2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Bir kozada yaşıyordu. Hatırlayabildiği sürece böyle yaşadı. Rahat bir dünyaydı. Ne istediğinizi düşünebilir ve kendinizi çeşitli olağandışı durumlarda hayal edebilirsiniz ve kimse bunu bilmeyecek. A. Green'in "Scarlet Sails"ini beğendi. Bazen kendini Assol'un yerinde hayal ediyordu, sadece prensi farklı olurdu, herkesten farklı olurdu.
Ama bazen gerçeklerle yüzleşmek zorunda kaldım. Ve tamamen farklı, düşmanca, tehlikeli, korkutucu bir dünyaydı. O kadar korkmuyor. Kendine korkmayı yasakladı, sadece vücudu alışılmış bir şekilde büzülüyordu. Rahatlamasına izin verdi, kokulu köpüklü sıcak bir banyo yaptı, ellerini vücudunda kaydırdı, gerginliği attı, tatlı bir şekilde ter içinde uykuya daldı. Sonra çabucak unutulan, sıcak ve hoş bir his bırakan pembe rüyalar gördü.
Dikkatlice üniversiteye gitti, okumayı severdi. Kurs, diploma, her zaman mükemmel. Ve artık her şey bitmişti, yeni temasların belirsizliği kaygıyı artırıyordu. Bu yaz tansiyon maksimuma ulaştı. Her şey onu kızdırdı, özellikle de annesinin faydasız tavsiyesi.
Bir kez örtülüydü. Trendeydi. Omzuna bir şey saplandı ve aniden vücudundan içeriden bir iğne çıkıyormuş gibi geldi. İmkansızdı, ama boğucu bir dalga yükseldi, ölüm düşüncesi açıkça kafamda belirdi, bacaklarım tutmayı bıraktı. Kelimenin tam anlamıyla istasyonda arabadan düştü, neyse ki, yakınlarda bitkin, titreyen, depresif, çaresiz düştüğü bir bank vardı. Yeterli hava yoktu, alnını ter kapladı. Yavaş yavaş kendine geldi, ama bir süre tekrardan korkarak oturdu. Koza sıkıştı, artık koruyamadı.
Kendimizi güvende hissetmediğimiz için kapatıyoruz. Bu, hassas bir yaşta bile duygusal yakınlık olmadığında olur. Çocuğun duyguları karşılık bulamıyor ve önemli olmadığım, önemli olmadığım sonucuna varıyor ve bir güvensizlik duygusu ortaya çıkıyor. Kendini zincirleyen korkudan saklanabileceği bir yer bulur, irade ve güçten yoksun bırakır. Koza, bu bir geri çekilme tepkisidir. Başka bir şekilde olur. Korku sizi saldırıya geçirir ve sonra masum bir cümleye yanıt olarak şiddetli bir tepki alabilirsiniz. Bu nedir
kozanın tersi, saldırganlık. Ruhu koruyan mekanizmalar çok değişkendir. Dayanılmaz ağrılar bunaltıcı olabilir. Canlılık veya hayatta kalma yeteneği onları içerir, bu da negatif aşırı yüklenmeden kurtulmanıza izin verir. Bir kişi saklanmak için koşar, çünkü kendini savunur, bu yüzden hayatta kalmak daha kolaydır. Koza, gerçeğin yerini yanılsamanın aldığı, sabit, donmuş bir durumdur. Soğuktan, eleştiriden, itirazlara tahammülü olmayan, asla övmeyen, tersyüz bile etmeyen anneden, yanlış anlamadan, reddedilmekten kaçarlar oraya.
Ancak, yalnızca yetişkin bir durumda dayanılmaz görünen kendi duygularından saklanma arzusu, çeşitli bağımlılıklara, kurtulması kolay olmayan garip ilişkilere yol açar. Bu aynı zamanda bir kozadır. Karanlık orası. Bilinç küçük bir el fenerine dönüşür. Önündeki dar bir alanı vurguluyor - karanlık ve yekpare bir duvar ve çıkış yolu yok gibi görünüyor. Umutsuzluktan, onu kırmaya çalışabilirsin ve hiçbir şey olmaz.
