Kişisel Ilişkilerde Narsisizm

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Bu yazıda, siz sevgili okurları, narsist insanların dünyasına ve kişisel ilişkilerde kendilerini nasıl ortaya koyduklarına yaklaştırmaya çalışmak istiyorum.

Geniş anlamda "narsisizm" teriminin kendisi - kendisiyle ilgili herhangi bir sevgi biçimi, narsisizm. Terim, bir perinin sevgisini reddeden güzel bir genç adam olan Yunan efsanesi Narcissus'tan gelir. Bunun cezası olarak gölün sularında kendi yansımasına aşık olmaya mahkum edilmiş ve bu aşktan ölmüştür. Öldüğü yerde nergis adı verilen bir çiçek büyüdü.

Narsisizm hakkında yeni bir şey söylemek zor. Dünyada her zaman kibirli, bencil, küstah, boş, açgözlü, çıkarlarını gözetmeyen, çıkarlarını gözetmeyen insanlar olmuştur. Ancak yine de bu insanlar çekici olabilir, başkalarına hayran olabilir, ilgi odağı olabilir ve görünüşte mükemmel ilişkiler yaratabilir.

Narsistler, her ne sebeple olursa olsun, evrensel olarak tanınan ve istisnai olan bir kişiyi partnerleri olarak seçerler. Bu kişi en iyi, en güzel, en zeki olmalıdır. Çünkü böyle bir kişinin aşk nesnesi sadece kendisi tarafından değil, etrafındakiler tarafından da idealize edilmelidir. Ancak zamanla, narsist kişiyi ilişkinin başında çeken bu nitelikler daha sonra kıskançlığa neden olmaya başlar - narsist kişinin dayanılmaz olduğunu düşündüğü ve bu nedenle kendi içinde tanımadığı bir duygu.

Narsist bir kişilik, sağlıklı bir kişilik ve sağlıklı bir narsisizmden farklı olarak, bir kişinin gerçek niteliklerine ve erdemlerine hayran olamaz ve bir partnerin kusurlarına karşı hoşgörülü olamaz. Bunun yerine, yanındaki kişinin o kadar ideal ve utanç verici olmamasına kızıyor, çünkü narsistin kendisi, yanındakinden daha kötü. Böylece, böyle bir kişinin yanında bulunan bir ortak, ya bir hayranlık nesnesi ya da bir aşağılama nesnesi olarak hizmet eder. Narsist bireyler, sevgi, güven ve saygıya dayalı sağlıklı kişisel ilişkilere giremezler. İç boşluklarıyla bağlantı kuracak ve onları duygusal dengeye getirecek birine yürek parçalayıcı bir ihtiyaçları var. İşte 28 yaşındaki Valentina'nın bir hikayesi: “Onun gibi insanlarla hiç tanışmadım. Onunla tanıştığım ilk dakikalardan itibaren çekiciliğine, espri anlayışına aşık olduğumu anladım. Bunun karşılıklı olduğu izlenimi edinildi. Daha da fazlası: Bir gecede onun için önemli ve önemli biri olduğum izlenimi vardı, ilk buluşmada gözleri parladı. Sadece beni idolleştirdi, güzelliğime, zekama hayran kaldı, bende tüm yeni yetenekleri buldu … İlk başta, kişinin ailem ve arkadaşlarımla olan bağlantımı sınırladığı gerçeğine dikkat etmedim. Ona, sevgisine o kadar dalmıştım ki, geri kalanına hiç ihtiyacım yokmuş gibi görünüyordu. Bu daha önce başıma hiç gelmemişti, kişisel ilişkilerime rağmen, her zaman kendi çıkarlarımı korudum. Ve burada o kadar aşık oldum ki, geri kalan her şey bana çok küçük, önemsiz, önemsiz geldi. Hayatıma derinlemesine nüfuz etti, benim için nasıl kararlar almaya başladığını fark etmedim: eve ne zaman geleceğim, nasıl ve ne giyeceğim, ne yiyeceğim ve boş zamanımı nasıl geçireceğim. Bir şey önerdiyse, sihirliydi, birlikte mutluyduk. Ama bir şey onun istediği gibi olmazsa ya da benim istediğim bir şey olursa, bu onu sadece üzmedi ya da hayal kırıklığına uğratmadı, bana karşı tutumunu değiştirdi. Hemen öfkeli, soğuk, kayıtsız ve bazen acımasız oldu. Bu pozisyondayken, yanlış bir şey yaptığım için sürekli bir suçluluk duygusu hissettim ve bazen beni neden bu kadar küçük düşürdüğünü anlamadım. Durumu düzeltmek için elimden geleni yaptım ama faydasızdı. Bazen benden nefret ediyordu! Bir saat önce özenli, sevecen ve sevgi dolu bir insandı. Bu ilişki, onlara son bir nokta koymanın gerekli olduğunu anlayana kadar birkaç ay sürdü. Daha fazla sevgi, özen, dikkat ve kendim - bu ilişkilere ne kadar çok şey verirsem, bir kişi aldığı bu ilgiyi ve sevgiyi o kadar çok fark etmez, daha da otoriter ve bencil hale gelir.

