2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bekledik - güneş, ılık hava, kuş cıvıltısı… Melankolik bir sonbahar, soğuk kış ve nemli baharın ardından, bize öyle geliyor ki, kötü havayla birlikte sorunlar da ortadan kalkıyor ve hayat güzelleşmek üzere. Bu, bir psikologdan tasarruf edebileceğiniz anlamına gelir. Ama öyle mi?
Oldukça sık, Haziran ayına kadar yazdan bir ay veya daha uzun süre önce terapiye gelen müşteriler, randevularını daha sık iptal etmeye, uzun süre tatile gitmeye veya terapiyi tamamlamak istediklerini dürüstçe itiraf etmeye başlarlar. Bazen şöyle derler: "Güneş dışarıda, uzun süre yürüyebilirsin, şimdi yürüdü ve ne güzel olduğunu düşündün, her şey kendiliğinden düzeliyor" veya "Yağmur neredeyse yok, hemen daha az üzülüyorum, neredeyse hiç üzülmüyorum" diyorlar. Ağla." Bir insan olarak onlar adına çok mutluyum. Evet, bir psikolog olarak bile memnunum - herkes bunu fark edemez ve sevinemez. Ama yine de, bir uzman olarak, seansların sonlandırılmasına tam olarak neyin neden olduğunu ve olumlu dinamikler yanılsaması yarattığını anlıyorum.
Bir psikologla çalışmak zordur. Her zaman hoş ve çoğu zaman acı verici değildir. Ve yaz "tatlıları" ile çağırıyor: D vitamini sınırsız miktarda ve hatta kış vitamin eksikliğinden sonra, tıpkı taze meyve ve sebzelerin vücudun rezervlerini doldurması gibi; dolayısıyla - ek serotonin ve endorfin üretimi, vücudun bir bütün olarak çalışması daha iyi hale geliyor, bir güç ve canlılık hissi var. Ve elbette, terapi en azından biraz etkiliyse, değişiklikler zaten orada görünüyor ve bu oldukça yeterli.
Acı bir hap ile tatlı bir şeker arasında bir seçim varsa, ikincisinin lehine olan seçim oldukça açıktır.
Bu tür düşünceler her zaman bilinçli bile değildir - sadece parkta oturduğumuz, kahve içtiğimiz ve güneş bizi ısıttığı için kendimizi daha iyi hissediyoruz. Bu anda, mutluyuz. Ve bunu hissetmek, kendi içinizde küçük şeylerden zevk alma yeteneğini bulmak harika. Fakat. Terapiye geldiğimiz problemler ne güneş, ne sıcak hava, ne de deniz tarafından hemen hemen hiç tedavi edilmez. Yardımcı bir şey olarak - evet, iyi. Ama bu yaralarımız, kırgınlıklarımız, kalıplarımız için her derde deva değil. Hastalığı değil, semptomları tedavi ettiğimiz ortaya çıktı. Ve dışarıda bir yerde, içeride yavaşça bizi yemeye devam ediyor. Terapiyi böyle bir anda bırakmak, boğazınızı iyileştirmemek ve dondurma yemek gibidir - öncekinden çok daha güçlü yeni bir dalga kaplayabilir.
Bu nedenle danışanları psikoloğa gitme konusunda daha bilinçli olmaya davet ediyorum. Hiç kimse terapiyi durdurmanızı engelleyemez ve bazen biraz ara vermek ve dinlenmek gereksiz olmayacaktır. Psikoloğun sizi yaz ruh halinin olası tuzakları hakkında uyarması iyidir ve daha da iyisi - kendinize, onun görüşüne göre, bir molaya veya terapinin sonuna nasıl hazır olduğunuzu sorarsanız. İyi düşün, hayal et, ama farklı bir hava, farklı bir ruh hali olsaydı, sorunlar çözülür müydü? Yoksa her şey aynı mı kaldı? İsteğiniz ne kadar gelişmiş ve ruh halinize, insanlara, mevsimlere bağlı olmayan, iyi, kalıcı değişiklikler hissediyor musunuz?
Kendinizi sevin, ihtiyaçlarınıza ve isteklerinize dikkat edin ve yazın tadını çıkarın - tüm sorunları çözmeyebilir, ancak şüphesiz onları çözme yolunda yardımcı olur.
Önerilen:
Ben Herkes Gibi Değilim Ya Da Hoşçakal Külkedisi
Bir kız için evlenme fikri, iki dürtüyü başarıyla birleştirir - libidinal ve bencil. Teoride her kız evlenmeyi hayal eder. Çünkü: - etraftaki HERKES de öyle, - toplumda evlenmek adettir ve ben diğer kadınlardan DAHA KÖTÜ DEĞİLİM, - İyi Peri'nin kışkırtmasıyla Külkedisi de öyle yaptı, - bu, libidoyu tatmin etmenin, yarışa devam etmenin ve böylece doğal kaderinizi gerçekleştirmenin sosyal olarak kabul edilebilir tek yolu.
Psikoloğun Kimyasal Bağımlı Rehabilitasyon Sistemindeki Rolü Ve çalışması Sırasında Ortaya çıkan Ana Acil Problemler
1) Bir psikoloğun faaliyet alanlarını belirleme sorunu. Motivasyon sorunu. Denetim sorunu. 1. "Megapolis-Medekspress" rehabilitasyon merkezinde, kimyasal bağımlı insanlar için terapi süreci, Profesör VV Voronovich tarafından Anonim Narkotik Felsefesinin ve modern bilimin başarılarının bir sentezi olarak tanımlanan "
Hayatın Herhangi Bir Alanındaki Problemler Nasıl çözülür?
Sorunlar ve görevler, öyle ya da böyle, yaşamda sürekli olarak ortaya çıkar. Ve soru, daha az sayıda olması için nasıl yapılacağı değil, bununla birlikte üzerinde çalışılması da önemli. Çok daha önemli olan, bir kişinin onlarla nasıl başa çıktığıdır.
Tüm Problemler Için "krem" - Ruh Halini Nasıl "yağlar" Ve Duyguları "pürüzsüzleştirir"?
Kozmetik kullanmak ne kadar havalı. Kelimenin tam anlamıyla bir kez - ve ne kuru cildiniz ne de gözlerinizin altında koyu halkalar var. Ama gerekli - daha ciddi sorun yok. Bir çift kavanoz, üç şişe. "Krex-pax", "abra-kadabra"
Hoşçakal Zombi Ülkesi
Zombiler kim? Eski inançlar, ekvator Afrika'da gece düştüğünde evde kalmanın daha iyi olduğunu söylüyor, çünkü sokakta bir kez, büyücüler tarafından köleliğe dönüştürülen zeka zombilerinden neredeyse yoksun olarak tanışabilirsiniz. Ders kitabı zombileri sadece iki duyuyu tatmin etmeye çalıştı:
