2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-12 21:04
"Neden hayatımda her şey böyle?" - Bu soruyu her zaman duyuyorum. İçten söylenmiş ya da hıçkıra hıçkıra ağlayarak, her zaman seanslarda ortaya çıkar.
Birçoğumuz hayatın önünde tam bir çaresizlik hissine sahibiz.
Hayat hile yapabilir ve tüm planlarımız bir anda çöker. Bu bilinmeyen ve mantıksız güç korkutucudur. Eller aşağı. Kişinin herhangi bir şeyi değiştirebileceğine olan inancı gözlerimizin önünde ölüyor. Görünüşe göre güçler eşit değil.
krizler ve savaşlar, hastalık veya bağımlılıkla sonuçsuz ve bitmeyen mücadele, kişinin kendi ağırlığını, sağlığını ve ilişkilerini bile etkileyememesi - iç karartıcı
İnsan vücudu, genel olarak, özerk bir sistemdir. Karaciğer ve böbreklerin çalışmasını kontrol etmek zorunda değiliz, iç organlarımızın nerede olduğunu bilemeyebiliriz. Arabamızın nerede olduğunu biliyoruz ama dalağımızın nerede olduğunu bilmiyor olabiliriz. Tüm işleyiş sistemi bizim farkındalığımızdan bağımsız olarak çalışır. Hayatta kalmak için gereken tüm içgüdüler varsayılan olarak açıktır.
Doğa, neler olup bittiğini tamamen araştırmadan hayatta kalmamızı ve ürememizi sağladı.
Zihinsel faaliyetimiz de aynı prensibe göre düzenlenmiştir. Bilinçaltımızdakilerle karşılaştırıldığında, farkında olduğumuz şeylerin tayfı ihmal edilebilir düzeydedir.
Yüzlerce ve binlerce nesil boyunca doğa, yönetim ve kontrol işlevini üstlenmeden hayatımızı yaşamamıza izin veren bir kazan-kazan sistemi geliştirdi
Davranış algoritmalarının çoğu, dünyayla etkileşim yolları, kendine karşı tutum, mutluluk için izin, hastalık seçimi, ilişki kurma ve içinde olma yeteneği ve hatta yaşam beklentisi ve ölüm nedeni anneden kıza aktarılır. ve babadan oğula.
Böyle bir kalıtsallık, cinsin hayatta kalmasına ve dünyayla benzersiz etkileşim biçimini sürdürmesine izin verir ve insanların bir zamanlar ataları tarafından döşenen raylar boyunca kaymasına izin verir.
Ardışıklık sistemi çok iyi inşa edilmiştir - genetik olarak aktarılmayan şey kelimeler, davranışlar, zımni ve bilinçsiz varlık kuralları ile aktarılacaktır.
Küçük adam annesinin sütünü emecek, babasının bakışından okuyacak, büyükannesinin yüzündeki ifadeyi görecek - tüm bu onaylar ve onaylamalar, nasıl yaşanır, kimi ve nasıl sevilir, nasıl hastalanır, ne Neyin özümsenip, neyin bilinçsizce içine yerleştirilebileceğini hayal etmek. Basitçe, herhangi bir popülasyonun temel hayatta kalma mekanizması olduğu için.
bu sistemde her şey yolunda, tek bir şey dışında - kesinlikle başka seçenek yok
Vücudumuzun özerkliği, bilinçsiz dürtülerimize uyum sağlaması ve kendimizde farkında olmadığımız devasa hacim, hayatımızda herhangi bir şeyi değiştirmeye karar verdiğimizde bizi tamamen çaresiz kılar.
Vücudun neden hastalandığı veya şişmanladığı, yasaklara uymadığı, sözleri tutmamıza izin vermediği belli değil. Çevremizdeki dünya anlaşılmaz bir şekilde tepki veriyor - bize çok ihtiyacımız olan şeyi vermiyor - para, aşk, ilişkiler, sağlık, istikrar, güvenlik.
Azgın elementler gibi, hayat da dünya okyanuslarının uçsuz bucaksız sularında gemimizi taşır. Ve direksiyon nerede, kim bilir …
"Bir kişi ne kadar bilinçsizse, o kadar az seçeneği vardır." Marion Woodman (ünlü Junigian psikanalist)
Yönetime giden yol, farkındalıkla, neler olduğunu anlamakla, kendi bedeninizin dürtülerinin hissini yeniden canlandırmakla başlar. Sonuçta, bedenimizi anlamaya başlayabilir ve onunla, bağımlılığımız veya hastalığımızla diyaloğa girebiliriz. Dünya düzenimizin mekanizmalarını görmeyi öğrenebiliriz. Hayatımızda bu şekilde nasıl ortaya çıkıyor, başka türlü değil. Paranın, başarının, güvenliğin, sevginin bize ne şekilde geldiğini.
Ve yavaş yavaş hayatımız, bizden bağımsız olarak var olan öngörülemeyen bir unsur olmaktan çıkacaktır. Ve bedenimiz bir düşman, bir hain ve bizim için anlaşılmaz olan yasalara göre yaşayan bir canavar, ama biz olacak.
