2024 Yazar: Harry Day | [email protected]. Son düzenleme: 2024-01-31 14:13
Bir insan kendini bulma yoluna girdiğinde, en zor denemelerden biri sevdiklerini yanlış anlamak, reddetmek ve manipüle etmektir.
Kocasıyla iyi ve sıcak bir ilişki Anna için her zaman önemli olmuştur. Böylece koca arkadaş canlısıydı, onunla konuştu ve kendini telefonuna gömmedi ve dairenin etrafında bir buluttan daha kasvetli yürümedi, davranışlarından memnuniyetsizliğini gösterdi.
Ancak sadece duruma uyum sağlayarak dostça bir iletişim kurmayı başardı. Kocasının isteklerini yerine getirmeyi kabul ettiğinde, bazen ihtiyaçlarından vazgeçer. Evdeki huzuru sağlamak için iyi bir eş fikrini hayata geçirmeye çalıştığımda. Ve bu fikirler çok çelişkiliydi.
Bir yandan koca, karısının annesi gibi bağımsız ve kendine güvenmesini istedi. Sık sık doğum izninde işe gitmesinin ve bütçenin yükünü onunla paylaşmasının zamanının geldiğini söyledi. Duygusal problemleriyle kendi başına başa çıkabilmesi - onun dadısı olamaz. Ve aynı zamanda, onun kararlarıyla aynı fikirde olmasını, ekonomik (kendi görüşüne göre) bir hostes olmasını ve her türlü "kadınsı şeylere" para harcamamasını bekledi, hangi hobileri takip etmesi gerektiğini ve ne yapması gerektiğini kontrol etmeye çalıştı. olumsuzluk.
Anna, insanların davranışlarının "insanlar ne der" tutumu tarafından yönetildiği bir ailede büyüdü. Kız sevilmek için başkalarına iyi davranması gerektiğini çabucak anladı. "İstemek" yerine "zorunlu" kelimesini öğrendi, diğer insanların beklentilerini tahmin etmeyi ve onları karşılamaya çalışmayı öğrendi. Küçük Anya, annesi ve büyükannesi örneğinde, her şeyin başkaları için yapılması gerektiğini ve sonra onlardan birinin onunla ilgileneceğini öğrendi. Düşünmek ve kendine bakmak bencillik olarak kabul edildi ve mümkün olan her şekilde kınandı.
Anna, köken ailesinde geliştirilen stratejileri yeni ailesine getirdi. Bu yüzden kocasını memnun etmek için elinden geleni yaptı ama bu imkansızdı. Her zaman kocanın memnun olmadığı bir şey vardı ve mutlu ve arkadaş canlısı bir aileye dair kırılgan imajı dikişlerde patlıyordu. Onu acilen kurtarmak gerekiyordu. Kendinden vazgeçerek.
Çocukluğundan beri Anna için en korkunç şey sevdiklerini reddetmekti. Kocası içine kapanıp sustuğunda, gücenip konuşmayı bıraktığında, bilgisayara bakıp isteklerine cevap vermediğinde, sanki içeriden büzülüp, bir dalgaya dönüşen dehşetten donup kalmış gibiydi. Ve sonra ağrılı bir göğüs ağrısı yumrusu ortaya çıktı ve dayanılmazdı. Bu acıyı sona erdirmek için her şeyi yapmaya hazırdı. Ve dikkatini ve sıcak tavrını geri kazanmak için daha çok kocasına gitti. Kolay değildi.
Yakın ilişkiler içindeyken, Öteki'nin nasıl hissettiğine kayıtsız kalmayız. Görüşlerimizin ve kararlarımızın örtüşmesini istiyoruz. Ve bu çok doğal! Ne yazık ki, en sevgili insanlar bile her zaman aynı şekilde hareket edemez ve düşünemez. Ve burada farkımızla nasıl başa çıktığımız önemlidir. Hem kendi fikrinize hem de partnerinizin fikrine aynı anda saygı duymak mümkün mü? Aşağıdaki konumdan ne pahasına olursa olsun Diğerinin onayını talep etmeyin:" title="Resim" />
Çocukluğundan beri Anna için en korkunç şey sevdiklerini reddetmekti. Kocası içine kapanıp sustuğunda, gücenip konuşmayı bıraktığında, bilgisayara bakıp isteklerine cevap vermediğinde, sanki içeriden büzülüp, bir dalgaya dönüşen dehşetten donup kalmış gibiydi. Ve sonra ağrılı bir göğüs ağrısı yumrusu ortaya çıktı ve dayanılmazdı. Bu acıyı sona erdirmek için her şeyi yapmaya hazırdı. Ve dikkatini ve sıcak tavrını geri kazanmak için daha çok kocasına gitti. Kolay değildi.
