2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Maddi vücut kabuğuna ek olarak, bir kişinin görünmez bileşenleri vardır - ruh ve ruh. Tek bir bütün halinde bağlanırlar ve sürekli etkileşim halindedirler. İnsan doğasının üçlüsü ilkesi hem dini öğretiler hem de bilim tarafından tanınır. Bu nedenle, rahatsızlıkların tedavisi ve genel sağlık konusuna bu üç yönü etkileyerek kapsamlı bir şekilde yaklaşılmalıdır.
Vücudu dengeli bir diyet ve su rejimi ile destekliyoruz, sigara, alkol ve hareketsiz bir yaşam tarzı gibi belirli alışkanlıklardan vazgeçiyoruz. Düşünce ve duyguların kontrolü, içsel uyum ruh sağlığı için önemlidir. Zihin durumu eylemlerimiz tarafından belirlenir.
Samimiyet, düşünce ve eylemlerin saflığı olmadan bir insan zihinsel olarak sağlıklı olabilir mi? Yapay gülümsemeler, maddi çıkarlar veya ayrıcalıklar uğruna arzulara karşı çıkma girişimleri, hem ruhu hem de bedeni yok eder.
Sağlıklı ve mutlu olmak için neşe içinde yaşamak, ilginç hedefler belirlemek ve onlara ulaşmak için çabalamak önemlidir. Yaşam sorunları sadece yolda geçici engeller olarak algılanmalıdır. Bunları ortadan kaldırmak için görevler belirleyin, çözümler bulun. İyimser kalın ve eğlenceli bir oyun gibi devam edin.
Enerjinizi kaybettiğiniz insanlarla sosyalleşmekten kaçının. Şüpheciler, karamsarlar, otorite, skandal veya acıma tarafından psikolojik olarak ezilen bireyler - sosyal çevreden dışlanmalıdırlar. İç blokları koymayı ve örneğin yakın akrabalar gibi reddedemeyeceğiniz kişilerin ifadelerine ve eylemlerine tepki vermemeyi öğrenin.
Hayatınızı mümkün olduğunca az stresli durum olacak şekilde ayarlayın. Negatif düşüncelerden kopmayı öğrenin. Yaratıcılık, hobiler, tiyatro, arkadaşlarla iletişim buna yardımcı olur. Hoşunuza giden bir aktivite seçin. Sevinç durumundan sorumlu olan serotonin seviyesini yükseltmeye çalışın.
Bu temel ilkeleri takip etmek, sağlıklı kalmanıza yardımcı olur. Hastalık meydana gelse bile iyileşme ve iyileşme süreci diğer insanlara göre çok daha hızlı ilerler. Sadece hastalığı fark etmek, nedenini anlamak, zihinsel olarak söylemek ve eylemdeki hatayı düzeltmek yeterlidir.
Sağlık psikolojisi konusundaki sonuçlarım öncelikle kişisel gözlemlere dayanmaktadır. Uygulamalı bir disiplin olarak dünya bilim adamları tarafından uzun süredir çalışılmaktadır. Araştırmaları pratik deneyimlerle desteklenmektedir.
Sağlık psikolojisinin kurucuları arasında, şok durumları ile kanser arasında doğrudan bir bağlantı saptayan Alman doktor Raik Hamer vardır. Farklı insanların başına gelen trajik olayların onlarda benzer hastalıklara neden olduğuna inanıyordu. Daha sonra Yeni Tıbbın popülerleştiricisi haline gelen ve Organov Atlası'nın yazarı Macar Roberto Barnai, kolon kanseri hastalığını yaşadığı şokla ilişkilendirdi. Travmatik durum üzerinde psikolojik olarak çalışabildi ve hastalıktan iyileşti. Gerçek, resmi tıp tarafından doğrulandı.
SSCB Bilimler Akademisi akademisyeni A. M. Ugolev, fizyoloji, otonomik fonksiyonlar ve bunların düzenlenmesi alanında derin araştırmalar yaptı. Bağırsak mikroflorasının ayrı bir bağımsız organ olarak çalıştığı teorisi, dünya bilim topluluğu tarafından kabul edilmektedir. Geçen yüzyılın ortalarında Ugolev, tatlıların, konserve yiyeceklerin ve rafine unun reddedilmesini savundu. Çalışmalarında tüketilen ürünlerin kalitesinin kişinin duygusal durumunu nasıl etkilediğini gösterdi.
Pratikte bu, ne kadar doğal yersek o kadar mutlu olduğumuz anlamına gelir. Kanıtlanması gereken buydu ve yine bir zincirin çözülmez halkalarına dönüyoruz: beden, ruh ve duygular.
Önerilen:
İnsanlar Neden Yalan Söyler. Psikoloji Ve Yalanların Nedenleri
İnsanlar sana neden yalan söyleyebilir? Bu fenomenin birkaç nedenini ayırt edebilirim. Yalan söylemek genellikle bir savunma biçimidir, korkudan, utançtan veya suçluluktan kaynaklanan bir savunma tepkisidir. Bunlar, genel olarak temas halinde duran üç duygudur.
İLİŞKİ TEORİSİ. VEDA Ve PSİKOLOJİ. Yüksek Sesle Gülüyor
Ayurveda ile tartışamıyorsanız - bu iyi bir şey, ayrıca sağlıklı beslenme felsefesi henüz kimseye zarar vermedi - o zaman Vedalara göre İlişkiler kavramıyla boğuşabilirsiniz. Bir kadın sosyal olarak başarılı mı olmalı yoksa pancar çorbası ve çocuk bezine mi dönmeli?
Psikoloji Ve Psikoloji. Sahte Psikologlar
Bu yazıda sadece psikoloji, psikodiagnostik, kader analizi ve bilimsel yöntemlerden bahsetmeyeceğiz. Akademik çevrelerde çok sayıda uzmanın haklı olarak Rusya Federasyonu'ndaki kişilik psikolojisinin amiral gemisi olduğunu düşündüğü bir kişinin konumu hakkında okuyucuları bilgilendirmek istiyorum.
Ek. Sağlıklı Ve Sağlıklı Değil
İlişkiler hakkında konuştuğumuzda, genellikle yakınlık, karşılıklı bağımlılık-bağımsızlık-bağımsızlık ve bağlanma gibi kavramları kastediyoruz. Bugün ek gibi bir şeyden bahsedeceğiz. Dolayısıyla bağlanma, iki kişi arasında oluşan duygusal bir bağdır.
Psikoloji Ve Psikoloji. üçüncü Bölüm
Makale dizisine devam ederek, okuyucuları psikoloji ve psikodiagnostik alanında haklı olarak onurlu bir uzman olan biriyle tanıştırmaya karar verdim. Dikkatinize tanınmış bir psikolog, psikolojik bilimler doktoru, profesör, tıbbi psikoloji, kişilik psikolojisi ve psikodiagnostik alanında uzman, Ukrayna Ulusal Pedagojik Bilimler Akademisi akademisyeni, Psikodiagnostik ve Klinik Bölüm başkanı sunuyorum.
