Değerlendirmelerimiz Bizi Yok Edecek

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Farklı insanlarla iletişim kurarken, yalnızca farklılıklarını değil, aynı zamanda onları benzer kılan şeyleri de fark etmeye başlarsınız ve bu kesinlikle burun veya göz şeklinde değildir. Bu birleştirici özelliklerden biri, insanların inançlarına ve iyi ve kötü anlayışlarına uymayan bilgileri nasıl algıladıkları güvenle adlandırılabilir.

Çoğu insan kendi inançlarının tamamen doğru olduğunu düşünür. Ve onları takip eden insanlar çevredeki gerçekliği değerlendirir. Çok sayıda durumda, gerçeklik, kişinin beklentilerine uymadığı için olumsuz bir değerlendirme alır. Ancak bu, sorunun yarısıdır, genellikle bir kişi bu tutarsızlık hakkında endişelenmeye başlar.

Bu süreç çok uzun sürebilir, aynı zamanda bu deneyimlerdeki bir kişinin kendisine daha uygun bir ışıkta olduğu bir resim çizmesi de olur. Gerçekten de, değerlendirmesinde haklı ve birileri daha az haklı ve buna göre kendini övecek bir şey var. Ancak buna rağmen, tam doğruluk açısından neler olup bittiğine dair değerlendirmeler, bir kişinin olumsuz birikmeye başlamasına neden olur.

Hepimiz belirli yasalar ve ahlaki kurallar tarafından yönetilen bir toplumda yaşıyoruz ve bunların ihlali hoş olmayan sonuçlarla doludur. Örneğin, bir mağazada kasada uzun bir kuyruk varsa, kişi bundan hoşlanmaz, ancak kendini sınırlar, bu olumsuzluğun ilk damlasıdır. Şu anda, biri ödeme yapmaya çalışıyor, sırasız bir satın alma (belki de değişmeyen bir şey), kişinin öfkesi büyüyor, çünkü değerlendirmesine göre herkes sırada olmalı. Bu emri ihlal eden kişiye, kişi açıkça hassas duygular hissetmeyecektir ve bu hala bir olumsuzluk damlasıdır, çünkü kişi kendini tuttu ve hiçbir şey söylemedi ve eğer yaptıysa, büyük olasılıkla almamıştır. beklenen tepki Ve ödeme sırası geldiğinde, kasada çekler için bant biter ve kasiyerin yedeği yoksa ve bunun için ayrılması gerekiyorsa, kişi daha fazla olumsuzluk yaşar, ancak yine de geri durur, çünkü skandal çıkarmak için bir sebep yok gibi görünüyor, bu günlük hayatın bir meselesi. Ama sonuçta, yedi ila on dakika gibi kısa bir süre içinde, bir kişi zaten bu şekilde belirli bir miktarda olumsuzluk biriktirdi ve buna her şeyin yolunda gitmediğini ve kişi patronunu hafifçe söylemek gerekirse, bir nit-pick.

Sebebi esas olarak bir kişinin değerlendirilmesi olan olumsuzluk birikmiştir, ancak bu enerjiyi mağazada atmak imkansızdır çünkü toplumun çok sınırlamaları vardır ve ayrıca kişinin kendisinin de bunun olduğuna dair inancı vardır. halka açık bir yerde küfür etmek ve tartışmak imkansız, annem böyle öğretti.

Bir kişi eve gider, tamamen olumlu olmayan duygularla doludur, bu gibi durumlarda bazıları evde yıkılmasına izin verir, böylece birikmiş olumsuzluklardan kurtulur, ancak burada da ondan sonra bir pusu, kişi anlamaya başlar. yanlış şeyi yaptığını ve tekrar deneyimlediğini. Ve tüm bu olumsuz deneyimlerin yükünü boşaltmadan, bir kişi onları biriktirmeye zorlanır. Bu genellikle birçok psikosomatik hastalığın ve psikolojik sorunun nedenidir.

Bu durumdan çıkış yolu, değerlendirici düşünceyi terk etmektir. En azından insanların farklı olduğu ve neyin önemli olduğu gerekçesiyle, başka bir kişiyi neyin yönlendirdiğini, hangi hedefleri izlediğini veya hangi koşulların onu bir şeyler yapmaya ittiğini asla bilemeyiz. Ve bu, kabalığı veya cehaleti haklı çıkarmakla ilgili değil, kendi sağlığınızı korumakla ve kendinize gereksiz rahatsızlık vermemekle ilgili. Harika bir söz var "Durumu değiştiremiyorsan, düşünecek ve endişelenecek bir şey yok." Etrafındaki insanları yeniden yapmanın imkansız olduğunu anlamak, hayatı büyük ölçüde kolaylaştırabilir.

Sevinçle yaşa!

Anton Chernykh.