2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
"Mükemmeliyetçi" kelimesi günlük konuşmamızın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Bu nedenle, bir kişinin kendi alanında diğerlerinden daha iyi bir şey yaptığını vurgulamak istediğimizde bazen bir kişiden bahsederiz. Başkalarının göremediği bazı ayrıntıları fark eder.
"Mükemmeliyetçilik" kavramının arkasındaki psikolojik temellere bakalım.
Brené Brown'un “Kusurluluğun Hediyeleri” kitabında bu fenomene verdiği tanımı seviyorum:
“Mükemmeliyetçilik, mükemmel davranarak, mükemmel görünerek ve mükemmel bir hayat yaşayarak utanç, suçluluk ve dış yargıların acısını en aza indirebileceğiniz inancıdır. Bu bir kalkan. Bizi koruyabileceğini zannederek üzerimize sürdüğümüz yirmi tonluk bir kalkan."
Bu tanımdaki temel özellikler şunlardır: - utançtan, suçluluktan ve başkalarının yargılarından korunma. Mükemmeliyetçiliğin elleri ve ayakları, kendini başkalarından gelen eleştirilerden ve doğal görünmekten koruma arzusundan doğar. Mükemmeliyetçilik kavramının eş anlamlılarını seçerken, "mükemmel" yapılan ifadeyi değil, daha doğru ve güvenli yapmak daha iyidir.
Bu çabanın amacı, diğer insanlar tarafından kesinlikle kabul edilmesi gereken bir benlik imajını korumaya yardımcı olan bazı yapılar yaratmaktır. Örneğin, okulda A alan ve mükemmel bir öğrenci olarak kabul edilen bir çocuğun, kendisini ebeveyn memnuniyetsizliğinden korumak ve varlığının ne kadar haklı olduğu konusunda acı verici sorularla karşı karşıya kalmamak için mükemmel bir "mazereti" vardır.
“Yeri doldurulamaz uzman”, “iyi kız”, “başarılı iş adamı”, “ideal anne” … - tüm bu görüntüler bir kişinin bilincine konsantre bir biçimde nüfuz ederek onları kalkan olarak önüne koyabilir, varlığını haklı çıkarmak: “Bak, bir mazeretim var!” O zaman dış dünya ile uyumsuzluğun olduğu yerde acı hissedemezsiniz. Ne yazık ki, hayatta böyle birçok yer var.
Mükemmeliyetçilik genellikle bir kişiyi mükemmel yapmaktan alıkoyup işe başlamamasına neden olur. Ne de olsa, tek bir kitap yazmamış bir yazar, resim çizmemiş bir sanatçı, aşağılayıcı eleştirilere maruz kalmayacak ve aynı zamanda idealize edilmiş bir imajını koruyabilecektir. Bu durumda mükemmeliyetçilik, kişinin yoluna çıkan ve herhangi bir hareketi engelleyen yekpare bir yumru olarak kendini gösterir.
Bu fenomenin özüne bakarsanız, sorun o kadar fazla değildir ki, bir kişi bir şeyi "ideal bir şekilde" yapmaya çalışır. Ve bir kişinin kendisini ve faaliyetlerinin meyvelerini kabul etmesinin zor olması. Tüm çatlakları, kusurları, kusurları ve hataları kabul edin.
Bu nedenle, "beceri" kavramını ve "mükemmeliyetçilik" kavramını ayırmak uygun görünmektedir. Sonuçta, ilki kişiliğin gelişmesine, ikincisi ise korkulara, hata yapma korkusuna ve başkalarından kınama beklentisine yol açar.
Önerilen:
Erkek Ve Kadın Desteği Arasındaki Fark Nedir?
Dışarıdan veya içeriden destek olmak gibi. Bir erkek bir kadını dışarıdan destekleyebilir. Kadın yorgunsa, onunla ilgilenebilir ve belirli konularla ilgili sorumlulukların bir kısmını üstlenebilir. Bir şeyler yapın: sorunu çözün veya sorunu çözün.
OLGUNLUK KADIN Ile Bağımlı Bir Kadın Arasındaki Fark Nedir?
Son zamanlarda, bir zamanlar tamamen psikolojik bir terim olan "bağımlılık" kelimesi günlük iletişimde giderek daha fazla kullanılmaktadır. Başlangıçta, ortakları veya akrabaları alkol, uyuşturucu veya başka bir bağımlılıkta olan insanlarla ilişkilendirildi, ancak bu fenomen kötü alışkanlıklarla değil, bir kişinin psikolojik durumuyla ilişkiliydi.
Psikoterapist Ve Psikolog Arasındaki Fark Nedir?
Geçenlerde bana bir kez daha kim psikoterapist, psikolog doktor mu değil mi diye soruldu. Ayrıca çok garip bir hikaye duydum, bir psikoloğun nasıl ilaç yazdığını ve hastanın nasıl "bir sebzeye dönüştüğünü". Bu hikayenin gerçekliğini anlatıcının vicdanına bırakacağım.
Aşk, Sevgi Ve Bağımlılık Arasındaki Fark Nedir?
sevme yeteneği - Bu, yalnızca çok gelişmiş bir ruhun özelliği olan bir beceridir. Ruhunuz derinden nevrotikse veya sınırda organizasyon düzeyindeyse, büyük olasılıkla kendinize çok dikkat etmeniz gerekecek, ilişki eşiniz için değil, yalnızca sizin için önemli olacaktır.
Mazoşist Ve Diğer Karakterler Arasındaki Fark Nedir?
Mazoşist karakterin depresif, şizoid ve paranoyak karakterden farkı nedir? Mazoşist ve depresif karaktere sahip bireyler, şizoid davranış tipinden farklı olarak ilişkilere daha fazla odaklanırlar, duygusal bir bağ için mutlaka bir bağlanma nesnesine ihtiyaç duyarlar.
