2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Yeni Yıl, çocukluğun parlak ve şenlikli bir özelliğidir. Yılbaşına büyük önem verilen bir toplumda büyüyoruz. Çocuklukta, Yeni Yıl'ın bir Noel ağacı, yağmur ve mandalina ile kutlandığı ortalama bir ailede doğacak kadar şanslıysanız, Yeni Yıl dikkatsizliğin zirvesi gibi geldi: hediyeler aldık, sevinç, karnımızı doldurduk. lezzetli yemeklerle ve çanları nefesini tutarak izledi.
Biz yetişkinlere ne oldu? Kişi, tüm nüfusun belirli bir aritmetik ekibinin sinirliliğinin, Yeni Yıl öncesi dönemde tam olarak arttığı izlenimini edinir. Sıkıcı, birbirimiz hakkında seçici oluyoruz. Her şeyi yakalamaya ve aynı anda tüm sandalyelere oturmaya çalışıyoruz. Arkadaşlarla görüşüyoruz, bayramı birlikte kutlamak için girişimlerde bulunuyoruz. Bizim için bir tatilin yaratıldığını hissettiğimiz ve sahip olduklarımızdan memnun olduğumuz kaygısız, parlak çocukluktan çok uzak.
Umarım beni bağışlarsınız, psikanalistlerin doğasında var olan titizlikle, çocukluk anılarının ideal resminden küçük bir tuğla çıkaracağım: olay ve onun anısı iki farklı olaydır. Kişi geçmişi romantikleştirmeye eğilimlidir. Bir kişiye hayatının hangi anlarının onun için önemli olduğu sorulduğunda, çoğumuz bunları doğrudan deneyimlediğimiz anda bize korkunç ve aşılmaz görünen durumları kolayca adlandırırız!
Deneyimlerin duygusallaştırılması madalyasının diğer yüzü, kesinlikle yeni fırsatlara açılmamıza ve bilinmeyeni deneyimlememize izin vermemeleridir!
“Nostaljik”in hatası, büyük ölçüde, sıcak anılar, hafif hüzün ve tamamen ilgisizlik arasındaki dengenin gücünün ötesinde olmasıdır. Bir noktada, ilgisizlik ağır basar: ve durumun “rötuşlanmış” hatırasıyla en azından hafifçe karşılaştırılacak bir mucize beklemeyen bir kişi, kasvetli düşüncelerin rehinesi haline gelir.
Böyle bir tuzaktan ancak kendinizi “gerçekliğe” döndürerek çıkabilirsiniz. Şu an hakkında düşünmenin asla gerçekleşmediğini fark ettiniz mi? Bunu düşündüğünüz anda, şimdiki an anında kaybolur. Kaçırdın! Tüm düşüncelerimiz ya geçmişe ya da geleceğe odaklanır. Hoş anılar - anın "tik" bir versiyonunu yaşamaktan başka bir şey değil mi? Şimdiki anı tüm gerçekleriyle, yıllar önce deneyimlediğiniz anın yeniden oluşturulmuş bir versiyonuyla eşitlemeye çalışmak en azından bizim açımızdan haksızlık değil mi?
"Gerçekliğe" dönüş şu şekilde mümkündür: farkındalık pratiği (aşağıdaki farkındalıkla ilgili diğer makalelerime bakın). “Burada ve şimdi” üzerine yoğunlaşma, dikkati yönetme pratiği, konsantrasyon - genel olarak, yaşam hızının hızlanmasıyla yapma becerisini kaybettiğimiz her şeyle başlayabilir.
Yılbaşı öncesi umutsuzluğun ikinci önemli nedeni, abartılan önemdir. Hemen hemen hepimiz, Yılbaşı Gecesinin “ideal” bir versiyonuna sahibiz. İçinde yaşadığımız genel kabul görmüş sosyal tutumlarla şekillenir; kişisel benzersiz deneyime dayanır ve büyük ölçüde kişinin içinde doğup büyüdüğü kültür (veya çoğu zaman olduğu gibi, bir dizi kültürün katmanlaşması) tarafından belirlenir. Karşılaştığı olaylar, kişinin kendisinin emrettiği iyi yazılmış bir senaryoya uymuyorsa, bir kişinin ne kadar üzülebileceğini hayal edin! Başka bir deyişle, kendimizi soyarız, kendiliğinden neşeyi deneyimlemeyi kendimize yasaklarız!
