2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Nasıl mutlu bir insan olunur? Cevap, üç kritik alanın dengesi ve uyumunda yatar: iş, aile ve hobiler.
Dengeyi değerlendirmek ve elde etmek için basit bir metodoloji sunuyorum. Bilinen "yaşam dengesi çarkının" aksine, bu psikolojik egzersiz daha basit ve daha nettir.
2 tekerlekli balans tekniği hazırlık gerektirmez. Müşterinizle çevrimiçi olarak yapmak kolaydır.
Tek ihtiyacınız olan bir parça kağıt ve bir kalem.
Koğuşunuzun kafasının karıştığını ve yaşamda dengesini kaybettiğini gördüğünüzde spontane yapılmalıdır.
Hayatın dengesi bozulursa mutlu bir insan olmak imkansızdır. Yazar.
Nasıl mutlu bir insan olunur: bir hayat hikayesi
Geçenlerde hayattaki önceliklerini belirleyemeyen ve bu nedenle kesinlikle mutsuz hisseden genç bir kadınla konuştum.
Muhatapım mesleğini edinirken gerçekten işe başlamak istedi. Eğitimi sırasında ikinci çocuğunu doğurdu.
Diplomasını alıp işe gittiğinde, etrafındaki herkes ona nasihat etse de çalışmak istemediğini anladı, şimdi bir kriz var ve sen ortalıkta dolaşıyorsun diyorlar.
Daha sonra iyi bir anne olmak ve tüm zamanını çocuklarına ve kocasına adamak istedi.
Sonra başkalarının iftirası üzerine işe gitmeye karar verdim.
Ve sonra arkadaşlarını aileden bağımsız olarak izlerken, aniden kendini geliştirme ve hobiler hakkında düşünmeye başladı.
Sonunda kafam karıştı ve benimle iletişime geçmeye karar verdim.
Bu davranışın nedenleri hakkında konuşmadık, çünkü hemen kendime hayatta istenen dengeyi elde etmek için hangi yöne hareket edeceğini açıkça gösterme görevini verdim.
Ruhta uyumsuzluk varsa, yaşamda denge ve uyum yoksa mutlu bir insan olmanın imkansız olduğunu kesinlikle biliyordum.
Psikolojik teknik "2 tekerlek": denge nasıl sağlanır
İlk olarak, genç bir kadının bir daire çizmesini önerdim ve içinde yüzde cinsinden şunu belirtin: onun istediği gibi hayatında 3 alanla ilişki kurmak: aile, iş ve hobiler.
- Aile … Bu, bir ortak ve ebeveynler, ebeveynlik ile bir ilişkidir. Ev geliştirme. Bu, eş, anne ve kızı rolünde olduğu zamandır.
- İş. Bu bir kariyer, profesyonel büyüme. Kiralık çalışarak, işinizi geliştirerek veya serbest meslek sahibi olarak para kazanmak.
- Hobi … Bunlar hobiler, hobi grupları, el işleri. Bu, gelişiminizin ve büyümenizin zamanıdır. Kendin için zaman.
Benden bir pasta grafiği çizmemi ve kürelerin oranlarını hiç tereddüt etmeden hızlı bir şekilde yüzde olarak belirtmemi istedi.
Ve hemen şimdiki anda sahip olduğu oranı ikinci tekerlek dairesinde işaretleyin.
Muhatapımın çizdiği şey bu. 1 daire - gelecekte istenen denge, 2 daire - bugün için yaşam dengesi.
Ve kendisi hemen çok şey anladı. Açıkça. Sadece. Ve büyüme noktaları görülebilir.
İşte kendisi için belirlediği sonuçlar, hedefler:
- Arkadaşlarınıza katılarak Hobinizi geliştirmeye hemen başlayın.
- Kazanç olarak serbest meslek seçeneklerini değerlendirin veya yarı zamanlı, yarı haftalık bir iş bulun.
- Ailede kendinizden memnun olun: annelik ve evlilikte.
Çözüm: "2 tekerlek" tekniği, uzun açıklamalara başvurmadan, bir kişiye yaşamda dengeyi nasıl sağlayacağını ve ruhta mutluluk ve huzuru nasıl bulacağını açıkça göstermesini sağlar.
Öneri: bir kişinin arzularına dayanarak özellikle gelecek için ilk tekerleği çizmeyi isteyin - bu tekniğin sırrıdır.
Tekniği kendi üzerinizde deneyin, arzu edilen gelecek ve şu an için hayatın dengesini çizin.
Önerilen:
Seni Mutlu Edeceğim Bebeğim! Çocuğunuzu Nasıl Mutlu Edeceğinize Dair Bir Aile Psikoloğundan Temel Tavsiye
Mutlu ve güvenli çocukluk mutlu ile başlar ve güvenli ebeveynler! Güvenli ebeveynler. Korkunç gerçek şu ki, çocuklar için asıl tehlike ebeveynleri. Anne babaları kendi aralarında tartışıyor! Bu, çocuklarını içtenlikle sevmek bile onları dayanılmaz şekilde incitebilir.
Nasıl Daha Az Empatik Olunur, Kendinizi Nasıl Seversiniz Ve Narsist Olmaktan Nasıl Kaçınırsınız?
Narsist olup empati kurmayı bırakabilir misin? Kendimizi sevmekten bizi alıkoyan nedir? Kendini seviyorsan, narsist olma riski var mı? Yukarıdaki sorunların hepsinde, insanların çok empatik olmaları, kendilerinden daha çok başkaları için endişelenmeleri ve başkalarına çok fazla duygu verirken kendilerini daha da kötüleştirmeleri ile ilişkili acı vardır.
Her Gün Nasıl Daha Mutlu Olunur? Metodoloji
Birçoğunuz Elfika'nın (Irina Semina) günlük hayatta mutluluğu nasıl göreceğinizle ilgili sihirli kitaplarını okumuşsunuzdur. Bu kitapların rafta bir yere saklanmış olsalar bile işe yaradığını söylemek istiyorum! Geçenlerde bir çevrimiçi mağazadan psikolojik bir oyun, yeni metaforik kartlar ve genel komut dosyaları ve MAC ile çalışmanın farklı yolları hakkında kitap yenilikleri içeren bir sipariş aldım.
Denge Yasası. Arkadaşlarla Ilişkilerde Nasıl çalışır. Ve Çocuklar Ve Ebeveynler Arasında Nasıl
Mutluluğun Evrensel Kuralları İlk ile başlayalım. 1. Denge Yasası. Dikkat ve zaman ayırın ve her şeyden önce SİZİN yararına olanı yapın. Harcanan # enerji, karşılığında enerji getirmelidir. Enerji duygular, para, zaman ve çok daha fazlası ile ölçülür.
Nasıl Daha Mutlu Olunur?
Her birimiz kendimize bu soruyu hayatımızda en az bir kez sorduk. Herkes pek çok tarif bilir, ancak çoğunlukla, bir kişinin (gelecek zamanda) bir şeye veya birine sahip olmak istemesinden kaynaklanır. Herhangi bir şey olabilir: para, arabalar, villalar, toplumdaki konum, işte veya işte prestij, statü, yetenek, bilgi, güzel bir eşe sahip olmak / evreni özlüyor / veya çok akıllı ve etkili bir koca.