Farkındalığa giden yol uzun ve kolay değil. Daha önce okunmayan ve anlaşılmayan bir anda ortaya çıkar. Ve bunu kabul etmeye hazır olma seviyesi belirleyicidir - bir kişinin daha fazla gelişip gelişmeyeceği. Kendini dinlemeyi göze alabilecek mi?
yaşamımız boyunca, dış ve iç gerçeklikten korunmak için kendi benzersiz yollarımızı oluşturduk
Hastalık yoluyla dünya ile etkileşime girebiliriz. Bizi sorumluluktan, hoşlanmamaktan, hayatın boşluğundan koruyan o kalkan olabilir; hastalıksız alınamayacak çok önemli bir şeyin elde edilmesine yardımcı olur. Ve sonra hastalıktan vazgeçmek, yaşam yönergelerinden, çok önemli, temel bir parçasından yoksun bırakılmak gibidir.
Kilomuz, kaygıyı, belirsizliği, üzüntüyü yemekle bastırma yeteneğimiz, gerilimi azaltma, sevgi, anlayış, kabul, yakınlık, seks açlığını gidermemek için harika bir yoldur. Yemek harika bir alıcı arkadaş ve hayranlık uyandıran bir sevgili olabilir.
Alkol, hayatın dikkatsizliğini, herhangi bir problemden kopmayı, neşeli, neşeli bir çocuk, aptal ve sorumsuz olmanın harika bir yoludur.
Pek çok yolumuz var - kendimize gerçeği en aza indirmenin ve kişisel kurgusal dünyamızda yaşamanın - şikayetlerimizde, fantezilerimizde, hayallerimizde; tanıdık, aşılmaz davranış senaryolarında; kendisi ve etrafındaki dünya ile sürekli bir mücadele içindedir.
kişiliğin yapısında bir projeye, bir kişiye, bir buzdolabına doğru bir seçim yapmak ve “hareket” gerçekleştirmek olan bir “ego işlevi” vardır
Bir seçim yapmak için, bu işlevin bir tarafa - bir kişinin ihtiyaçlarına, “gerçek isteğine”, duygularına, hislerine ve içgüdülerine dayanması gerekir. Ve öte yandan, - bir kişinin kendisi hakkındaki fikrine, neye izin verilip verilmediğine, yaşam deneyimine, alışılmış davranışa. Ve eğer bu iki noktadan herhangi birinde bir sorun varsa, bilinçli kişisel seçimden sorumlu olan egonun işlevi basitçe çalışmaz.
Bir kişi rastgele bir nesneden diğerine koşar veya hiçbir şey yapmaz; acı çekiyor, endişeleniyor ve yaşamdan ve ona bu tür denemeler gönderen bu bilinmeyen güçten şikayet ediyor.
Bir kişinin ne istediğini ve seçimini tam olarak neyin yönlendirdiğini anlaması genellikle çok zordur. Korkmak ? Önceki deneyimlerden kaynaklanan ağrı? Alışkanlık? Annemin sözleri kafanda mı yankılanıyor? Aşk, yemek için açlık? Neden daireler çiziyor, aynı tırmıkla tökezliyor ve etrafındaki hayatı bu şekilde organize ediyor, başka türlü değil? Eylemlerini yönlendiren şey. Hayatı neden böyle.
Çoğu zaman, kendi eylemlerinin güdülerine erişimi olmayan insanlar, hayatlarını kontrol eden, hayatlarını organize eden, onlara belirli insanları, hastalıkları ve denemeleri gönderen bir şeyin olduğuna inanırlar. Bir şeyi değiştirme umuduyla savaşırlar ya da büyük bir güçle pazarlık etmeye çalışırlar.
hepimizin müzakere etmeye çalıştığı güç bilinçaltımızdır
Bu, tüm eylemlerimizin güdülerinin, gebe kalmadan başlayarak tüm deneyimlerimizin, türümüzün deneyiminin ve birçok bilinçsiz sırrın gizlendiği bir uçurumdur.
Tek bir kişi kendi bilinçdışını tam olarak idrak edemez, ancak yine de kendini anlama seviyemizi, farkındalık seviyemizi artırarak kendimiz için bir seçim yaparız.
İster ataların yolunu takip etsinler, ister dünya ile etkileşim yollarını kullansınlar, ister kendilerininkileri zaten bilinen bir resme tanıtsınlar.
Bizi olduğumuz kişi yapan atalarımızın bağlarından, deneyimimizden vazgeçemeyiz, ancak yeteneklerimizin kapsamını genişletebilir, daha esnek hale gelebiliriz, bir zamanlar katı olan çerçeve “şu ve bu şekilde” değiştirilir.
Ailenizin birkaç nesli, yaşam görevleriyle başa çıkmanın bir yolu olarak onkolojiyi seçtiyse, belki de aynı paradigmada başka bir yol arayabilirsiniz, ancak artık ölümcül değil.