İnsanlar neden bu tür kişiliklerle ilişkileri kabul eder, onlar için savaşır, diğerini değiştirmeye ve değiştirmeye çalışır ve ayrılmaz? Bunun birkaç nedeni var. Bir narsistle ilişkiye giren kişi, çocukken narsist bir ebeveyne sahip olmuş ve onların değerini ve önemini ancak kişinin ihtiyaçlarını karşılayarak öğrenmiş olabilir. Diğer bir açıklama ise şu şekildedir: Düşük benlik saygısına sahip, başkaları tarafından beğenilme ve tanınma ihtiyacı olan, ortak olarak bir kişi kendisi için narsist bir kişi seçebilir, böylece yakınlarda olmak, “güneş ışınlarının altında güneşlenmek”, narsist kişi çekiciliği, mizah anlayışı ve gücü sayesinde yayılır. Ancak bu yanıltıcı bir izlenimdir, çünkü aynı zamanda insan kendini kaybeder, bir başkasının elinde kukla olur. Yukarıdaki hikayede bu gücü çok net bir şekilde görebiliriz. Narsistler, ilk bakışta “istisnai” ve “özel” görünen kişilerdir ve bu da diğer insanları kendileriyle ilişkiye girmeye zorlar. Bu "münhasırlık" hayalidir, aslında değildir. Size öyle geliyor ki, bu ilişkiler sayesinde, sahip olmadığınız ve hayatınızda olmayan her şeyi elde edebilirsiniz. İlk bakışta çekici olabilirler, bu da onlara hayran olmanızı, ilginizi çekmenizi sağlayabilir. Karşılığında, karşılığında size iyi bir şey yapabilirler. Birçok insan gerçek bir duygu, aşk için bu tür eylemlerde bulunur.

yansıma 1 … "Nergis yakındır." Hayatta böyle insanlarla sık sık uğraşmak zorunda olduğunuzu düşünüyorsanız veya onlardan gelen ayartmanın gücünü hissediyorsanız, neredeyse imkansız ilişkilere çekilip hangi eski sorunları çözmeye çalıştığınızı düşünün. Narsistik ilişkinizi tanımak, böyle bir kişinin şirketindeki duygularınızın farkında olmakla yardımcı olabilir. Böyle bir insan, yanınızda olmak sizi sürekli utandıracak, garip, sinirli hissettirecek ve diğer yandan sizi ve diğer insanları idealize edecektir. Narsistin davranışlarından kaynaklanan şiddetli duygular yaşıyorsanız, kendinize bu kişinin hangi düğmeye basabildiğini sorun. Geçmişten gelen olayları, aynı duyguları yaşadığınızda, bu duyguların kimlerle ilişkilendirildiğini, bu durumlarda hareket ettiğinizde hatırlayın ve belki de yetişkinlikte neden aynı "yem" için düştüğünüzü anlayabileceksiniz.

Narsisistik bir ilişkinin en önemli unsuru birleşme yanılsamasıdır, yani insanların bir kez ve herkes için bir olmamız gerektiği, kimsenin dünyamıza girmesine izin vermememiz gerektiği ve ayrılırsak tehlikeyi tehdit edeceği yanılsamasıdır.