Yakın ilişkiler içindeyken, Öteki'nin nasıl hissettiğine kayıtsız kalmayız. Görüşlerimizin ve kararlarımızın örtüşmesini istiyoruz. Ve bu çok doğal! Ne yazık ki, en sevgili insanlar bile her zaman aynı şekilde hareket edemez ve düşünemez. Ve burada farkımızla nasıl başa çıktığımız önemlidir. Hem kendi fikrinize hem de partnerinizin fikrine aynı anda saygı duymak mümkün mü? Aşağıdaki konumdan ne pahasına olursa olsun Diğerinin onayını talep etmeyin:
Değilse, manipülasyonlar kullanılır.
Anna terapide kendi öz bakımında bir eksiklik fark edince, onun arzularını ve isteksizliğini dinlemeye başlayınca ailedeki kavgalar arttı. Ne de olsa, farklılıklarıyla uzlaşma yoluyla başa çıkıyordu, ama şimdi pozisyonuna saygı duyulmasını istedi.
Bu en zor nokta. Karşılıklı bağımlılık için çıkış noktası. Sistemin bir öğesi değişir ve tüm sistem artık aynı kalamaz. Top kocanın tarafında - karısını eşit bir ortak olarak kabul edebilecek mi yoksa eski ilişki modelinde ısrar edecek mi?
Bu dönemde Anna için seçtiği yolda destek çok önemlidir. Yeni şeyler öğrenmek kolay değildir ve size en yakın olanların direncini yenmeniz gerektiğinde, korkular ve şüpheler başınızı bunaltabilir ve ayaklarınızın altından yere yığılabilir.
Zor bir seçimle karşı karşıya kalacağı bir veya ikiden fazla durum olması muhtemeldir - acıyı hafifletmek veya durumun gerginliğine dayanmak ve yeni kararına uygun kalmak için bilinen gelişme yolunu takip etmek.
Ama biraz zaman geçecek ve Anna ayaklarının altında sağlam bir zemin hissedecek. Kendinize ve arzularınıza daha fazla saygı duymayı öğrenin - fikir deneyimle desteklenecektir. Artık başkalarının iyiliğini korumak için kendine ihanet etmesi gerekmeyecek. Eşit ve karşılıklı saygıya dayalı ilişkiler kuracaktır.
İyi şanslar Anna, senin için varım!
Önerilen:
Kendini Sevme Yolundaki Ana Düşman
Er ya da geç kendini sevmeye yönelik herhangi bir girişim, tanınmayan alt kişiliklerin sesiyle burun buruna çarpışacaktır - her zaman homurdanan, şüphe eden, suçlayan ve her şeyde eksiklikler arayan bir iç eleştirmenin sesi. Öyle oldu ki, değerlendiren bir toplumda yaşıyoruz - doğumun ilk dakikalarından itibaren Apgar ölçeğinde değerlendiriliyoruz, bundan sonra ebeveynlerin, doktorların, eğitimcilerin, öğretmenlerin ve koçların bakışlarından ve sert yorumlarından saklanman
Kendini Izole Etme Stresi Ve Kaygısı / Bir Salgından Nasıl Kurtulur / Kendi Kendini Düzenleme Ve Kendi Kendini Yönetme
Son zamanlarda, sanki dün gibi, bana bu konunun sağlık sorunları yaşayan insanlar için uygun olduğu görünüyordu. Şahsen, bu teknikleri, tıbbi nedenlerle stresin kontrendike olduğu danışanlarım için kullandım, bu nedenle stresli bir durumun nedenlerini araştırmaya çalışmak, altta yatan hastalığın ek alevlenmesine yol açabilir ve geriye tek bir şey kaldı - kendi kendine öğretmek.
Kendini Gerçek Bulma Atölyesi. "Seviyorum" Ve "Sevmiyorum" Hayatımızın Parametreleri Olarak
Arkadaşlar sizler için faydalı, yaratıcı bir görev hazırladım. – Kişisel çalışma "Seviyorum" - "Sevmiyorum" . Görev böyle yürütülür … 1 . Her şeyden önce, bir kağıt parçası, basit bir kurşun kalem, kırmızı bir kalem ve kırmızı bir işaretleyici stoklamanız gerekir.
Kendini Ve Hayatın Anlamını Bulma Hakkında
Hayat hakkında, anlam hakkında, bu dünyada her şeyin nasıl yürüdüğü hakkında hafif terapötik hikayelerle karşılaştığımda bunu gerçekten seviyorum. Irina Skrabtsova'nın böyle keyifli ve nostaljik bir eserini okumanızı öneririm. "İlk başta doğuyorsun ve umursamıyorsun.
Psikoloji: Kendini Bulma Sanatı - 2
Veche yayınevi ilk kitabımı psikolojik, yani "Psikoloji: kendini bulma sanatı" profesyonel konusunda yayınladı. Kitaptan alıntı: “Birinci Dünya Savaşı insanın bilincinde büyük bir bölünme yarattı - binlerce yıllık imparatorluklar yıkıldı, on milyonlarca insanın asırlık yaşam biçimi, gelenekleri ve dünya görüşü ihlal edildi.
