2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Projeksiyon - bu, iç malzemenizi ortaya çıkarmak ve onu dış dünyaya yansıtmaktır. Böylece kendimizi kendi iç dünyamızın aynasında bulur ve farkına varmayız.
İnsanların arasındayız ama onları görmüyoruz, konuşuyoruz ama duymuyoruz, öznel gerçekliğimiz her yerde ama farkında değiliz.
Dış dünyaya ne yansıtabiliriz? Bunlar şunlar olabilir: algı fenomenleri, duygular, düşünceler, değerler, planlar.
Örneğin: çevremdeki herkes kızgın görünüyor, öfkemin ve saldırganlığımın farkında değilim ve başkalarına yansıtıyorum. Etrafımdaki herkes şüpheli, açgözlü, kıskanç, yozlaşmış, dalkavuk veya tam tersine kibar, tatlı, saygın görünüyor - projeksiyonların gücü harika. Bu bizim iç dünyamızın bir yansımasıdır. Bana gücendiklerini hissediyorum, bir gerçek değil, belki de bir davranıştan dolayı kendimi suçlu hissediyorum. Bana öyle geliyor ki beni kınıyorlar - bir şey için utanıyorum.
Projeksiyon yapıldığında - Kişi kendi istenmeyen özelliklerini başkalarına atfeder ve bu şekilde kendini bu özelliklerin kendisinde gerçekleşmesinden korur. Projeksiyon mekanizması, kendi eylemlerinizi haklı çıkarmanıza izin verir.
Örneğin, Birini bana soğuk davrandığı için suçluyorum, işle ilgili sorunlarım için, özel hayatımla ilgili suçlamalar için kişiyi suçluyoruz, yani. bizim için sorumluluk almasını istiyoruz. Bunu kendi üzerimize almadığımızı ve bir başkasına yansıtmadığımızı fark etmemek.
Kişi bazı nitelikleri başkalarına yansıttığında, bu özellikleri kendinde gerçekleştirmekten kendini korur.
Projeksiyon bir savunma mekanizmasıdır, kişinin kendi gölge içeriklerini (kabul edilemez duygular, arzular, güdüler, fikirler vb.) yabancı olarak görmesine ve sonuç olarak onlardan sorumlu hissetmemesine izin verir.
Bu tür bir korumanın olumsuz sonucu, olumsuz bir şeyin yansıtıldığı dış bir nesneyi düzeltme veya "bunun neden olduğu" duygulardan kurtulmak için ondan tamamen kurtulma arzusudur. Bu arada, harici bir nesnenin üzerine yansıtılan şeyle hiçbir ilgisi olmayabilir.
Örneğin, bana öyle geliyor ki kimse benimle arkadaş değil, kimse beni sevmiyor, kimse beni duymuyor, dinlemiyor, fark etmiyor. Malzemeyi iç dünyadan dış dünyaya yansıtıyoruz. Kulağa şöyle gelebilir: Kendimi duyamıyorum ve dolayısıyla kimseyi duymuyorum, kendime ve başkalarına da değer vermiyorum, onlara ihtiyacım olsa da, kimseyi fark etmiyorum, duymuyorum. Aşk. Onlar. içimde olanları dışa yansıtırım ve kendimi kendi psişemin aynasının bu dünyasında bulduğumu fark etmem.
Hepimiz projeksiyonlardan özgür değiliz. Ancak insan kendi iç yüzünü kendine ne kadar yabancılaştırır, bir başkasına aktarır ve onu kendisi için tanımazsa, yansıtma o kadar kötücül olur.
Bunun akut formu: akıl hastalığı - halüsinasyonlar.
İzdüşümler aynalardır, kendinizi görmek için onlara ihtiyaç vardır. Sadece kendilerine bakanı yansıtırlar.
Ancak çoğu zaman "çarpık aynalar" krallığında bir yolculuğa dönüşür.
Ne yansıttığınızı fark etmenize ne yardımcı olur:
- Konuşmada başkalarının ne düşündüğü, yaptığı, hissettiği, takdir ettiği, deneyimlediği vb. hakkında birçok değerlendirme, yorum, yargı vardır.
- Başkalarının bizim hakkımızda ne düşündüğü ve hissettiği hakkında birçok varsayım.
- Diğer insanların davranışlarının sık sık tahmin edilmesi.
- Projeksiyon, bilgi eksikliğine çok düşkündür, bir şey hakkında ne kadar az şey bilirsek, yansıtmak o kadar kolay olur.
Projeksiyonlarla nasıl çalışılır:
1. Duyusal öz-yansıtma becerisinin gelişimi ile başlayarak. Duygularınızı ve hislerinizi tanıma yeteneği, belirgin projeksiyona karşı otomatik olarak sigortalanacaktır. O zaman duygularımızın ve düşüncelerimizin nerede olduğunu ve yabancıların nerede olduğunu anlayacağız.
