Hayatınızı Mutlu Etmek Için Yapmayı Bırakmanız Gereken 10 şey

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bazen mutlu olmak için bazı şeyleri yapmayı bırakmanız gerekir. Bazı alışkanlıklarınızdan vazgeçin.

Bu makaleyi okuduktan sonra, hangi davranış ve düşünce kalıplarının insanların mutlu yaşamasını engellediğini öğreneceksiniz.

Hayatınızı daha iyi hale getirmek için yapmayı bırakmanız gereken 10 şey.

1. Yarına kadar erteleme alışkanlığı. Önemli ve gerekli şeyleri hemen yapın. Yarın havamda olmayı beklemeyin. Olası olmayan. Harekete geçtiğinizde havaya gireceksiniz. Sabah koşmaya başlayın, sigarayı bırakın, nişastalı yiyecekleri ve tatlıları bırakın, maaşınızı artırma konusunda patronunuzla konuşun. Yarına kadar geciktirmeden yapın. Çünkü "yarın" yıllarca sürebilir.

2. Geçmişte yaşama alışkanlığı. Sadece geçmişi bırak. Hayatınızda bir aşamayı geçtiniz. İyisi de kötüsü de vardı. Ama artık geçmişte kaldı. Şimdiki zamanda yaşamaya başlayın. Gelecek için plan yapın. Her zaman geçmiş günlerin anılarında bir yeri düşünüyorsan, bugünün sevinçleri seni geçer.

3. Hayallerinizin gerçekleşmesini yasaklayın. Bir hayalin olduğunda, bu harika! Gerçekleşmesine izin ver. Ne olacağı konusundaki belirsizlik, başkalarının ne söyleyeceği korkusu, şüpheler vb. hayalinizden vazgeçmenize neden olur. Gerekli değil. Onu somutlaştır.

4. Bırakın sizin yerinize başkaları karar versin. Kendi seçimini yap. Seçim genellikle sizin için yapılır. Kimin için çalıştıklarını, nerede çalışacaklarını, kiminle yaşayacaklarını, ne yiyip içeceklerini söylüyorlar. Kendin için karar ver. Çünkü bu senin hayatın. Neyi sevdiğinizi ve mutluluğun sizin için ne olduğunu yalnızca siz bilirsiniz. Hatalardan korkmayın. Senin için seçen de yanlıştır.

5. Başarısızlıklarınız için başkalarını suçlama alışkanlığı. Diğerleri ve koşullar. Ebeveynler, patron, iş arkadaşları, eski koca. Kötü hava, hükümet, yükselen veya düşen döviz kurları. Evet, hayatta zor anlar vardır. Bazen işler istediğiniz ve planladığınız gibi gitmez. Ama suçluyu aramak için gücünüzü ve enerjinizi boşa harcamanıza gerek yok. Kıskançlık yok eder. Herkesi affedin. Hayatında yeni bir sayfa aç, küskünlük yüküyle değil. Zihinsel travma hayatı etkiliyorsa, o zaman bir psikoloğa gidin.

6. En iyisine layık olmadığınıza inanın. Unutma, doğuştan gelen hakkınla en iyisini hak ediyorsun. Şu anda. Kusurlu ve kusurlu. Fazla kilolu, burunda çilli, eksik eğitimli. Çok genç veya çok yaşlı. Önemli değil! Sevmeye, yaratmaya ve mutlu olmaya hakkınız var. Her zaman en iyisini hak ediyorsun.

7. Bir mucize bekleyin. Bir milyon kazanmanızı bekliyorum. Ya da yakışıklı bir prens beyaz atının toynaklarıyla kapınızı çalar. Rüya görmek harikadır. Ama aynı zamanda hayallerinize doğru bazı gerçek adımlar atın. Bir milyon kazanmak istiyorsanız, önce bir piyango bileti alın.

8. Herkesi kurtarma alışkanlığı. Başkalarının işleriyle o kadar meşgulsünüz ki kendinize yeterince zaman ayıramıyor musunuz? Başkalarının olumsuzluklarını gidermek için cankurtaran, yelek ve tuvalet misiniz? Olabildiğince hızlı koşuyor, işlerinizi bir kenara bırakarak başkalarına yardım ediyor musunuz? Bu alışkanlık iki kat kötü. Hayatınızı sınırlandırmakla kalmaz, kendinizi sonraya ertelersiniz. Hala diğerinin hayatına müdahale ediyorsun. Ona problemlerini nasıl çözeceğini öğrenmesi için bir şans vermeyin.

9. Başkalarından onay bekleyin. Kendinizi onaylayın. Sevgi ve övgü. Kendinizi ve eylemlerinizi kendiniz değerlendirin. Destek ve rehberlik. Yalnızsın! Sevgiyle kendinize iyi bakın.

10. Haklı Olduğunuzu Kanıtlayın. Kime ve neyi kanıtlamaya çalışıyorsun? Neden haklı olduğuna dair bir itirafa ihtiyacın var? Eğer haklıysan, o zaman haklısın. Belki hala ebeveynlerine bir şeyler kanıtlayan küçük bir çocuğunuz var, ama onlar inanmıyorlar.

Onlara, kendinize, başkalarına her şeyi zaten kanıtladınız. Boşver. Başkaları hatalı bile olsa bu onların seçimidir. Onlara hata yapma hakkı bırakın.