2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Yazar: Shatinskaya Irina
Bir şey gözüme çarptı - geçemedim. Bağlanmış.
Fritz (Frederick) Perls, gestalt terapisinin "babası"dır, bunu duydunuz mu, biliyor musunuz? …
Evet olduğunu varsayacağız))
Bu nedenle, müşteriyle çalışmasının üç temel ilkesi, tedavisinin ana hükümleri, gördüğüm kadarıyla, genellikle hayata yaklaşım kavramı haline gelme hakkına sahiptir.
Bu nedenle, onları paylaşacağım. Ve kendime bazı yorumlara izin vereceğim.
Birinci.
İyi olduğunuz için dünyadan adalet beklemek, vejeteryan olduğunuz için bir boğa tarafından saldırıya uğramayacağınızı beklemeye benzer.
Bu Fritz Perls.
Bu böyle. Dünya mutlaka adil değildir. Çoğu zaman hayır.
Yine de kendimizi şekillendirip yaratırken bir şekilde dünyanın yapısını değiştiriyoruz. En azından etrafımızdakiler.
Biz değiştiğimizde, yakın olanlar değişir.
Ve bu, bir müşteriye sık sık "isteği" ile danışmak için mümkün olan tek yöndür - onun istediğim şey olmasını istiyorum.
Perls'in bahsettiği ikinci şey:
Değerlendirmeye bağımlılık, tanıştığımız herkesi hayatımızın yargıcı yapar.
Ve ekliyorum, bu başkalarına her türlü bağımlılıkla ilgili, tamamen başkalarının değerlendirmesine bakarak hayatımızla ilgili.
Gerçekten birinin bunu yapmaya hakkı olduğunu düşünüyor musunuz? Tanıştığınız herkese kendinizi yargılama ayrıcalığını gönüllü olarak vermeye gerçekten hazır mısınız?
Sen değil misin ve sadece sen - kendisi hakkında en azından bir şeyler (ve hepsi bu değil) bilen tek kişi?
Ve geri kalanı?.. ve yargıçlar kim?..
Bizi yargılamayı taahhüt eden herkesin kendi hayatını almasını diliyoruz.
Ve son şey.
İnsanlara onlar hakkındaki gerçeği söyleme hakkımız var mı?
(Kesinlikle konuşursak, bu sadece psikologlar ve müşterileri için geçerli değildir).
Fritz Perls, yalnızca kişinin kendisi tarafından ortaya konan gerçeğin sürdürülebileceğini yazar: Kendini keşfetmenin gururu, gerçeğin acımasızlığıyla uzlaşmaya yardımcı olur.
Bu çok derin bir düşünce.
Burada durun.
Tekrar oku.
Rahim gerçeğinin gözlerimizde kesildiğini duymaya hazır mıyız?
Hazırsın?..
Psikoloji dünyasında birinci büyüklükte bir yıldız olan başka bir armatür olan Alfred Adler kategoriktir:
“İnsan doğası hakkındaki bilgiyle birlikte, bu bilginin en iyi nasıl uygulanacağı sorusu ortaya çıkıyor. Psişesinin incelenmesi sırasında ortaya çıkan çıplak gerçekleri ona sunarak bir kişiyi öfkelendirmek ve sert eleştirisine maruz kalmak daha kolaydır. İnsan doğasını inceleyenler bu mayın tarlasında dikkatli yürümeyi öğrenmelidir. İtibarınızı zedelemenin en iyi yolu, örneğin masadaki komşunuzun karakterinin özüne ne kadar derinlemesine nüfuz ettiğinizi göstermek için bilginizi uçarılık yoluyla kötüye kullanmaktır. Bilimdeki deneyimli insanlar bile bu davranıştan rahatsız olacaktır. Daha önce söylenenleri tekrar etmeliyiz: insan doğasının bilgisi bizi alçakgönüllü olmaya zorlar.
Hemen veya aceleyle açıklayarak deneylerimizin sonuçlarına ihanet etmemeliyiz. Aklını göstermek ve başarısını göstermek için sabırsızlanan küçük bir çocuk için böyle bir davranış affedilebilir, ancak böyle bir davranış bir yetişkin için uygun değildir.
Gerçek bizi özgür kılar, der İncil.
Belki.
Önce onu öldürmezse.