2. Projeksiyonların atanması. Bir şeyden bahsedersek, örneğin: "Beni kimse sevmiyor, kimse beni takdir etmiyor, kimsenin bana ihtiyacı yok, vb." Şu soruyu sormakta fayda var: Bunu nasıl bilebilirim? Bunu bana kim söyledi? Nasıl hissettim ya da gördüm? Kimden? Bu sonucu hangi işaretlere dayanarak yaptım? Başlangıç olarak, bu aklınızı başınıza almanıza ve anlamanıza yardımcı olabilir: Eh, muhtemelen tüm bunlar hakkında heyecanlandım O zaman tam olarak kim? Bu insanları seçerseniz, bana nasıl davrandıklarını doğrudan sorabilirsiniz? Benim hakkımda nasıl hissediyorlar? Kimi seviyorum? Kime değer veriyorum? Eğer öyleyse, o zaman kesinlikle sevilmiyor ve takdir edilmiyorum? Kendimi seviyor ve takdir ediyor muyum?
Bir sonraki an, örneğin, kimsenin beni sevmediğine ve takdir etmediğine, kimsenin bana ihtiyacı olmadığına, kimsenin beni umursamadığına karar verdik! Kendinize sorun, bunu nasıl yaparım? Bu konuda nasıl hissediyorum? Örneğin, cevap: saldırgan, üzücü! O zaman herkese eşit derecede kayıtsız mı? Ve kayıtsız olan en çok kırgın olan kim? Kimin tutumu bizim için önemli ve kimin böyle-şöyle olması onsuz mümkün. Bizim için çok önemli olan bir kişiyi tespit edersek bu yönde bir şeyler yapabiliriz. Ve bir kişiye bunun saldırgan olduğunu, kayıtsız olduğunu veya kişinin bizim için önemli olduğunu söyleyebilirsiniz. Kesinlikle fark edileceğiz!
3. Ayrıca birinci tekil şahıs olarak konuşmayı deneyin: “Beni görmek istemiyorsun” - “Seni görmek istemiyorum” yerine, “Muhtemelen benimle kolay değil” - “Sanırım seninle, kendimle kolay değil” yerine. Ve bunda doğruluk payı olup olmadığını sormak için.
Yansıtma teması, dünyayı daha net, daha nesnel, daha şeffaf bir şekilde görmeyi mümkün kılması açısından önemlidir. Tahminlerimi kendim için alıyorum - durumu açıklayarak, bana acı veren konularla çalışarak. Projeksiyonlar, çalışma yerlerimizi ve gelişme noktalarımızı gösterir. Öngörüler atamak sinir bozucu olabilir, ancak size yaşamınız için sorumluluk alma yeteneği verir. Onu ve kendimi daha net ve nesnel görmek, o zaman gerçeklik anlaşılabilir, neler oluyor, neredeyim ve nereye hareket edeceğim.
Önerilen:
Hala Bekliyorum, Ama Artık Acı çekmiyorum Ya Da Bağımlılıktan Bir çıkış Yolu
Biliyor musun, sonunda ruhum sakinleşti. Bu his derin bir gölün aynalı yüzeyi gibidir. Artık fırtınalı endişeler, soğuk hayal kırıklığı yağmuru, buz gibi korku ve yakıcı öfke yok. Seni sevmekten vazgeçtim mi? Numara. Bir yıldır her gün seni düşünüyorum, senin için her şeyin yolunda olması benim için önemli - iş gelişiyor, eğitimler seni mutlu ediyor … Ve başka birine sahip olabileceğin düşüncesi benim için hoş değil.
Artık Evlilikte Nasıl Davranacağımı Biliyorum
Bir kere boşandım. Bu deneyim benim için çok zordu, çok acı vericiydi ve belki de gerekliydi. O zaman zamanın geleceğini anladım ve bir evlilikte nasıl davranacağımı kesinlikle öğreneceğim, böylece ilişki mutlu ve uzun süreli olacak. Öyle oldu ki, bunu sadece yeni ailemde çalışmaya devam etmekle kalmadım, aynı zamanda grup ve bireysel seanslarda danışanlarımla aile mutluluğu konuları üzerinde çalışıyorum.
Artık Seni Istemiyorum. Seks Sürüşü Nereye Gidiyor?
Tüm erkeklerin cinsel olarak meşgul olduğuna ve her zaman sadece onlara ihtiyaç duyduğuna dair bir görüş var. Ancak ne yazık ki, bir çift düğünden birkaç yıl sonra aynı çatı altında yaşadığında, sonunda yakın ilişkilerden kaçınmaya başlayan ortaklardan birinin erkek olması sık sık olur.
Neden Erkekler Artık Erkek Değil Ve Kadınlar Kadın. Psikanalitik Görüş
Modern dünyada hem erkek hem de kadın işlevlerinde değişiklikler görüyoruz. Erkekler daha kadınsı, çocuksu ve pasif hale geldi. Kendileri ve aileleri için sorumluluk almayı bıraktılar. Kadınlar için başarılı ve sosyal olarak aktif olmak daha önemli hale gelmekte, aile ve çocuklar arka plana itilmektedir .
Yaralı çocuk Artık Yalnız Değil
Bana yeni müşteriler geldiğinde çok olgun görünüyorlar. Sorunları olduğunu biliyorlar ve onları yetişkin bir şekilde çözmek istiyorlar. Soruyorlar: ne yapmalıyım? Birini sevmek ya da yaşam sevincini hissetmek için ne yapabilirim? Acıyı durdurmak için ne yapabilirim?
