Hayatta Kalmak: Ormanda Kaybolursanız Ne Yapmalı Ve önceden Ne öngörmelisiniz

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Çoğu insan bu tür sorulara cevap verme eğilimindedir: Bu benim başıma asla gelmeyecek. Muhtemelen ormanda kaybettiklerim arasında böyleleri de vardır. Aşırı kibir, kişinin bölgeyi iyi tanıdığına olan güven, ormanda mükemmel bir şekilde gezinme yeteneği, bazen problemle gerçekte yüz yüze yüzleşmeye hazır olmayı engeller. Ve buna hazır olmak, kurtulma ve hayatta kalma şansınızı artırmak anlamına gelir.

Önceden ne öngörülmeli

Ormana girerken aşırı özgüveninizi evde bırakın. Akrabalar, özellikle yaşlılar veya küçükler ormana gidiyorsa, ormanda kaybolmaları durumunda onları temel ihtiyaçlarla donatın. Böyle bir durumda ne yapmaları gerektiği konusunda onlara talimat verin. Bunun sizin veya sevdiklerinizin başına asla gelmeyeceğini düşünmeyin.

Herhangi birimiz, özellikle yaşlılıkta, her zaman sağlıkta keskin bir bozulma riski altındayız. Herhangi birimiz kendimizi uzayda şaşırtma riski altındayız. Herhangi birimiz panikleme ve herhangi bir yöne koşma riski altındayız.

Ormana giderken yanınıza aldığınızdan emin olun:

- yiyecek ve su temini

- en gerekli ilaçları içeren bir ilk yardım çantası

- pusula ve bölgenin haritası

- ateş yakmak için bir gazete ve kibrit (kibritler ıslanabileceğinden elbette daha hafiftir)

- kurtarıcıların çığlıklarına cevap verememe durumunda düdük

- bıçak

- yeni pilli veya tam şarjlı pilli el feneri

- pili tam dolu bir cep telefonu.

Ormana girerken, uzaktan fark edilmesi kolay parlak giysiler giyin. Mevsime göre daha kalın giysiler getirin.

Kendiniz öğrenin ve akrabalarınıza uydudan cep telefonu kullanarak yerdeki koordinatları belirlemeyi öğretin. Zor değil. Bu tür koordinatlarda birkaç saat içinde bulunabilirsin.

Kaybolursanız ne yapmalısınız?

Yine de kaybolursanız, akrabalarınız veya kurtarma ekipleriyle iletişime geçmeye çalışın ve hareketsiz oturun. Arabayı sürmeye devam edersen, seni bulmak son derece zor olacak. Sadece kurtarmaya gidenlerden uzaklaşabilirsin.

Hala ormandan kendi başınıza çıkmayı umuyorsanız, bir yol veya yol bulmaya çalışın ve onu takip edin. Her durumda, sizi insanların kaldığı yere götürecektir. En yakın yerleşim yerlerinin büyük olasılıkla hangi yönde olduğunu anlamaya çalışın. Mümkünse bir ağaca tırmanın ve etrafınıza bakın. Arazide bazı önemli noktalar bulmaya çalışın: elektrik hatları, kuleler, borular vb.

Hava kararmadan ormandan çıkamazsanız, ateş yaktığınızdan emin olun. Size sadece ısınmak için değil, aynı zamanda kurtarıcılar için bir rehber olarak da hizmet edecektir.

Sesleri dinleyin. Birinin sizi aradığını duyarsanız, bağırın. Bağıracak gücün yoksa düdüğü çal. Ses sizi bulmayı da çok kolaylaştıracak.

Panik ataklarınızla başa çıkmaya çalışın. Panik halinde, bir kişi alanın etrafında rastgele hareket etmeye, ormanın çalılıklarına daha derine inmeye, çıkması son derece zor olan bataklık bataklık yerlerine girmeye meyillidir. Bu tür yerlerde kayıp bir kişiyi bulmak da çok zordur.

panik gelirse

Panik halindeyken, durumu yeterince değerlendiremez, mantıklı bir şekilde akıl yürütemez, gerçeği nesnel olarak algılayamaz ve doğru kararları veremezsiniz. Panik, uzayda ve zamanda kafa karıştırıcıdır. Duygular kesinlikle durumla başa çıkmanıza yardımcı olmayacak, aksine tam tersine onu daha da ağırlaştıracaktır. Bu nedenle, hala bir panik hali hissediyorsanız, sakinleşmeye çalışın.