Narsist kişiliğin onları diğer insanlardan ayıran başka bir özelliği daha vardır - bu hak talebinde bulunmak … Kişisel bir ilişkide bu, onların ihtiyaçlarını karşılamanız gerektiğidir, ancak onlar sizinkini tatmin etmek için herhangi bir yükümlülük üstlenmezler. Narsist bireyler kendilerini verici olarak görebilirler, ancak başkalarının ihtiyaç duyduğunu değil, yalnızca istediklerini verirler. Anton (31 yaşında) diyelim bir adamın hikayesi şöyle: “Birkaç yıl önce bir kızla pek başarılı olmayan bir ilişkim vardı. Birkaç yıl birlikte yaşadıktan sonra beni açıkça aldatmaya başladı. Çıktığı genç adamı biliyordum. İhanetlerine ek olarak, beni mümkün olan her şekilde küçük düşürdü: bir erkek olarak, bir sevgili olarak, bir insan olarak. Ezildim, olumsuz duygularının tezahürlerine sürekli kızdım, ama ayrılamadım. Hala onunla kalmam için bazı nedenler bulmaya çalıştım ve bunlar her seferinde oldu. Bu harika kıza çok aşıktım ve bazen gerçekten iyi bir ilişkimiz vardı. Bu benim için her türlü bakımda kendini gösterdi: yemek yaptı, gömleklerimi ütüledi, mükemmel bir sevgiliydi ve neşelenebiliyordu. Ama izlenim, "iyi" ilişkimizin yalnızca onları bu şekilde yapma arzusuna bağlı olduğuydu. İnisiyatifim, endişem ruhunda bir cevap bulamadı, onu duygusuz, kaba, ihanete ve aşağılamaya muktedir yaptı …”.

meditasyon 2 … "Ebeveynlerin mirası." Babanız ve / veya anneniz ebeveyn ailenizde böyle kişilikler olsaydı, narsistik bir ilişki kurma şansınız çoktur. Ebeveynlik mirasınızın sizi etkileyip etkilemediğini anlamak için aşağıdaki soruları yanıtlayın:

İlişkinize acı veya hayal kırıklığı eşlik ediyor mu?

Yakın ilişkilerde vermekte veya almakta zorluk çekiyor musunuz?

- Sık sık aşık oluyor musunuz veya tam tersine reddedilme veya kullanılma korkusuyla insanları içeri almaktan korkuyor musunuz?

- Kural olarak, uygun olmayan veya uygun olmayan ortaklar mı seçersiniz?

- Size yeterince güvenli ve heyecan verici görünen "mükemmel aşka" inanıyor musunuz?

- Hiç aşık oldun mu?

- Bir süre sonra partnerinizi daha iyi tanıdıktan sonra, onda kabullenemediğiniz veya büyük zorluklarla affedemediğiniz kusurlar olduğu ortaya çıkıyor mu? İletişim kolaylığı ortadan kalkıyor mu?

- Aranızda yaşanan tüm sıkıntıların sorumluluğunu alıyor musunuz?

- Partnerinizi idealize ettiğinizde veya tam tersine onun eylemlerini ve eylemlerini değersizleştirdiğinizde bir ilişkide daha iyi hissediyor musunuz?

Soruların çoğuna evet cevabı verdiyseniz, cesaretiniz kırılmasın. Ebeveynlerinizden etkilenmiş olsanız bile, en azından bunu zaten biliyorsunuz. Bu, iyi bir ilişki kurmanın ilk adımıdır.

Sağlıksız narsisizmin etkilerinden kurtulmanın etkili bir yolu, şimdiki zamanda sağlıklı ilişkiler yaratmaktır. Böyle bir ilişki nasıl başlar? Diğerinin sınırlarına ve kişiliğine saygı duyulan iletişim, destek, birbirlerine karşı özenli tutum. Her gün birbirinizle iletişim kurmaktan size mutluluk, neşe ve karşılıklı zevk getirecek ilişkiler yaratabileceğinize inanıyorum !!