Yok Sayar, Atar, Geri Döner. Neden Ve Ne Yapmalı?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bir arkadaş / arkadaş veya partner bazen görmezden gelir ve tam bir kayıtsızlık gösterir, sonra ayrılır, sonra geri döner, size çok yakın. Ve en önemlisi, insanın tüm sorulara tek bir cevabı vardır: “Ben böyle bir insanım, beni böyle kabul edin!”. Bu duruma aşina mısınız

Bu neden oluyor? Kural olarak, bu davranış, karşı bağımlı ve narsisistik olarak donatılmış (narsisistik travmaya sahip) bireylerin özelliğidir. Mesleki deneyime göre, bazı insanlar, ilk danışmadan çok, kendilerini ne kadar yanlış ve bitmemiş hissettiklerini ve bu nedenle birkaç gün boyunca mesajlara cevap veremediklerini kabul eder (ancak bu, bir ortak veya arkadaşla tamamen ilgisizdir).

Durum ayrıca karşı bağımlılıkla da ilişkilendirilebilir - bir kişi, iç kaynakların eksikliği durumundadır, yalnız olmaya alışır, ilişkiler onda gerginliğe neden olur (bir ortakla ilişki kurmaktan daha kolay çalışmak). Birine ne kadar yakınlaşırsa o kadar korkar (kendini özümseme, birleşme, bağımsızlığını kaybetme korkusunu engeller). Sınırları inşa etme ve fikirlerini ifade etme alanında, bu tür insanlar sık sık başarısızlıklar yaşarlar, değerlerini tam olarak anlamazlar, prensipte dünyada neyin iyi neyin kötü olduğunu anlamazlar. Belki de geçmişte kendilerini sık sık manipüle edildikleri durumlarda buldular, şimdi yaşadıklarından dolayı bir güven korkusu var (“Güvenirsem, benimle her şeyi yaparlar!” - bütün bunlar böyle. durum yaşanır).

Vakaların %99'unda, diğer insanlar sadece acılarından dolayı size karşı tüm acı verici eylemleri yaparlar. Bazen kırgınlığınız yüzünden başkalarını incittiğinizi unutmayın (belki de kişi yaranıza dokundu ve siz de karşılık olarak bir kirpi gibi dikenleri ortaya çıkardınız). Aynısını seninle yapıyorlar. İletişimin kesildiğini anlayın, çünkü sizde bir sorun yok, sorun partnerde. Bu anı bir kez ve herkes için anlamak çok önemlidir, o zaman bir kişiyi olduğu gibi kabul edip etmemeye veya ilişkiye son vermeye karar vermeniz daha kolay olacaktır.

Her ayrılık acıdır. Bununla nasıl başa çıkılır? Kendine itiraf et ve acıyla başa çıkmayı öğren. Ağrı yeterince güçlüyse ve acıya dönüşüyorsa, bu sizin bağlanma travmanızdan kaynaklanmaktadır. Atıldığınızda, kayıtsızca davranıldığında, görmezden gelindiğinde (özellikle sevgi nesneleri - anne, baba, büyükanne, büyükbaba); çocukluktan gelen tüm acı verici durumları ağlayın ve mevcut durumdan geçmenize yardımcı olacak bir iç kaynak bulabilirsiniz. Kişiye bir şey olduğunu açıkça anlamayı ve hissetmeyi öğreneceksiniz ve sizin hiçbir suçunuz yok - bu anlayışla bağlantıyı tamamen kesmemeniz çok daha kolay olacak (özellikle bu yararlı değilse ve sizin için uygun değil veya prensipte teması kesmek istemiyorsunuz - örneğin, bu anne, baba, büyükanne, büyükbaba, kız kardeşler, erkek kardeşler, amcalar ve teyzeler) ve durumdan dolayı acı çekmiyorsunuz.

Kendiniz için bir seçim yapın - diğer tüm durumlarda, yaşamınız boyunca sürecekse (kişi değişmezse ve bu genellikle olur) benzer bir duruma katlanmaya hazır mısınız? Bir kişinin değişmesi için ne kadar beklerseniz, o kadar uzun süre değişmez - burada paradoksal değişimler teorisi paradoksal bir şekilde çalışır. Durumu dürüstçe ve içtenlikle kabul ettiğinizde her şey değişecektir; ve tam tersi - durumu değiştirmeye yönelik tüm girişimler ve kişi hiçbir şeye yol açmayacaktır. Peki, bu kişiyle bir ilişki içinde olmaya hazır mısın? Bu kişiyle bir ilişki içinde olmaya ne kadar hazırsınız? Soruyu cevaplamak için, eğer hala iletişimde kalmak istiyorsanız, kişisel kazanç size yardımcı olabilir - örneğin, etrafta olmaktan memnunsunuz ve bu anlar tüm sıkıntılardan daha ağır basıyor; birlikte özel bir değeri paylaşırsınız (ve bu an sizin için o kadar önemlidir ki, daha sonra çıkar ve değerlerin ayrılığından tatmin olmak için hayal kırıklığı dönemlerine katlanmaya hazırsınız).

Kesintilerin maliyeti nedir ve sizin için ne kadar yüksek? Cevabınızı dikkatlice düşünün ve kararınızı verin. Burada bir seçim yapmak (sizin için değerli olduğu için ilişkileri koparmak ya da yapmamak) çok önemlidir, aksi takdirde ayrılamayacağınızı ve kişiye bağımlı olduğunuzu fark ederek acı çekecek ve acele edeceksiniz. Bağlanma yaralanmalarınız üzerinde çalışın, böylece özgür seçimler yapabilirsiniz ve kimseye bağımlı değilsiniz. Göreceli olarak, bugün iletişim kurmamaya karar verdiğiniz ve yarın her şeyi yeniden düşündüğünüz, sonra bir süre konuştuğunuz ve yine her şeyin değiştiği noktaya kadar. Her an, her zaman bir seçim vardır, ancak yalnızca bağımlı parçanız üzerinde çalışırken.