Eğer tüm kadınsı cinsiyetin sana kendini feda etmeni vasiyet ettiyse - dünyayla etkileşim kurmanın en iyi yolu olarak. Örneğin, “bir Decembrist'in karısı” (alkolik, kaybeden, ağır hasta kişi) olmak ve çarmıhınızı kararlı bir şekilde taşımak, sürekli olarak kendinizin bir parçasını, kadınlığınızı, sağlığınızı, güzelliğinizi veya vücudunuzu vermek, bir parça kesmek (Vücut düzeyinde, yaşam görevi - “kendini feda etmek”, ameliyat gerektiren hastalıkların yardımıyla çözülür.)
Ailenizin kadınları için kadın olmak zorsa ve aşırı kilo ve yağ kıvrımları yardımıyla kadınlıklarını gizlemek zorunda kaldılarsa veya tam tersine, genç bir oğlanın tüm biçimlerinin ve görünümünün yokluğu, Annem, büyükannem ve teyzem gerçekten acı çekmeyi ve kahramanca Spartalı bir yaşam tarzı sürmeyi seviyorsa - üç kişilik saban sürmek, kendilerini işe, çocuklara, günlük hayata ve sonsuz tedaviye vermek - ve siz de bir şehit-yasaklama aşılandınız. hayata bakış açısı,
Elli tane daha varsa, hayatınızın sorumluluğunu kendinize iade etmeye çalışabilir ve böylece seçiminizi genişletebilirsiniz.
sorumluluk kendisine döndüğünde seçim ortaya çıkar
bir anlayış olduğunda - kendimle, bedenimle ve hayatımla ne yapıyorum, istediğimin hiç olmadığı ortaya çıkıyor
Nerede, hangi yerde tamamen farklı bir şey istiyorum. Neden bir yanım özgürlük ve çocuklu yaşam isterken diğer yanım beni sevilmeyen işlerin kafesine tıkıyor. Neden bir yanım aşk, anlayış ve esenlik isterken diğer yanım alkolik ya da jigololu bir yaşamı seçiyor. Neden seçtiğim adamları seçiyorum ve bulduğum işi buluyorum.
Ve tüm bunların neresinde, fanteziye girmeden ve kendime boş sözler vermeden gerçekten seçebilirim.
kendini daha az anlama, daha fazla çaresizlik ve daha fazla yaşam korkusu
Sorumluluğun kendine geri dönüşü ve kişinin kendi eylemlerinin güdülerinin kademeli olarak farkındalığı ile seçim genişler ve yeni tepkiler, yeni davranış biçimleri, yeni yaşam senaryoları yaratmak mümkün hale gelir.
bir şans var - kendinizi tanımak için. kim olduğunu öğren
Kim bilir, belki de başkalarınınkinden farklı olarak kendi hayatını yaşayabilir.
Önerilen:
Hayatımıza Tekrar Tekrar Bela Geldiğinde
Bugün her birimiz güvenle söyleyebiliriz ki, hayatında şu ya da bu travmatik olayı yaşamamış insan yoktur. Bir şeyle uzlaşırız, bir açıklama buluruz, affeder ve durumu bırakırız, bir şeye takılırız ve hayatımız boyunca onu ruhumuzda taşırız.
“Yaşlı Bir Hizmetçi” Olarak Kalmak: Kader Veya Seçim
Olur. Önce 18 yaşındasın, sonra 20 - tüm hayatın önde ve sonra 35 ve yakında 40 olacağının farkındasın, ama bu bir yaş değil … ve sonra yıllar 40-45-50 uçuyor -55 yıl.. Peki kaç yıl. Sonuçta, her şey yolunda, çünkü iyi yaşıyorsun - en sevdiğin iş (ya da en sevdiğin değil mi?
SEÇİM NOKTASI. DOĞRU SEÇİM NASIL YAPILIR. TEKNİK
Çatallanma noktası teknik kelime dağarcığından bir kavramdır ve çatallanmayı ifade eder. Daha doğrusu, seçimden kısa bir süre önce, sistem öngörülemeyen bir şekilde bir yönde veya diğerinde açılmaya başlayabilir, bundan sonra geçmişe dönüş olmaz.
Can Sıkıntısı Geldiğinde
Zaman zaman hepimizi, aktivitede azalma, bir şeye ilgi eksikliği ve bir şeye dikkati tutmanın zorluğu ile karakterize edilen, iş ve çevreye ilgi eksikliğinden kaynaklanan acı verici, ıstırap verici bir can sıkıntısı durumu ile ziyaret ediyoruz.
Seçim, Sözde Seçim Ve Yenilik. Gestalt Hakkında - Müşteriler Için Terapi
Çok uzun zaman önce, Amerika Birleşik Devletleri'nde basit ama çok açıklayıcı bir deney yapıldı. Öğrenci oditoryumunda sıralara bir bardak sıcak kahve konuldu. Ve öğrenciler bardaklarından bir yudum almadan önce onlara şöyle söylendi: Kim isterse kahvesini bir çikolatayla değiştirebilir.