Gerçekle - ve bu hala gerçek değil …
onunla - daha dikkatli olmak gerekiyor.
Psişemizin çocukluktan itibaren oluşan ve hayatta kalmamıza yardımcı olan bu kadar çok savunma mekanizmasına sahip olması boşuna değildir.
Başka bir şey, daha sonra hayata müdahale etmeleridir.
Yaşamak, kendini anlamak, kendinle iletişim halinde, kendi kurallarına göre ve kendini savunmamak, kendini soyutlamamak, kafandaki annenin sesine bir şey ispatlamamak. Ve bir gün bizim mükemmel annemiz olacağını dünyadan beklemeden.
Birine gerçeği nasıl söylersin?
Psikolog, diğer şeylerin yanı sıra, karmaşık bir sanatta ustalaşmak zorundadır. Bu doğru soruları sorma sanatıdır.
Onlara göre cevapların kişinin kendisi tarafından aranması gerekiyor. Kendi başlarına bulunurlarsa, aydınlanma sevinci değişimi mümkün kılar. Daha sonra kişi bu değişimler için çaba gösterecek, bunlara hazır olacak ve kendisi de bu yönde çalışmak isteyecektir.
Ama psikoterapinin olması gereken ayna… herkesin buna ihtiyacı yok.
Herkes buna dayanamaz.
Birçoğu kaçacak.
Bu arada bence psikoterapi herkes için gerekli çünkü - çünkü hepimizin anne babası vardı.
(Ve kimde yoksa - daha da fazlası).
Müşteriye gerçeğin gözlüğüyle bakmamayı öneriyorum.
Ve aşk gözlükleriyle.
Bilirsin, aşık - her zaman gerçek vardır.
Önerilen:
Baskın A.A. Doktrinine Uygun Olarak Gestalt Tedavisinin Fizyolojik Temelleri. Ukhtomsky
Tanıtım Gestalt terapisinin mevcut konumu, fizyolojik gerekçesini arama ihtiyacından bahseder. Yönün temsilcilerinin çoğu, elbette devalüe edilemeyen spekülatif yapılara daha da ileri gidiyor. Bununla birlikte, bu tür yapılar, uzmanı travmatizasyonun altında yatan maddi süreçleri, nevrozların oluşumunu ve daha ciddi hastalıkları anlamaktan ve tabii ki terapinin ve müşterinin sağlığının restorasyonunun altında yatan şeylerden uzaklaştırır.
Aşk Hakkında .. İlişkiler Hakkında .. İletişim Hakkında
Kelimenin tam anlamıyla aşk, yalnızca ideal düzenlemesi gibi görünen şey olarak kabul edilebilir - yani, kişinin "Ben" in bütünlüğünün korunması şartıyla, başka bir kişiyle bağlantı. Aşk çekiciliğinin diğer tüm biçimleri olgunlaşmamıştır, bunlara simbiyotik bir ilişki, yani bir arada yaşama ilişkisi denilebilir.
OKB Tedavisinin Karmaşıklığı
Obsesif Kompulsif Bozukluğun tedavi edilemez olduğuna dair bir efsane var. Gerçekten de, insanlar genellikle yıllarca obsesif durumlardan muzdariptir, birçok ilacı ve uzmanı değiştirir, ki bu da yardıma inancın ötesindedir. Bakalım OKB için psikoterapi neden işe yaramayabilir?
"Sadece Bu Yeterli Değil" (açgözlülük, Boşluk, Aç Tek Boynuzlu Atlar Ve Ihtiyaçlar Hakkında)
Olga Demçuk Susamış ve yerine elma verilen bir insan düşünelim. Aynı zamanda, "Bana bir elma ver" diyor. Kendisi içtenlikle "su" ve "içecek" kelimelerini bilmiyor. Elmanın da suyu vardır ve susuzluğunu gidermek için belli bir miktar yemesi gerekir.
Korku Hakkında Ve Sadece
Kim neyden korkar, Bununla olacak, - Hiçbir şeyden korkmaya gerek yok. Bu şarkı sevilir Peta, ama bu değil, Ve diğeri de Ona benziyor… Tanrı! A. Ahmatova Korku… Son zamanlarda havada asılı duruyor, aktif olarak destekleniyor ve hatta tüm medya tarafından hayran bırakılıyor.
