2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2023-12-17 15:55
Rahat Bölge - kişinin kendinden emin ve güvende hissettiği bir yaşam alanı alanı. Başka bir deyişle, bir konfor bölgesi, bir dizi alışılmış eylemin sürdürülmesinden ve amaçlanan sonucun elde edilmesinden kaynaklanan bir psikolojik güvenlik durumudur.
Konfor alanından çıkma kavramı çok moda oldu. Bugün herkes bunu papağanlar gibi tekrarlıyor - psikologlar, koçlar, iş koçları ve psikoloji, psikoterapi veya koçlukla hiçbir ilgisi olmayan insanlar.
Örneğin, her zaman orada nadiren biri varsa, neden terk edeceğimi bilmiyorum. Modern, hareketli bir kişi ve bu nedenle periyodik olarak bu bölgeyi terk eder. Konfor bölgesinden ayrılmak basit kelimelerle tanımlanabilir - "meraklı", "ilginç", "zor", "öngörülemez", ancak - "gerekli!"
Ayrıca dünyada ve ülkede meydana gelen çeşitli olaylar, krizler, insanları doğrudan veya dolaylı olarak etkilemekte, onların her zamanki alanlarında bile uzun süre bir güven ve beklenen sonuç içinde kalmalarına izin vermemektedir.
Nasıl ve hangi durumlarda kendimizi konfor alanının dışında buluruz:
1. Çalışmak için girmek, ek bir şeyler öğrenmek (örneğin, sürücü kursları), iş değiştirmek, iş seyahatlerine çıkmak, ikamet yerini değiştirmek, başka şehirlere veya ülkelere taşınmak, yeni ilişkilere girmek, evlenmek veya bir işe başlamak. boşanma davası … - tüm bunlar konfor bölgesinden çıkmanın bir yolu.
2. Modern, hareketli bir kişi, okul çocuğu, öğrenci veya yetişkin olsun, çok görevli bir ortamda yaşar ve çalışır. Bu çoklu görev kendini okulda ve işte, ailede ve işte gösterir. Bu çoklu görev aynı zamanda bizi sürekli olarak konfor alanımızın dışına itiyor.
3. Hiç konfor bölgesinde olmayan veya örneğin çocuklukta çok uzun bir süre olan belirli sayıda insan olacaktır. Ve şimdi onlar için bir şeyler sürekli değişiyor ve bir kişinin kendinden emin ve korunmuş hissettiği, eylemlerin sonucunun varsayıldığı bu bölgenin oluşması için zaman yok.
Bu nedenle, "konfor alanından çıkmak" gibi bir görevin formülasyonu, nadir, bireysel durumlarda uygulanmalı ve dile getirilmelidir. Hayatında hiçbir şey uzun zamandır gerçekten değişmedi ve buna ihtiyacın var. İyi düşünülmüş ve uygun olduğu durumlarda.
Konfor alanınızın dışında ne var? Risk bölgesi, stres bölgesi ve en önemlisi belirsizlik bölgesi. Ve belirsizliğe verilen doğal psikolojik tepki kaygıdır. Biraz düşünürseniz nedenini anlayacaksınız.
Ve yine de: dışarı çıkmak mı, çıkmamak mı?
Farklı mesleklerden ve yaşam durumlarından birkaç örnek düşünelim
Örneğin, bir yazar. Bir yazar, rahatlık alanının dışında, ya hiç değerli bir şey yazamaz ya da tersine, en çok satanı yazabilir. Kesin bir cevap yok.
Bir sanatçı-heykeltraşın yaratması için, rahatlık bölgesini terk etmek büyük olasılıkla istenmeyen bir durumdur. Tabii ki, her insan bireyseldir ve belki birileri onu yaratıp ondan çıkabilir. Ama yine de, atölyenin tanıdık atmosferinin, kişisel alanın, profesyonel ortamın ve özel bir zihniyetin yaratıcı bir bireyselliğin gelişimine katkıda bulunduğunu varsayacağım. Konfor alanınızdan ayrılmak, yaratıcı sürecinizi olumsuz yönde etkileyebilir.
Zor bir yaşam durumunda olan (stresli) bir insan hakkında konuşursak, o zaman onun için konfor bölgesini terk etmek tehlikelidir, kişiyi daha da zor bir duruma sokacaktır.
Bu nedenle, tüm insanların farklı olduğu gerçeğine dayanarak, meslekler, yaşam ve yaşam durumları da herkes için kökten farklı olduğundan, görevi belirlemek - "konfor alanından çıkmak" bugün çoğunluk için çok az alakalı ve çok da değil. her yerde uygulamaya (tekrar etmeye) yetkilidir.
Neyi anlamak önemlidir?
Konfor alanımızı terk ederek, bizi besleyen ve besleyen değerli bir kaynağı yok ederiz. Bu nedenle konfor alanından ayrılmaya değil, sınırlarını genişletmeye odaklanmak daha doğru olur.
psikolog Tatiana Smirnova, Kiev
Önerilen:
Antidepresanlar: Efsaneler Ve Gerçekler
Psikiyatristin notları Değişen şiddet ve süreye sahip kaygı ve depresif bozukluklar, bir psikoloğa veya psikoterapiste başvurmanın yaygın nedenlerinden biridir. Terapi sürecinde belirgin depresyon semptomları devam ederse, anksiyete, ilgisizlik artışı veya intihar düşünceleri ortaya çıkarsa, bir psikiyatriste danışmak ve antidepresanlar dahil psikotropik ilaçlar reçete etmek gerekli hale gelir.
Konfor Alanınızdan Ayrılma Tehlikesi Ve Ayrılmaya Değer Mi?
Öncelikle konfor bölgesinin ne olduğunu öğrenelim. Bu sadece güzel bir moda ifade ve dairede sıcak suyun varlığı değil, aynı zamanda hoş bir ortam, güvenlik içinde yaşam, içsel bir istikrar ve huzur durumu - ruhu ve bedeni besleyen daha değerli kaynaklar.
Konfor Alanınızdan Nereye çıkmalı?
Her ütü konfor alanını terk etmeye çağrılır, ancak bu bölge ne olarak düşünülmelidir? Benim düşünceme göre, böyle bir ifade, bir kişinin hayatında çok büyük bir POPA'ya sahip olduğu bir durum olarak adlandırılabilir, ancak bir nedenden dolayı hiçbir şeyi değiştirmez.
"Topuk" - Efsaneler Ve Debunking
Topuklu ayakkabılarla yürümekten bahsettiğimizi mi düşünüyorsun? Onlara yürümek bu kadar kolay mı? Rahatsız oluyorsa ve bacaklarınız yoruluyorsa neden kullanıyorsunuz? Elbette daha güzel, daha uzun, daha kadınsı, daha seksi, daha çekici ve daha moda olmak.
Psikanaliz: Mitler Ve Efsaneler Olmadan
Psikanaliz hakkında ne biliyorsun? Hayır, gerçekten. Muz, puro ve boyutlarıyla ilgili sakallı şakalar hariç. Tanınmış kanepe hariç. Freud ve onun "çekinceleri" dışında, partilerdeki meslektaşları ve hafif arkadaşları tarafından çocuksu bir sevinçle fark edildi.
