak ve her şeyi bir gözlemcinin perspektifinden görmek bizim için daha kolaydır.… Çalışmalar çok daha verimli ilerliyor. Böylece, psişenin parçalanması meydana gelmez. Alt kişiliklerle çalışma yöntemi, basitçe kendinizin bireysel şema bileşenlerini görmenize ve onlarla iletişim kurmanıza izin verir. Ve bu durumda, bu tür şemaları kendinizde ne kadar çok tanırsanız, genel sistemdeki küçük arızaları bulmak o kadar kolay olur. Örneğin, bir zamanlar Kişi ve Gölge seçildi. Bunlar, sunulan ve gizli alt kişilikleri tanımlayan 2 şema kampıdır. Gölge'yi bilmek ve hakkında konuşmak harika, çünkü o lanetli, her türlü sıkıntının kaynağı. Ancak onunla çalışmak zordur, çünkü aslında bu, karmaşık bir kader ve karaktere sahip çok büyük bir alt kişilik grubudur. Bazıları tamamen reddedilir, bazıları bastırılır ve bazılarının başka varoluş nüansları vardır. Çok şey isteyebilirler, hatta bazen tam tersi. Bu nedenle, onu bir çırpıda tatmin etmek neredeyse imkansız. Gölgedeki bastırılmış alt kişilikler grubundan bir "çocuğu" ayırmak mümkündür (çoğunluk için ne yazık ki oradadır). Ama onunla çalışmak da zor çünkü burası 0'dan ergenliğe kadar bir anaokulu. Çocukların da farklı ihtiyaçları vardır, ekiplerinin farklı liderleri vardır ve farklı şekillerde etkileşime girerler. Ve en önemlisi, bu alt kişiliklerin çokluğunun ezici çoğunluğu normal şekilde çalışır. Dengedeler ve onları bilmiyoruz çünkü hiçbir şeye ihtiyaçları yok. Hava birkaç kişi tarafından bozuldu. Psikoterapi sırasında en sık onlarla çalışırlar. Böylece, alt kişiliklerle konuşurken, aslında beyninizin çalışmasını değiştiriyorsunuz, işlevsellik sorunlarını düzeltiyorsunuz. Evet, kulağa iddialı geliyor ama temelde hayatta yaptığınız her şey beynin çalışmasına yansıyor. Bir şey etkinleştirilir, bir şey kaybolur. Ayrıca, bir erişim anahtarı aracılığıyla bireysel sistemlerin olağan basmakalıp çalışmasına keyfi olarak müdahale edebilir ve değiştirebilirsiniz. Kolay değil, çünkü süreç gevşek vidaları bir anahtarla sıkmaktan daha karmaşıktır, ancak mümkündür. Ve bu kadar büyülü olan sadece “alt kişilikler” tekniği değildir. Aslında, herhangi bir psikoterapötik etkinin BÖYLE çalışma prensibi vardır. DİĞER METAFOLAR ve diğer erişim anahtarları basitçe kullanılır.