Kurban Sendromu Nedir?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-18 02:43

Moskova şehri

Kurban kompleksi veya sendromu - bu, kendilerini makul olmayan bir şekilde diğer insanların veya koşulların kurbanı olarak görmeye meyilli olan ve kendilerine olanlardan sorumlu olmak istemeyen kişilerin istikrarlı bir davranış çizgisidir.

Bu sendromdan etkilenen kişilerin kesin yüzdesi belirlenemese de, sorunun boyutu çok büyüktür. Çoğu zaman, bir kişi kendi içindeki işaretleri fark etmez. Sendrom yaşamın bazı alanlarında kendini göstermiyorsa, diğerlerinde de mevcut olabilir ve bir kişinin gelişimini ve kendini gerçekleştirmesini engelleyebilir.

Kurban sendromu belirtileri

• Başkalarını suçlamak ve eleştirmek,
• mutsuz bir hayat hakkında şikayetler,
• kendiniz ve eylemleriniz için gerekçeler,
• Eylemlerinden ve sonuçlarından sorumlu tutulamama,
• hayattan memnuniyetsizlik,
• olaylara ve gerçeklere önyargılı bir bakış.

Bu sendroma duyarlı bir kişinin bir şeyler başarması çok zordur, kendisini çaresiz hisseder ve kaderini daha iyi hale getiremez.

Kendinizde bir kurban kompleksi nasıl tanınır?

Öncelikle kendinize cevap vermeniz gerekiyor, başınıza gelenlerin sorumluluğunu sık sık diğer insanlara ve yaşam koşullarına mı kaydırıyorsunuz? Bu, yaşamın hangi alanlarında kendini gösterdi? Hayatınızın kalitesi için dış koşulların suçlandığını hiç düşündünüz mü?

Eğer öyleyse, kurban sendromunuz var demektir.

Görünüşün nedenleri:

1. kalıtsal yatkınlık … Kurban sendromu doğuştan gelen bir hastalık değildir. Zamanla kendini gösterir. Ailede birkaç kuşaktır hastalık varsa, ortaya çıkma olasılığı artar.
2. zihinsel travma … Çocuklukta meydana gelen durum, çocuğun ruhunu etkileyebilir ve sendromun nedeni haline gelebilir. Örneğin, uzun süreli bir hastalık, ailede ciddi tartışmalar, psikolojik veya fiziksel istismar.
3. Aşırı velayet. Çocuğun uzun süredir bağımsızlıktan yoksun kalması nedeniyle sorunlarıyla başa çıkmaya hazır değil.

Erkeklerde sendrom daha az yaygındır. Bunun nedeni, çocuklukta psikolojik travmanın bir kadına bir erkekten daha sık verilmesidir.

Sendromla nasıl başa çıkılır?

1. Sendroma duyarlı olduğunuzu kendinize itiraf edin.
2. Sadece başarılarınız için değil, başarısızlıklarınız için de sorumluluk alın.

Evet, başarısızlığa kontrolünüz dışındaki koşullar neden olabilir. Ama kendinizi suçlamak gibi onları suçlamanın da bir anlamı yok. Sorumluluk almak suçu kabul etmekle aynı şey değildir. Bunu yapmazsanız felç olursunuz ve sorunu hemen çözemezsiniz.

Mağdur sendromu ile sabır sendromu arasındaki ilişki nedir?

Kurban Sendromu genellikle Sabır Sendromu ile el ele gider. Bu, yaşamın diğer alanlarında sıklıkla bulunmasına rağmen, özellikle aile ilişkileri alanında geçerlidir.

Bir kişinin sürekli olarak sorunlarından şikayet ettiği, ancak aynı zamanda hiçbir şeyi çözmediği ve durumu düzeltmek için herhangi bir adım atmadığı durumlarla sık sık karşılaşırız.

Bu tür insanların hayatlarında hiçbir şeyi değiştirmedikleri için gizli faydaları vardır. Hatta psikolojik mazoşizm olarak da adlandırılabilir.

