Reddetme - Neden Ve Neden?

2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55

Öyle ya da böyle, hayatımızda en az bir kez reddedildiğimiz gerçeğiyle karşı karşıya kaldık. Elbette herkes, işte (terfi almayı reddettiler), ailede (bir erkek veya kız kardeş oynamayı reddettiğinde) ve çok daha fazlası olsun, kendi deneyimlerini hatırlayacaktır.

Bazı insanlar reddedilme ile karşı karşıya kaldıklarında çok üzülürler. Zihinsel acı yaşamak. Bazen bu acı o kadar yoğundur ki dayanılmazdır. Ve ondan sonra iyileşmek çok uzun zaman alıyor.

Ama bu acı kendini nasıl gösterir? Herkesin kendini ifade etme şekli vardır. Biri intikam almaya çalışıyor, biri saldırganlaşıyor, biri kayıtsız, biri işe gidiyor, biri gündelik ilişkilere giriyor (sadece cinsel değil). Bir toplumda yaşıyoruz ve hayatımız bile yalnız başlamıyor, bu yüzden başka bir kişiyle veya başka insanlarla iletişim halinde olmak bizim için çok önemli. Hepimiz (birkaç istisna dışında) kabul edilmeye ve gruba ait olmaya çalışıyoruz: çalışma kolektifi, profesyonel topluluk, aile, hayran kulübü vb.

Bir kişi sürekli olarak reddedilirse, bazen yanlışlıkla sosyal temaslarını azaltmaya karar verir. Bu sadece kendisine ve insanlara olan inancını daha çok zedeler. Ancak tam tersine, terapiye veya grup terapisine gitmek ve sürekli ihanet veya iletişimden dışlanmanın nedenini araştırmak gerekir. Bu genellikle çok eski bir çocukluk travmasıdır.

Sosyal çevrelerini bir veya iki kişiden oluşacak kadar kısıtlayan insanlarla tanıştım. Orta yaşlı bir adam, uzaktan programcı olarak çalıştı. Ve tek teması patronla diyaloglar (ve sonra sadece yazışmalarda) ve yiyecek teslimatıydı. Gerçekten de, dijital çağımızda her şey çevrimiçi olarak yapılabilir: tüm faturaları ödeyin, bakkaliye sipariş edin, toparlama ekipmanı ve mobilya, genel olarak hemen hemen her şey. Ofise gelmesinin gerçek bir arayış olduğu ortaya çıktı. Ama yalnızlığın acısı o kadar güçlüydü ki, buna dayanacak güç yoktu.

İlginç bir nokta daha var. Başka bir reddedilmeyi yaşadıktan sonra, çok uzun bir süre acı yaşayabiliriz, zihinsel olarak olanlara dönerek kendimizi suçlayabiliriz. Ama aslında bu, ilk terk edildiğimiz ve bu duygularla baş edemediğimiz anlardaki öfkedir.

Olanların önemini neden abartıyoruz? Sonuçta biri bize merhaba demediyse bu bizi hayatından silmiş anlamına gelmez. Bir kişinin kontakt lens takmayı düşünmesi veya takmayı unutması mümkündür ve tüm insanlar onun için sadece renkli noktalardır. Neden aynı anı kafamızda tekrar tekrar oynuyoruz? Her şey çok basit. Ruhumuz eski acılardan kurtulma arzusunu tatmin etmeye çalışıyor. Bu nedenle, acı verici durumları düşüncelerimizde tekrarlar ve bu nedenle olanların önemini abartırız. Ve fark edilir ve fark edilirse iyidir. Genellikle bu tamamen algılanamaz bir süreçtir, öyle olması gerektiği gibi görünüyor.

Bazı insanlar o kadar bencildirler ki, başkalarının hatalarını veya durumlarını hiç fark etmezler, olan her şey için sadece kendilerini suçlarlar. Ancak Sigmund Freud bile şöyle dedi: "Kendinize depresyon ve düşük benlik saygısı teşhisi koymadan önce, etrafınızda aptallar olmadığından emin olun." Bu nedenle, tüm faktörleri göz önünde bulundurmaya değer: kişisel, çevre, durum ve başka bir kişinin ruh hali. Ve kendinizi eleştirmeden önce, diğer kişiye ne olduğunu düşünün ve hissetmeye çalışın. Kendinize sempati duymak ve (bazen tamamen hoş olmayan) duygularınızı kabul etmek güzel olurdu.