Durmak

Koşma dürtüsüne teslim olmamak önemlidir. Panik halinde, bir kişi yolları ve yönleri anlamadan ilerlemeye meyillidir. Sadece daha da fazla kaybolacaksınız.

Duygularına odaklan

Panik yaptığınızda, düşünceleriniz karışabilir. Duygular şiddetlenir ve onlarla baş etmek zorlaşır. Bunun nedeni, vücudun "dövüş ya da kaç" moduna girmesidir. Bu nedenle kalp atışı ve solunum hızlanır, kaslar gerilir ve kan dolaşımı bozulur. Her hissi hissetmeye çalışın. Bu, beynin bilgiyi ayrı parçalara ayırmasına yardımcı olacaktır.

İyi ya da kötü diye yargılamadan neler olduğunun farkında olmaya çalışın. Örneğin, "Kalbim çok hızlı atıyor. Ellerim terliyor. Çok hızlı nefes aldığımı hissediyorum. Bu yakında geçecek" diye düşünebilirsiniz. Olduğun yerde kal. Zamanla, beyniniz durumun tehlikeli olmadığını anlayacaktır.

Nefesinizi hizalayın

İlk önce ağzınızdan 4'e kadar sayarak yavaş ve derin bir nefes alın. Nefesini tut, 3'e kadar say. Sonra yavaşça 5'e kadar sayarak burnunuzdan nefes verin. Dikkatinizi nefes alma sürecine odaklayın, havanın solunum yollarından nasıl aktığını, ciğerleri nasıl doldurduğunu ve nefes verirken geri çıktığını hissedin. Bir elinizi göğsünüze, diğerini karnınıza koyun. Nefes alırken karnınızın şiştiğini ve düştüğünü hissetmelisiniz. Omuzlarınızı hareket ettirmeyin. Kasların gevşemeye başladığını, kalp atışının normale döndüğünü ve tekrar net bir şekilde düşünebildiğini hissedene kadar birkaç dakika daha bu teknikte nefes almaya devam edin.

Geçici olarak başka bir şeye geçin

Düşüncelerinizi korkudan uzaklaştırmaya çalışın, örneğin 100'den tersten sayarak veya bir şiiri veya bir şarkının sözlerini tekrar etmeye başlayın. Kendinizi bunlardan bir veya birkaçını yapmaya zorlayın. Sakinleşene kadar bunu yapın.

Kaslarınızı gevşetin

Bu durumda, aynı anda iki hedefe ulaşacaksınız: soyut bir şeye konsantre olun ve kas gerginliğini azaltın. Yüz kaslarıyla başlayın, ardından sırayla diğer tüm kaslar = ayak parmaklarının uçlarına kadar. Aşağıdaki teknikle kasları gevşetin: kas grubunu gerin ve 10'a kadar sayana kadar bu durumda tutun, kas grubunu gevşetin. Bunu her kas grubu için birkaç kez yapabilirsiniz, ancak bir kez yeterli olacaktır.

Panik kaybolduğunda ile birlikte çevrenize konsantre olun. Kendinizi zaman ve mekanda yönlendirmeye çalışın, pozisyonunuzu ve sonraki eylemler için algoritmayı düşünün.

Ormanda bir akraba eksikse ne yapmalı

Yakınınız uzun süre ormandan dönmezse, beklemeyin, zamanı uzatmayın. Kayıp olduğunu polise bildirin. Kaybolma anından itibaren 3 günlük süre zaten iptal edildi. Kayıpları canlı bulma şansı "sıcak takip"te her zaman daha yüksektir.

Polisle birlikte, akrabanın en olası hareket yerlerini kontrol etmeye çalışın.

Daha fazla insanın kayıp kişiyi aramasını sağlamak için kendinizle iletişime geçin veya polisten arama kurtarma gönüllü ekipleriyle iletişime geçmesini isteyin. Kayıp kişinin kendi başına eve gelmesi ihtimaline karşı evde birini bırakın.

Nihayet

Yaşlı ve küçük akrabalarınıza her zaman yanınızda ormana gitmelerini söyleyin. Bu tür bir yürüyüş için küçük bir sırt çantası alın. İhtiyacınız olan her şeyi içine koyun. Akrabalarınızın ormana giderken her zaman yanlarında götürmeleri konusunda ısrar edin. Kaybolurlarsa onlarla nasıl başa çıkacaklarını onlara öğretin.

Bu basit adımlar, böyle bir durumda hayatta kalma şanslarını artırmaya yardımcı olacaktır.

Kendinize ve ailenize iyi bakın!