Ah Bu Konfor Alanı

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Birçok insan makinede yaşamaya alışmıştır. Her gün aynıdır, eylemler mekanik olarak gerçekleştirilir ve çoğu zaman kişi bir gün önce, birkaç saat önce veya birkaç dakika önce ne yaptığını ayrıntılı olarak hatırlayamaz. Öyle bir noktaya gelir ki insan her şeyi aynı duygularla kabul eder: hem iyi hem de kötü. Bir durum ya da nesne hakkındaki duygularını çözme gücüne ya da arzusuna sahip olamamak

Bir kişi normal kıyafetlerde olduğu gibi böyle bir duruma alışır ve hayat oldukça iyi görünüyor. Bir çeşit…

Psikologların "konfor bölgesi" adını verdikleri, bu kavramın çalışmasına özel önem vererek asıl tehlikenin yattığı yer burasıdır.

Niye ya?

Çünkü konfor alanında oturan kişi gelişmez. Rutine alışmış, yaşam tarzına alışmış ve tüm bunlarla oldukça rahat. Bir şeyi değiştirmekten korkuyor ve "çitini" aramaya korkuyor.

Her şey yolundaysa neden bir şeyi değiştirmek istiyorsun? Hayat patlamalar ve değişiklikler olmadan devam ediyor - bu iyi olduğu anlamına geliyor. Ama hayır.

Evren yaşayan bir sistemdir. İçinde her şey sürekli değişiyor ve gelişiyor. Ve insan, bu sistemin bir parçası olarak, onun ritimlerini dinlemeye ve onunla uyum içinde çalışmaya çağrıldı.

Kaynağı olan bir göl düşünün. Ondan doldurulur. İçindeki su sürekli yenileniyor. Ya kaynak kurursa? Göldeki su durgunlaşmaya, kirlenmeye ve buharlaşmaya başlayacaktır. Bu açıkça konfor bölgesi ve sonuçlarıdır.

Ne yazık ki gelişmeyen, genel evrim sürecinden "kendi çağını yaşama"nın sınırlarına kadar Evren'den çıkarılıyor, onun kuralları bunlar.

Konfor bölgesinin sıradan bir vatandaşın hayatı üzerindeki etkisi özellikle fark edilmeyebilir. Ölçek küçük olduğundan ve sorumluluk genellikle tanınmadığından. Ancak iş dünyasında konfor alanında oturmak çok hızlı bir şekilde yansır. İşadamları da tıpkı üst yöneticiler gibi bir iş süreci başlattılar, onlar için her zamanki gibi devam ediyor ve her şey yolunda görünüyor. Bu iş sürecinin derinliklerine inme eğilimi gibi bir an da var. İçinde bir şeyi sürekli geliştirmeye çalışmak, daha da iyi öğrenmek için…. kısacası, içinde "pişirirler". Burada aşırıya kaçmamak ve zaman içerisinde süreçten kopabilmek ve eski iş süreçlerinden farklı, tamamen yeni bir işe başlayabilmek önemlidir. Başarının anahtarı bu!

Ve kişisel olarak konfor bölgenizde olup olmadığınızı anlamak için farkındalığı açmanız gerekir. Her gün çalışmasına izin verin.

Nasıl etkinleştiririm? Çok basit.

Olayları ve sonuçları her gün denetlemeyi bir kural haline getirin. Kendinize sorun: Bugün ne yaptım? Hangi duyguları yaşadın? Neleri beğendin ve beğenmedin? Niye ya? Neyi geliştirmek istersin? Gelişimim için veya işimin, ilişkilerimin (vb.) gelişimi için ertesi gün ne yapmak isterim?

Yapamadıklarınız veya başaramadıklarınız için kendinizi affedin. Pişmanlık en son şeydir, kaynayan ekşi çorba gibidir. Bu günün geçtiğini ve iade edilemeyeceğini anlamak önemlidir. AMA yeni bir gün var! Ve işte tüm kartlarınız. Her günü, Evren tarafından size ölçülen değerli bir zaman olarak kullanın ve farkındalık için unutmayın! Sizin için aniden kapanırsa, açın.

benzetme:

“Yabancı bir ülkeye giden bir efendi, hizmetçilerini çağırdı ve onlara malını emanet etti. Ve birine beş, birine iki, birine bir talant verdi, her biri kendi gücüne göre; ve hemen yola çıktı. Beş yetenek alan, gidip onları işinde kullandı ve diğer beş yetenek aldı. Aynı şekilde, iki yetenek alan, diğer ikisini de aldı. Bir talant alan gidip onu toprağa gömdü ve efendisinin gümüşünü sakladı. Uzun bir süre sonra o kölelerin efendisi gelir ve onlardan hesap sorar. Ve yukarı çıkarken, beş talant almış olan, diğer beş talant getirdi ve dedi ki: Usta! bana beş yetenek verdin; İşte onlarla birlikte kazandığım diğer beş yetenek. Efendisi ona dedi ki: İyi, iyi ve sadık kul! küçük şeylerde sadık kaldın; seni birçok şeyin üzerine koyacağım; efendinizin sevincine girin. İki talant almış olan da yaklaştı ve dedi ki: Usta! bana iki yetenek verdin; İşte onlarla birlikte kazandığım diğer iki yetenek. Efendisi ona dedi ki: İyi, iyi ve sadık kul! küçük şeylerde sadık kaldın; seni birçok şeyin üzerine koyacağım; efendinizin sevincine girin. Bir yetenek alan kişi geldi ve dedi ki: Usta! Biliyordum seni, zalim bir adam olduğunu, ekmediğin yerden biçtiğini, dağıtmadığın yerden topladığını ve korkarak gittim ve yeteneğini toprağa sakladım; işte senin. Ama efendisi cevap verdi ve ona dedi ki: Kötü ve tembel hizmetçi! Ekmediğim yerden biçtiğimi, dağıtmadığım yerden biçtiğimi biliyordun; Bu nedenle, gümüşümü tüccarlara vermek zorundaydınız ve geldiğimde benimkini kârlı olarak alacaktım. O halde talantı ondan al ve on talant olana ver. Çünkü ona sahip olana verilecek ve artacak, ama sahip olmayandan, sahip olduğu alınacak. (Mat. 25: 14-30).