Aşırı Sabır Sendromu nedir?

Sabır - hayatımızda gerekli kalite.

Yardımcı olur:

• bir kişi belirli bir durumda ne yapacağını bilmediğinde,
• zamanını beklemesi gerektiğinde
• fiziksel ve duygusal acı içindeyken,
• sinir bozucu olabilecek insanlarla uğraşırken.
• zorluklara katlanmak daha kolaydır.

Ancak aşırı sabır bir kişi için yıkıcıdır.

• Gerginlik, uyuşukluk, kısıtlayıcı öfke ile bir kişide sabır ilişkilendirilirse, zihinsel durumuna zarar verebilir. Sinir krizi, öfke nöbetleri ve hatta depresyona yol açabilir.
• Sabır rahatlatıcıysa, bir kişinin sakinleşmesine yardımcı oluyorsa, duygusal acı psişe için minimum maliyetli olabilir.

Kendi içinde uzun süre gerginliğe dayanan insan, sıkıştırılmış bir yay gibidir. Ve an geldiğinde, sıkıştırma sınırı geldiğinde, yay patlayabilir. O zaman insanın sabrı biter.

Negatif sabır türleri:

1. Tembellikle sınırlanan sabır. Örneğin, bir kişi ağrı çekiyorsa, sadece anestezik bir ilaç alacak ve sağlığında her şeyin yolunda olup olmadığını öğrenmek için hiçbir şey yapmayacaktır. Ağrı kesici çalışmayı durdurana veya fiziksel durumu dayanılmaz hale gelene kadar hareket etmeye başlamaz.
2. Sabır bir erdem olarak algılanır. Şiddet mağdurları çoğu zaman kocalarından ayrılacaklarına, yanlış yapacaklarına ve bencilce davranacaklarına inandıkları için dövülür veya hakarete uğrarlar. Sadece sabırlı olmanız gerekiyor. Şaşırtıcı bir şekilde, toplum, kocasının alkolizmi veya dayak yemesi nedeniyle boşanma davası açan bir kadını gerçekten mahkûm edebilir.
3. Güvensiz veya biçimsiz insanların sabrı. Yalnız bırakılma, dışlanma ve toplum tarafından yanlış anlaşılma korkusuyla ilişkilidir. Bu nedenle, kişi istemediğini yapar veya kendisi için hoş olmayan bir şeye katlanır.

Çıkış yolu nedir?

Durumdan çıkmanın pek çok yolu yok.

• İnsan, başına gelenlere akışa devam ederek katlanmaya devam edebilir.
• Bir kişi, suçluyla yüzleşerek durumu kökten değiştirebilir.
• Bir kişi, içsel çalışma yardımı ile duruma karşı tutumunu değiştirebilir.
• İnsan kendini değiştirebilir ama bu en zor yoldur.

sabır sınırı

Bir kişinin sabrının sona erdiği anda, içinde inanılmaz miktarda enerji uyanır. Kişi "kaynar" ve "patlar". Bu enerji, bir kişiyi harekete geçmeye teşvik ettiği için kendi yararınıza kullanılabilir.

Süreç üç aşamaya ayrılmıştır:

Birinci.

Bir kişi sadece duygusal bir patlamaya hazırlanıyor. O anda sabrının kaynağı henüz tam olarak sıkışmamıştı. Bir kişi hayatını değiştirmeye karar verir, ancak henüz hiçbir şey yapmaz. Bunun için hala cesareti ve gücü yok. Bu durum oldukça uzun bir süre devam edebilir.

Saniye.

İşte o duygusal patlama anı. Bir insanda farklı duygular ve duygular kaynar: öfke, öfke, kızgınlık vb. Şu anda önemli bir karar vermeniz ve planlarınızı gerçeğe dönüştürmeye başlamanız gerekiyor.

Üçüncü.

Bir kişi zaten biraz sakinleştiğinde başlayan eşit derecede önemli bir aşama. Şu anda, alınan kararı açıkça formüle etmeniz ve nasıl uygulanacağını düşünmeniz gerekiyor.