Bilinmeyene hazırlık, kendiliğindenlik, yeni izlenimlere açıklık - çocuklukta yeni yılın olumlu algısını belirleyen bu nitelikler değil miydi? Mucize beklentisinin geri döndürülemeyeceğini kim söyledi? Bir mucizenin doğası, gerçekleşene kadar onun ne olduğunu bilmememizdir!
Negatif düşüncelerle “serperek” hayal kırıklığına zemin hazırlayarak, her renkte hacimli, dallı bir hayal kırıklığı yaşarız. Toprağı nazik, hafif, olumlu düşüncelerle gübreleyerek (ve dahası, bunu bilinçli olarak yaparak!), İçimizdeki neşeyi büyütmek için elimizden gelenin en iyisini yaparız!
Bir keresinde, 31 Aralık'ta kanepede otururken, tüm bakışlarımdan hoşnutsuzluğumu gösterirken, annem odama geldi ve dırdırıma cevaben bana önemli, nazik bilgeliği söyledi, ki bu uzun yıllar için bir maytap oldu. yeni yılı bekliyorum: Ruh hali yoksa, kişinin kendisi için yaratma hakkı vardır. Zaten uzun yıllar psikoloji okumakla geçti - ve sadece büyüyor! - Ruh halinin - mutluluk gibi - yalnızca bir kişinin kendini değiştirebileceği bir kişinin içsel durumu nedeniyle oluştuğunu fark ettim. Başka bir deyişle, dış dünya bizi mutlu ya da üzemez: bu tür bir sihir sadece kendimize bağlıdır! Üzülmek ya da mutlu olmak her birimizin vazgeçilmez hakkıdır. Bu hakkı tanımanız yeterli! Yani, seçim senin!
Önerilen:
"Masallar Bize Geliyor " Yılbaşı Mecazi Oyunu
Selamlar sevgili dostlar! Ve Yeni Yıl arifesinde kendim ve misafirlerim için büyülü bir Tatil, şenlikli, kaynak Oyun aracılığıyla harika bir ruh hali yaratmayı öneriyorum!) Eğer ilgileniyorsan, sana söyleyeceğim) Ben yeni buldum) "
Yılbaşı Yalnızlığı
Müşterilerimden biri yakın zamanda şunu itiraf etti: “Yılbaşı tatilleri yaklaştıkça benim için daha da kötüleşiyor. Yeni yılı birlikte kutlayacak kimsem yok. Aniden tamamen yalnız olduğumu fark ettim - ne arkadaş ne de sevilen .. "Düşünme ile bilişsel psikolojik çalışmalardan sonra Olya ile bazı genel tarifler paylaştım.
Yılbaşı Balosunun Ardından
Bir düşünün, eğlenmek için gürültü yapacak vaktiniz olmadı ama insanlar spor yapmak için girdiler. Şubat ayına kadar zaten bilmeseydim onlar için daha mutlu olurdum, ancak orada, Şubat'a kadar, 10'a kadar her şey “çözülecek” ve Şubat ayına kadar akın tekrar gerçekleşecek.
Yılbaşı Olivier Nasıl Yenir Ve Boşanmazsınız?
TV ekranlarından ve reklam panolarından parıldayan kar beyazı gülümsemeler dört karaktere ait - mükemmele yakın bir anne, akıllı bir baba ve bakımlı iki bebek. Henüz cilalı bir köpek. Bir kucaklamada, tasarımcı bir Noel ağacının altında, aile harika bir şey vaat ediyor - bir tavuk, mikroskobik kredi oranları, yeni binalarda neredeyse ücretsiz daireler, Olivier'in rahat sindirimi için tabletler ve hayatı kökten değiştiren elma suyu.