Şimdi, farkındalığınız tam kapasite çalışıyor. Kendinize gerekli tüm soruları sordunuz ve şimdi planlamaya başlıyoruz. Bunu yazılı olarak yapmak daha iyidir. İnanın bana, yazma süreci sayesinde kafanızdaki bilgiler daha da iyi yapılandırılıyor, netlik ortaya çıkıyor ve bu da planlama sürecine büyük ölçüde yardımcı oluyor.

Planlarınızı bölün:

Uzun vadeli: nereye gitmek istiyorum? Amacım nedir?

Bu, tek bir küresel hedefiniz olması koşuluyla sağlanır. Bunlardan birkaçı varsa, hedef belirleme süreçlerinde kafa karıştırmamak için bir koçun desteğini almak daha iyidir.

Operasyonel: yarın - gelecek hafta - bu ay gelişimim, iş, ilişkiler (vs) için ne yapacağım?

Orta vadeli: Bu altı ayda, bir yılda veya birkaç yılda ne elde etmek istiyorum?

Ayrıca soruların cevaplarını da yazın:

Neden ihtiyacım var? Kendinize karşı dürüst olun ve bu soruya ayrıntılı, kasıtlı olarak temellendirilmiş bir cevap verin. Cevap: "İhtiyacım var çünkü istiyorum / çünkü herkeste var / neden olmasın?" - çalışmayacak.

Bunun için hangi kaynaklara ihtiyacım var?

Onları nereden alabilirim?

Bu konuda bana kim yardımcı olabilir?

İsteklerinizden utanmayın! Ama aynı zamanda en azından biraz gerçekçi olun, böylece daha sonra düşmek çok acı verici olmaz. Gerçekçi olmayan bir hedefiniz varsa, ancak gerçekten istiyorsanız. Ardından, küresel hedefinize giden yolda daha gerçekçi alt hedefler belirleyin. Böylece adımlarınızı zamanında düzeltebilirsiniz.

İşin en zor kısmı ilk adımı atmak.

Burada, konfor alanınızdan çıkmak için attığınız TÜM EYLEMLER'in sizin yararınıza olması gerektiğini ve ancak o zaman yaşamınızda neyi başarmak veya geliştirmek istediğinizi belirleyebileceğinizi anlamak önemlidir.

Örneğin: Karakter özelliklerimi değiştirerek gelişmek istiyorum, benim iyiliğim için bir şeyler yapmayı öğrenmek istiyorum ve bu bana şunları yapmamı sağlayacak: Kişilik olarak büyümek, kariyer basamaklarını tırmanmak, bir partnerle olan ilişkimi geliştirmek vb.

Gelişiminizde yanlış desteği seçerseniz, örneğin başka bir kişi için gelişmeye başlamak istemek büyük bir hata olacaktır. Ve buna ihtiyacı olmayabilir, sonunda seni her zaman terk edebilir. Ya da sadece moda olduğu için iş dünyasında yeni bir yön açın. Ve buna gerçekten hazır hiçbir şeyiniz yok ve belirli bir arzu yok … Birçok örnek olabilir, ancak burada önemli olan, herhangi birinde bir kişinin dışa, her zaman kontrol edemediği şeye güvenmesidir, ve sonra hiç kaybetmek.

Bu nedenle, kendiniz üzerinde çalışmaya karar verirseniz, her şeyden önce kendinize şu soruyu cevaplayın: Bu kaliteyi kendimde geliştirerek ne elde edeceğim? Ne elde edebilirim? Hayatta bana nasıl yardımcı olacak? Sağlıklı ve bencil olun. Bu çok iyi. İncil'in dediği gibi, "kendini kurtar, çevrendeki birçok kişi kurtulacaktır." +

Bir sonraki adım, yeni bilinmeyen hakkındaki korkuların üstesinden gelmektir. Korkunuz, sinir sisteminin bilinmeyen dış uyaranlara karşı kesinlikle normal bir tepkisidir. Koruma mekanizması açılır. Hemen kafanızla havuza girmemelisiniz. Neden bu kadar strese ihtiyacın var? Kendinize sevgiyle davranın (ama onu acımayla karıştırmayın!).

Yavaş yavaş konfor alanınızdan çıkmaya başlayın.

Örneğin bugün kendinize sorun: Günümü nasıl çeşitlendirebilirim? Henüz yapmadığım ne yapabilirim? Hedefime doğru hangi küçük adımı atabilirim? Kiminle iletişim kurabilirim, kiminle henüz iletişim kurmadım ama bana kim yardım edebilir? vb

Ve böylece yavaş yavaş ve nazikçe, bilinçli, tutarlı, şematik olarak, kağıt ve kalemle donanmış, sağduyu ve iyimserlik yeni ufukları fethetmeye başlar.

Bu arada, bir kişi dikey bir yaratıktır, büyümeli ve yatay olarak değil - genişlikte!:)