2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bazen kendimi güçsüz hissediyorum. Benim için bu katlanılması en zor duygulardan biri çünkü burada enerji yok ama kesinlikle bir şeyler yapmak istiyorum. Çünkü bu hoşgörüsüzlükten ve kendi başarısızlığından herhangi bir yere kaçmak istiyorsun: öfkeyle, suçlulukla, küskünlükle, kibirle - herhangi bir yere, ama burada kalmamak için. Güçsüzlük içinde.
Bu deneyime farklı durumlarda girebilirsiniz:
- Bir kişi şikayet ettiğinde, nasıl yardım edeceğinizi bilirsiniz, ancak teklif edilen yardımı kategorik olarak kabul etmez.
- Karşısındaki güzel bir kız, dayanılmaz yalnızlıktan acı acı ağladığında ve yakın sıcak ilişkiler için özlem duyduğunda, ancak bir haftadır bir erkekle tanışmak için her seçeneği sabote ediyor.
- Sevilen birinin nasıl acı çektiğini gördüğünüzde, aşırıya kaçabilir veya şiddete dayanabilir, ama o iyidir. "Herkes böyle yaşıyor, bu benim haçım - ve onu ben taşıyorum."
- Bir kişi illüzyonlarının çökmekte olduğu gerçeğiyle çok incindiğinde ve bana şunu sorduğunda: "Bana geri döneceğini söyle, çünkü onsuz yaşayamam! Sadece doğruyu söyle!"
- Eşinizin tedavisi olmayan bir hastalığı olduğunu öğrendiğinizde ve doktorlar omuz silkiyor. Ve aniden ölümlü olduğunu fark edersin.
Bir psikolog ve bir insan olarak iktidarsızlıkla karşı karşıyayım.
Buradaki en basit ve paradoksal olarak en zor şey, varlığını kabul etmek, içinde kalmak ve kaçmamaktır. Çünkü o anda dibe ulaşabilir ve itebileceğiniz desteği görebilir ve çıkmaya başlayabilirsiniz. Burada "kurtaramadığımız" bir başka kişinin gücünü, cesaretini ve sorumluluğunu görebilirsiniz. Gerçekliği burada görebiliyorsunuz, çok tatsız, ama çok canlı ve esnek.
Güçsüzlük yaşamak, suçluluk duygusuna kapılmadan karşımdaki kişiyle sorumluluğu paylaşmama yardımcı oluyor. Çünkü kendim için yapabileceğim her şeyi yaptığımdan eminim ve önümde, katılımım olmadan bugüne kadar bir şekilde hayatta kalan yetişkin yetenekli bir insan görüyorum. Bu, yardım etmeme izin veriyor, ancak zevkine ve rengine iyi gelen bir kurtarıcıya dönüşmüyor.
Güçsüzlüğümü tanıyarak, muhatabını seslendirerek bir yandan acısını paylaşıyor, bu duyguya bu duygunun hakkını veriyor, bu hoşgörüsüzlük içinde yanında kalıyor, diğer yandan da ait olduğu kişiye güç veriyorum. sağ tarafından. Onun için yardımımı kabul edemem, onun yerine erkeklerle tanışamam, bir başkası yerine içmeyi bırakamam, sevdiğim birini geri dönmeye zorlayamam, ölümü engelleyemem. İşte bu kadar yapamam. Ama bunu söylediğimde kendimi daha iyi hissediyorum.
Çünkü bunun çoğu karşı kişi tarafından yapılabilir. Gerçekten de olabilir. Yardımı kabul edin, birbirinizi tanımayı öğrenin, kendinize bakmaya başlayın, yeni ilişkiler kurun. Ve ölüm zordur. Ertelenebileceğine dair örnekler var ama kimse garanti vermeyecek. Ve burada sadece ne benim ne de diğer kişinin etkileyemeyeceği şeyler olduğunu kabul etmek kalır. İnsan ancak buna üzülebilir. Birlikte.
Gücünüzle yeniden buluşmak için kendi güçsüzlüğünüzün anlarını yaşayın.
Önerilen:
Karşılıklı Bağımlılık Ve Karşılıklı Bağımlılık. İlişkilerde Karşı Bağımlılık
Karşı bağımlı bir kişi, bir ilişkinin başlangıcında neden ortak bağımlı gibi davranır ve karakteristik özelliklerini gösterir? Bu durumun özü nedir? Bir kişiyle tanışıyorsunuz, ilişkinize tamamen dahil oluyor, onlara tüm boş zamanlarını ve tamamen kendisi veriyor - sürekli toplantılar ve yürüyüşler, anlık mesajlaşma programlarında yoğun yazışmalar, ortak planlar.
Bir Yakınlık Biçimi Olarak Kaynaşma Ve Karşılıklı Bağımlılık. Füzyon, Bağımlılık Ve Yakınlık Farkı
Bir yakınlık biçimi olarak birleşmeye bakalım - ne zaman harika ve ne zaman aşırıya kaçıyor? Birleştirme ve karşılıklı bağımlılık arasında pratikte hiçbir fark yoktur. Tek fark, "bağımlılık" kelimesinin en çok psikologlar tarafından (şimdi ve daha geniş bir insan kitlesi tarafından), bir kişi zaten acı içindeyken bir tür acı verici bağlanmayı, bağımlılığı tanımlamak için kullanılmasıdır.
Kendinden Sonsuz Bir Kaçış Olarak Bağımlılık
Kendinden sonsuz bir kaçış olarak bağımlılık Hayatınızı yaşamadığınıza dair bir his var mı? Yoksa hayat bir rüyadaki gibi mi devam ediyor? Bu sadece biraz daha - biraz ve harika değişiklikler olacak, her şey kökten değişecek, ama şimdilik değişikliklerin bir ödül gibi olması için beklemeniz veya katlanmanız veya acı çekmeniz gerekiyor mu?
Yakınlıktan Kaçış. Karşı Bağımlılık
Önceki makaleyi, danışanın içsel ve duygusal olarak harap olmuş durumunun bir açıklamasıyla bitirmiştim. Bu müşteri, daha önce kendisi için anlaşılabilir ve tahmin edilebilir olan, kaybedilen bir ilişkide bir belirsizlik, endişe ve korku duygusu yaşar.
Gerçeklerden Bir Kaçış Olarak Yanılsamalar Ve şimdiki Zamanda Yaşama Fırsatı Için ödeme Olarak Acı
İllüzyonlar bizi cezbeder çünkü acıyı giderirler ve yerine zevk getiriyorlar. Bunun için şikayet etmeden kabul etmeliyiz ki İllüzyonlar bir gerçeklik parçasıyla çarpışır paramparça olmuşlar…" Sigmund Freud Korkunç adaletsiz bir dünyadan her zamanki güvenli sığınağımız olan yanılsamalara, birçok sorunun, bilinmeyen ve açıklanamayan birçok korkunun olduğu erken çocukluk döneminde çok ihtiyaç duyulur.
