2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
"Kalemle yazılanı baltayla kesemezsin"
İnsanların birbirlerine mektup yazıp, kağıt bir zarfa koyup posta kutusuna taşıdıkları zamanları hala hatırlıyorum. Hanımlar kendilerini hatırlatmanın yolunu da ihmal etmediler, mesajlarını en sevdikleri parfümü serpip ruj izi sürdüler. Arkadaşlar bir kartpostal, bir pul ve hatta bir hatıra banknotu içerebilir. Ne kadar romantik ve en önemlisi içtenlikle! Gerçek canlı iletişim hissi kaldı. Ancak modern yüksek teknoloji çağı bu fırsatı bizden "çaldı", karşılığında telefon, internet, skype ve e-posta sunuyor. Böylece, mektup türü mutasyona uğradı, ancak hayatta kaldı!
İnsanlar hala birbirlerine mektup yazıyorlar ama artık mektup göndermek için bir yere gitmelerine, iki üç hafta cevap beklemelerine gerek yok. Aynı şekilde bir resim veya fotoğraf "ekleyebilir", yazdıklarınızın altını çizebilir, üzerini çizebilir, vurgulayabilir ve silebilir, çöp kutusuna atabilirsiniz. Bütün bunlar anında olur! "Psikoterapötik yazışma" yöntemi bu şekilde ortaya çıktı.
Viktor Yuryevich Minovshchikov - (psikolojik bilimler adayı, doçent, Rusya Eğitim Akademisi Psikoloji Enstitüsü Psikolojik Danışmanlık ve Psikoterapinin Bilimsel Temelleri Laboratuvarı doktora öğrencisi, Moskova Sosyal Eğitim Akademisi akademisyeni) için yeni bir terim buldu bu yöntem - "Scriboterapi" (Latince kelimelerden: s crib io - "yazmak" ve terapi - "tedavi"). Bunun yazışma olmasına ve canlı iletişim olmamasına rağmen, bu tür istişarelerin danışman - psikologun müşteri üzerinde güçlü bir etkisi vardır. Müşterinin mektubu birçok psikodiyagnostik bilgi verir. Willy-nilly, mektubu yazan kişi düşüncelerini somutlaştırır, bazen sözlüden daha iyi. Biçimlendirir, düşünür, düşüncelerini tartar ve aynı zamanda onları kendisi de analiz eder. İç dünyasının kağıt üzerinde sunumu, bir kişinin kendisini, çevresindeki insanlarda anlamasına, her şeyi yerine koymasına yardımcı olur. Bütün bunların kendi terapötik etkisi var! Dahası, birçok insan düşüncelerini kağıt üzerinde ifade etmeyi çok daha kolay buluyor. Ne de olsa, hiç kimse duygularını görmez ve yanakları kızarırken, alt dudakları titrerken ve avuçları terledikçe genellikle gözyaşı döker. Ne de olsa, insanların "Kağıt her şeye katlanır" demesi boşuna değil. Ancak kağıt sadece dayanmakla kalmaz, aynı zamanda yardımcı olur. Elektronik formdaki Scribo terapisi, geleneksel projektif tekniklerin kullanımına izin verir: müşterinin çizimleri, şiir ve nesir. Her şey müşterinin psikolojik durumu hakkında bilgi toplamaya yardımcı olur: el yazısı, stil, sık kullanılan kelimeler, kelimeler - parazitler, yazı tipi, cümle yapısı ve çok daha fazlası.
Müşteri için büyük bir artı sadece geri bildirim almak değil, aynı zamanda kendisi için saklama yeteneğidir. Gelecekte bir kereden fazla ona dönmek için, bir kez daha psikoloğun tavsiyelerini düşünün, cevabı, soruları ve yeni istekleri formüle edin.
Psikoloğunuza “psikoterapi” mektubu yazmak için bazı yönergeler:
- Mektubunuzu yazmak için kendinize yeterince boş zaman verin. Kim bilir kaç dakika, saat değilse de durumunuzu tarif etmeniz gerekecek.
- Odada yalnız olduğunuzdan ve mektubunuzu kimsenin okuyamayacağından emin olun.
- Sorununuzu önce birkaç kelime, cümle ile formüle etmeye çalışın ve ardından her anı ayrıntılı olarak ortaya çıkarın.
- Aniden duygular sizi sararsa sakin olun, bu vücudunuzun doğal bir tepkisidir, çünkü hayatınızdaki zor, negatif yüklü ve zor anları tanımlıyorsunuz. Mektubun sonunda çok daha kolay olacak!
- Bir psikologdan ne tür bir yardım beklediğinizi açıklayın. Bu konu hakkında ne gibi fikirleriniz var.
- Mektubunuza renk eklemek istiyorsanız, vurgulayın, vurgulayın, bir çizim ekleyin, hiçbir durumda bunu inkar etmeyin.
