2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Hayata karşı tutumunuz hayatınızı belirler. Genellikle bugününüzü, geçmişinizi ve geleceğinizi tanımlamak için kullandığınız kelimeler, içinde yaşadığınız gerçekliği sürekli olarak yaratır ve güçlendirir.
Kendinizi çaresiz bir kurbanla, şanssız bir insanla ilişkilendirirseniz, o şekilde yaşarsınız. Odağınız sizi kendi zayıflığınıza ve çaresizliğinize bir kez daha ikna olacağınız koşullara ve durumlara yönlendirecektir.
Geçmişimizi değiştiremez veya yeniden yazamayız, ancak içsel odağımızı değiştirebilir ve böylece geleceğimiz için olasılıkları genişletebiliriz.
İnsanların ilgi odağı özellikleri:
Gelecek odaklı insanlar
• Gelecek odaklı, hedeflerle motive.
• Gelecekteki sonuçların beklentilerine dayalı kararlar verirler.
• Kısa süreli tatmin veya zaman kaybı olarak algılanan eğlence ve dinlenmeden kaçınabilirler.
• Gelecek odaklı bir kişi, mevcut boş zaman etkinliklerinden ve deneyimlerinden zevk alamaz.
Şimdiki zamana odaklanan insanlar
• İstek ve ihtiyaçlarının derhal tatmin edilmesini istemek
• Anında doyum sağlayan her şeyden hoşlanırlar ve çok çaba, çalışma, planlama veya sorun gerektiren şeylerden kaçınırlar.
• Olabilecek olana değil, olana odaklanırlar.
• Şimdiye odaklanan insanlar arzularını tatmin etme eğilimindedir.
Geçmişi hedefleyen insanlar
• Çoğu zaman gerçeği görmezden gelmek ve onun yerine taahhütlerine odaklanmak - zorundayım
• Yeni, farklı, daha etkili etkileşim biçimlerinden etkilenmezler - yeni olan ve değişen her şeyden korkarlar.
• Ritüeller ve mitler, geleneksel veya temel değerler olarak yaşamlarında önemli bir rol oynar.
• Risk almazlar ve macerayı sevmezler.
Siz hangi türsünüz? Dikkatinizin odağını nerede tutuyorsunuz? Yorumlara yazın
Odak eğitimi egzersizi
Bulunduğunuz odayı inceleyin. Kahverengi öğeleri arayın. Gördüğünüz her şey kahverengi şeyler. Hiçbir şeyi kaçırmadığınızdan emin olun.
Şimdi gözlerini kapat ve bu yeşil odadaki her şeyi yüksek sesle listele.
Zor?
Şimdi gözleriniz kapalıyken bu odadaki her şeyi mavi olarak adlandırmaya çalışın. Her şey beyaz veya kırmızı. Şimdi gözlerini aç, etrafına bak ve bu odada gördüğün tüm yeşili fark et.
Vakaların %99'unda, gözleri açık olan insanlar kahverengiye odaklandıktan sonra hatırladıklarından çok daha fazla başka renkte nesne bulurlar.
Hayatta nasıl tezahür eder? Pek çok insan hayatın kahverengine, yani tabiri caizse "dışkısına" odaklanır. Ve diğer insanlar yeşillik arıyor. Büyüme arıyorlar. Canlıları arıyorlar.
Hayatta neye odaklanırsak onu elde ederiz. Dikkat ettiğiniz şey, hissettiğiniz şeydir.
Neye odaklanıyorsun? Kahverengi mi yeşil mi? Yorumlara yazın
Önerilen:
Hayat Senaryosu Lastik Bant: Geleceğe Dönüş
Yazar: Alexander Molyaruk Hayali bir lastik bandın sizi geçmişinize bağladığını hayal edin. Kendinizi içsel dramanızın merkezi figürleriyle etkileşimin referans durumunda bulur bulmaz, bu kasetin sihirli bir tıklamasıyla geçmişe geri atılırsınız.
Psikoterapistler Neden Geçmişe Dalıyorlar?
Geçenlerde yeni bir müşteri bana sordu: "Ruth, neden geçmişi kazdığımı anlamıyorum? Pekala, ailemin hayatlarında ne gibi sorunlar yaşadığı ve beni nasıl etkilediği ne fark eder. Peki, anladın mı? Ve şimdi ne var? ?" cevaplamaya çalışacağım.
Geleceğe Dönüş
Dünya ikiye bölünmüş gibiydi: insanlık, henüz tam olarak tanımlanamayan tehlikeli bir hastalıkla uzun süreli bir savaşa girdi. Artık hayat "önce" ve "sonra" olarak ikiye bölünmüştür. Bir gün her şeyin değiştiği II. Dünya Savaşı'nın patlak vermesiyle ilişki.
Geçmişe Takılmamak Için Ayrılık Nasıl Düzgün Bir şekilde Yaşanır?
Ayrılıktan altı ay geçtiyse, eşinizin yeni bir kız arkadaşı varsa ve karşı cinsle ilişkiniz yapıştırılmamışsa (kimse bakmıyor veya yazmıyorsa) bir ayrılıktan nasıl kurtulabilirsiniz? Unutmayın - siz yeni ilişkilere açılana kadar kimse size ilgi göstermeyecek.
Evlatlık. Geçmişe Doğru
11 yıl boyunca ebeveyn bakımı olmayan çocuklara yardım eden bir fonun başkanıydım. Gözümün önünde farklı yaşlardaki çocuklar yeni bir aile buldu. Birisi "evlat edinildi" (vesayet altındaki bir çocuk) ve biri evlat edinildi. İkinci durumda, aile, evlat edinmenin sırrını gözlemleme imkanına sahiptir ve vesayet makamlarının çalışanları ve bu sürece dahil olan herkes, kanunen bu sırrı gözetmekle yükümlüdür.
