2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Çiftlerdeki Bağımlılık İlişkilerinin Tuzakları
Bir çiftte bağımlı bir ilişki, ebeveyn figürlerinden eksik ayrılmanın sonucudur. Duygusal olarak bağımlı bir kişi için bir eş, ebeveyn-çocuk ihtiyaçlarını karşılamak için bir ilişkide kullanılan bir ikame nesne olarak kullanılır. Sonuç olarak, Bu tür ilişkilerde çocuk-ebeveyn yelpazesinin ihtiyaçları ön plandadır - koşulsuz sevgide, yargısız kabulde. Yukarıdakiler, yukarıda belirtilen ihtiyaçların olgun ortaklıklarda yeri olmadığı anlamına gelmez, sadece orada baskın değildirler.
İşte ilişkilerdeki en çarpıcı bağımlılık fenomenleri:
Her şeyi kişisel alarak
Bahane üretme arzusu
Kızgınlık eğilimi
Kolayca ortaya çıkan suçluluk duyguları
Değerli bir ortak olma arzusu
Bir partnerden onay alma arzusu
Duygusal olarak bağımlı kişi kendini otomatik olarak bir çocuğun yerine yerleştirir. Ortak onun tarafından değerlendiren, kontrol eden, kınayan, talimat veren, suçlayan, rahatsız eden olarak algılanır. Ve bunun gerçeklikle çok az ilgisi olsa da, öznel gerçeklik, bir girdap gibi, önceki deneyimlerin hunisini emer ve duygusal olarak bağımlı bir kişi için tek gerçekliği haline gelir.
Buna göre, bir ortağın herhangi bir tepkisi, değerlendirme, kontrol, kınama, talimat, suçlama olarak yorumlanır. Örneğin, bir ortağın "Neredesin?" Sorusunu içeren mesajı. açık bir şekilde kendi tarafında kontrol olarak algılanır. İlgi, endişe, endişe, katılım olsa da …
İlişkilerde, böyle bir kişi alışkanlıkla çocuksu bir pozisyon alır ve diğerini ebeveyn pozisyonuna getirir. Bir ortak bu pozisyonu kabul ederse, her iki ortak için de tanıdık bir oyun başlar: “Beni sevmiyorsun, beni kabul etmiyorsun, anlamıyorsun, takdir etmiyorsun …”
Bütün bunlar, ilişkide çok fazla duygunun ortaya çıkmasına neden oluyor, onları kısıtlamak zorlaşıyor ve bundan neredeyse maviden sık sık çatışmalar çıkıyor.
NE YAPALIM?
- Bir çocuğun pozisyonuna düşmekten kaçının. Bunu yapmak için otomatik ilişki modelinizi tanımak önemlidir. Çocuğun pozisyonundaki vuruş noktası aşılırsa, o zaman bir şey yapmak zaten zordur. Temas kurmadan önce bile, kendinizi bilinçli olarak çocuksu bir pozisyona sokmamayı, masumiyet karinesi ve kendini kabul pozisyonunu korumayı öğrenmek önemlidir.
- Kendini kabul oluşturmak - onlardan kurtulmaya çalışmadan birinin niteliklerini izin verilebilir, mümkün olarak kabul etmek. Kendinizi ne kadar çok kabul etmeyi başarırsanız, o kadar iyi, daha bütünsel, bütünleşme, kimliğiniz daha tutarlı hale gelir: Ben böyle bir insanım ve iyiyim. O zaman güvenilecek bir şey var, istikrar ortaya çıkıyor.
Ve ondan önce, bir zamanlar çocuğun konumunda bu saplantıyı yaratan duygusal ve travmatik deneyim üzerinde çalışmak ve bu tür davranışlarla ilişkili temel inançları belirlemek gerekir. Bu ön aşama olmadan, yukarıda açıklanan çalışma etkisiz olacak ve sonuçlar sürdürülemez olacaktır. Ve bu bir psikoterapist ile daha iyi yapılır.
Kendini sev!
Önerilen:
Karşılıklı Bağımlılık Ve Karşılıklı Bağımlılık. İlişkilerde Karşı Bağımlılık
Karşı bağımlı bir kişi, bir ilişkinin başlangıcında neden ortak bağımlı gibi davranır ve karakteristik özelliklerini gösterir? Bu durumun özü nedir? Bir kişiyle tanışıyorsunuz, ilişkinize tamamen dahil oluyor, onlara tüm boş zamanlarını ve tamamen kendisi veriyor - sürekli toplantılar ve yürüyüşler, anlık mesajlaşma programlarında yoğun yazışmalar, ortak planlar.
Bağımlılık, Birlikte Bağımlılık
"Hiçbir şey bizi insan kusurları kadar bağlamaz." O. de Balzac Alkolik ve çocukları olan bir ailenin, ailedeki herkesin yaşadığı ve çalıştığı belirli bir rol buketi vardır. Rol - alkol bağımlısı. Güvenlik ve denge yanılsaması içinde yaşamak için bilinçaltında gerçeklikten kaçmaya, zihinsel durumunu yapay olarak değiştirmeye çalışır.
Yakınlık Ve Karşılıklı Bağımlılık. Karşılıklı Bağımlılık, Karşılıklı Bağımlılıktan Nasıl Ayırt Edilir?
Ben kendim için ayağa kalkmazsam, benim için kim ayağa kalkacak? Eğer sadece kendim içinsem, o zaman ben kimim? Şimdi değilse ne zaman? Özgürlükten Kaçış (Erich Fromm) Birbirine bağımlı ilişkilerden bahsettiklerinde, bir alkolik karısını döverken hemen kafamda beliriyor.
Bağımlılık Için Tatlı Bir Kelime. Bir Yaşam örneğinde Bağımlılık
Yirmi bir Aralık'ta doğdu. Bunu kesinlikle hatırlıyordu. Yılla ilgili yanlışlıklar vardı, ancak bu yıllar bir şekilde çok hızlı geçiyor - ezberlemenin bir anlamı yok. Babam komünistti. Sert yüz, sonsuz takım elbise, karanlık araba. Annesini, koyu renk saçlarını, çiçekli elbisesini zar zor hatırlıyordu.
Bir Yakınlık Biçimi Olarak Kaynaşma Ve Karşılıklı Bağımlılık. Füzyon, Bağımlılık Ve Yakınlık Farkı
Bir yakınlık biçimi olarak birleşmeye bakalım - ne zaman harika ve ne zaman aşırıya kaçıyor? Birleştirme ve karşılıklı bağımlılık arasında pratikte hiçbir fark yoktur. Tek fark, "bağımlılık" kelimesinin en çok psikologlar tarafından (şimdi ve daha geniş bir insan kitlesi tarafından), bir kişi zaten acı içindeyken bir tür acı verici bağlanmayı, bağımlılığı tanımlamak için kullanılmasıdır.