Kozadan çıkmak, sorunun ölçeğini değiştirmek, her şeyin ters gittiği noktayı, bu acı noktasını bulmaktır ve ondan kaçmak, acıdan kurtulmak gerekiyordu. Tüm canlıların doğası böyle düzenlenir ve insan ruhu onu en basit şekilde belalardan korumak için bir fırsat arar ve sonra kendini tekrar eder, çünkü bir kez çalıştı. Ancak şimdi, tekrar yeni koşulları dikkate almıyor ve şimdi yoluna giriyor, geçmişin klişelerini tuzağa düşürüyor, kişisel senaryosuna dönüşüyor. Bu bilinçten geçiyor, şimdi omuzlar biraz daha kalktı, eller her zamanki aleti arıyor, ses titriyor, nefesler sığ. Sürüngen beyninin eski mekanizması zeki değil, sadece çalışıyor. Savunma hapishaneye dönüşüyor.
Mutlu bir keşiş olamazsın, bu doğaya aykırı. Çıkmak
dikkatin odağını değiştirmek, baskın olanı değiştirmek gerekir. Uçuşu tanıyacak gücü bulmanız ve ona eşlik eden duyguları adlandırmanız gerekir. Her şeyin nerede başladığını ve nereye götürdüğünü gösteren bir resim görmeniz gerekir. Zamanda düşünce yolculuğu, geçmişin gerçekliğini, geleceğin bir panoramasını, şimdiki seçim olanaklarını birbirine bağlamanızı sağlar. Bütün bunların arkasında aynı sonsuz sorular var: kim, ben? layık mıyım? bana ihtiyacım var mı Bir kaynak bulmak çok önemlidir - güvenebileceğiniz bir şey, hemen görünmese bile her zaman oradadır. Tüm güçlü korkular aniden geçmişin gölgeleri haline gelir. Çocuk yaptığı şeyden zevk alır. Aynı şey, bir şey yaparken kendini dinlerse bir yetişkin için de olur. Terapide danışan, koza içinde, dünyadan hiç ayrılmadan ilk kez güvenli bir ilişki yaşayabilir. Bu ürkek güven filizleri, kabuğun o kadar güçlü olmamasını sağlar, zaten size özgürlüğün cezbedici kokusunu hissettirir. Küçük bir zafer çok fazla özgüven verir ve bir seçim ortaya çıkar.
Koza aynı anda hem korur hem de kısıtlar. Alışırız ve sıkışana kadar fark etmeyiz, güvenliği ve istikrarı gelişmeden daha önemlidir, kendi sınırları içinde arzular yerine getirilebilirken, sıcak rahatlığı büyüyen korkuyu dizginler. Gerçek duygulardan ve sevinçten de korur. Bazen alışkanlık çok güçlü çıkıyor ve tüm yaşam kapalı bir alanda geçiyor. Basit savaş ve kaç tepkilerini sıkıca kavradık, ancak özgürlük ve güvenlik dengesini nasıl bulacağız? Duygularınıza güvenin, çocukluktan itibaren "doğru" yapmanız gerektiği öğretilse bile ve diğer her şey önemli değil. Size her zaman bir şeylerin yanlış olduğunu söyleyeceklerdir. Zamanı değiştiremezsin ama şimdi farklı olabilirsin. Savunmalar inşa ediyoruz ve onlardan kurtulabiliyoruz çünkü artık onlara ihtiyaç yok. Doğada bir koza olduğunu unutmayın, sadece bir ara gelişme aşaması.
Kozadan çıkar… tırtıl, doğal hareketini sürdürmek için bir kelebeğe dönüşür, dünyayı güzelleştirir, canlı çeşitliliğine katkıda bulunur.
